Question

[Lê Thị Thanh Trúc]

Thực phẩm được chia nào những nhóm giàu chất dinh dưỡng nào? Cho biết vai trò của từng nhóm chất dinh dưỡng đó với cơ thể con người? Lấy ví dụ một vài loại thực phẩm thuộc cấc nhóm dinh dưỡng đó 
Ai làm nhanh mình tick cho!!

Answer 1

[Bùi Khánh Chi]

4 nhóm dưỡng chất quan trọng: Chất bột đường: 

• Là nguồn cung cấp nhiên liệu chính cho hệ thống thần kinh trung ương và năng lượng cho các cơ quan trong cơ thể làm việc.

béo:Cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc nhất, 1g chất béo cung cấp 9 Kcal năng lượng., protein:

• Chất đạm cần thiết để xây dựng và duy trì cơ bắp, máu, da, xương, và các cơ quan tổ chức khác của cơ thể

, vitamin và khoáng chất:Vitamin và khoáng chất được coi là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, chúng củng cố xương, chữa lành những vết thương và tăng cường hệ thống miễn dịch của mỗi người. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất cũng giúp cơ thể dễ dàng chuyển đổi thức ăn thành năng lượng và sửa chữa các tổn thương tế bào.

nhớ tick cho mình nhen

Answer 2

[domanhduong]

đúng