Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Bạn Hà không cho là như vậy là đúng bởi vì làm việc phà phụ giúp bố mẹ còn là một phần trách nhiệm của bản thân đối với gia đình và xã hội. Không thể chỉ vỉ chú tâm vào việc học mà quên đi mất làm việc nhà, giúp đỡ bố mẹ mà để bố mẹ làm hết, đó là thể hiện sự bất hiếu của con cái với cha mẹ. Đồng thời làm việc nhà còn giúp chúng ta giữ sức khỏe mạnh, vận động chứ không lúc nào cũng cắm mặt vào học
Em sẽ nói với Ngân là : nếu là học sinh chỉ cần học thôi thì không được , chúng ta phải biết giúp đỡ bố mẹ việc nhà để bố mẹ đỡ vất vả hơn, nếu chỉ lo học thôi mà không làm việc nhà thì chúng ta chính là người con bất hiếu . Nếu chỉ biết học thì mai này chúng ta sẽ chẳng biết làm việc gì, kể cả những việc đơn giản.
Bạn Hà không cho là như vậy là đúng bởi vì làm việc phà phụ giúp bố mẹ còn là một phần trách nhiệm của bản thân đối với gia đình và xã hội. Không thể chỉ vỉ chú tâm vào việc học mà quên đi mất làm việc nhà, giúp đỡ bố mẹ mà để bố mẹ làm hết, đó là thể hiện sự bất hiếu của con cái với cha mẹ. Đồng thời làm việc nhà còn giúp chúng ta giữ sức khỏe mạnh, vận động chứ không lúc nào cũng cắm mặt vào học
1. Một số nhân vật tiêu biểu thời hùng vương dựng nước mà em biết :
-Lý Nam Đế
-Ngô Quyền
-Trưng Trắc
-Trưng Nhị
2. Truyện truyền thuyết "Thánh Gióng"
Nội dung chính : Đề cao sự yêu nước, lòng đoàn kết muôn người như một của nhân dân ta. Cho thấy rằng, nhân dân ta ngày xưa rất yêu hòa bình, và thể hiện ước muôn chống giặc ngoại xâm. Ca ngợi tinh thần khát vọng, yêu nước từ nhỏ trong mỗi trái tim của mỗi người. Thể hiện một hình mẫu anh hùng lý tưởng, quan niệm về người anh hùng của nhân dân ta ngày xưa.
1. Một số nhân vật tiêu biểu thời hùng vương dựng nước mà em biết :
-Lý Nam Đế
-Ngô Quyền
-Trưng Trắc
-Trưng Nhị
2. Truyện truyền thuyết "Thánh Gióng"
Nội dung chính : Đề cao sự yêu nước, lòng đoàn kết muôn người như một của nhân dân ta. Cho thấy rằng, nhân dân ta ngày xưa rất yêu hòa bình, và thể hiện ước muôn chống giặc ngoại xâm. Ca ngợi tinh thần khát vọng, yêu nước từ nhỏ trong mỗi trái tim của mỗi người. Thể hiện một hình mẫu anh hùng lý tưởng, quan niệm về người anh hùng của nhân dân ta ngày xưa.
câu 1 nha
- Phòng ngừa bệnh tật
Tập thể dục mỗi ngày là cách giúp phòng ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật. Theo đó, khi vận động vừa sức sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất nhờ thúc đẩy tuần hoàn máu và sự dẻo dai của các khớp và nhóm cơ. Tập luyện thường xuyên còn giúp tăng cholesterol tốt trong máu, ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch, nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao…
Không những vậy, theo các chuyên gia, việc tập thể dục vừa phải và đều đặn sẽ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Các hoạt động thể chất cũng rất tốt cho người bệnh tiểu đường, đột quỵ, viêm khớp... Chính vì vậy, đừng quên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe hiệu quả bạn nhé.
- Kiểm soát cân nặng, vóc dáng thon gọn
Tập thể dục thường xuyên là cách giúp bạn kiểm soát cân nặng, từ đó duy trì vóc dáng thon gọn như mong muốn. Đồng thời, giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý do thừa cân gây ra như: Bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, thoái hóa khớp, loãng xương…
Càng tham gia nhiều hoạt động thể chất, càng tăng giúp tỷ lệ trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn - yếu tố cần thiết để giảm cân. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập luyện với cường độ vừa phải để tránh khiến cơ thể mệt mỏi, mất sức.
- Cơ thể linh hoạt và dẻo dai
Tập thể dục nâng cao sức khỏe là vì việc tập luyện thường xuyên sẽ cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai của các cơ và khớp. Không chỉ vậy, chăm tập thể dục thể thao hỗ trợ tăng sức bền cho cơ thể, từ đó tăng khả năng chịu đựng khó khăn. Những hoạt động thể thao còn góp phần giảm các tình trạng viêm khớp, thấp khớp và làm chậm quá trình mất mật độ xương do tuổi tác.
1.2. Về sức khỏe tinh thần
- Tập trung tốt, làm việc hiệu quả
Có thể bạn chưa biết, tập thể dục là một bí quyết giúp thư giãn, xả stress hiệu quả sau một thời gian làm việc trí óc căng thẳng, đặc biệt là giới văn phòng thường ngồi một chỗ, ít vận động và tiếp xúc nhiều với máy tính. Phương pháp này còn giúp tăng cường năng lượng đáng kể, do đó nếu cảm thấy uể oải, khó tập trung bạn hãy thử một vài hoạt động đơn giản như đi bộ, đạp xe, chạy bộ… Chúng sẽ giúp tăng vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng đến các mô và hệ thống tim mạch, nhờ đó nạp đầy năng lượng giúp bạn giải quyết công việc tốt hơn.
- Sống hạnh phúc hơn
Nhiều nghiên cứu chứng minh, những người tập thể dục thể thao mỗi ngày thường cảm thấy vui vẻ, yêu đời cũng như giảm đáng kể các triệu chứng trầm cảm và lo lắng so với người không tập. Bởi các bài tập vận động sẽ làm tăng độ nhạy cảm của não đối với các hormone Serotonin và Norepinephrine, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm. Đồng thời, làm tăng sản xuất Endorphins tạo sự hưng phấn, hiệu quả cao trong việc giảm đau.
2. Mẹo giúp bạn duy trì tập luyện đều đặn
Có thể nói, việc tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe thật sự mang lại nhiều lợi ích. Nhưng để duy trì việc luyện tập thường xuyên lại là điều không đơn giản. Vậy phải làm thế nào để luôn hứng khởi khi tập thể dục? Đừng bỏ qua những mẹo nhỏ dưới đây:
2.1 Chọn bộ môn yêu thích và phù hợp
Nhằm tạo cảm giác hào hứng để duy trì sự luyện tập, điều quan trọng trước tiên là bạn nên tìm một môn thể thao mình yêu thích và phù hợp với thể trạng. Không chỉ bó buộc vào việc tập luyện ở phòng gym, bạn có thể thử các hình thức khác như đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, nhảy K-pop, bơi lội… cho đến khi tìm được môn mình thích.
>>> Xem thêm: 6 môn thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần
2.2 Rèn luyện từ từ, không nóng vội
Thay vì chăm chăm tập vội vàng với cường độ cao, bạn nên chia nhỏ mục tiêu luyện tập hàng ngày, hàng tuần. Việc này giúp bạn vừa dễ dàng quản lý quá trình luyện tập, vừa mang lại cảm giác vui vẻ vì mình đã hoàn thành được các cột mốc đề ra.
2.3 Tìm bạn đồng hành
Bạn có biết, việc tìm một ai đó tập cùng sẽ tiếp thêm động lực để duy trì thói quen tập luyện hơn không? Hãy chọn cho mình người bạn đồng hành có tính tự giác cao và nghiêm túc trong tập luyện. Bởi họ không chỉ tạo cho bạn tinh thần cạnh tranh trong mỗi buổi tập, mà còn động viên và thúc đẩy những khi bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi.
Những kỹ năng để học trực tuyến hiệu quả
Đặt mục tiêu cho khóa học. ...
Tự giác, quyết tâm. ...
Làm chủ thời gian. ...
Đảm bảo sức khỏe. ...
Tiếp nhận, xử lý và lưu trữ thông tin. ...
Rèn luyện các kỹ năng cần thiết cho việc học trực tuyến. ...
Lựa chọn không gian yên tĩnh, thuận lợi cho việc học tập. ...
Thoải mái tinh thần.
Sai lầm chính là việc học tùy tiện theo cảm hứng. Do không phải chịu kiểm soát chặt chẽ và mặt đối mặt với giảng viên, nhiều học viên cho rằng họ có thể học tùy hứng, để dồn đến sát deadline mới học.
Thực tế, học tậpluôn luôn là một quá trình, và dù ở hình thức hãy lên kế hoạch cụ thể và nghiêm túc với E-learning bạn nhé!
Học tập ở nơi riêng tư, yên tĩnhTiếp theo, không ít học viên mắc sai lầm ở việc chọn địa điểm học. Địa điểm đông người, ồn ào dễ dàng khiến bạn mất tập trung và từ đó học tập thiếu hiệu quả. Chính vì vậy, trước khi mở laptop và truy cập vào hệ thống E-learning để học online, hãy chọn cho mình một không gian riêng tư và yên tĩnh bạn nhé!
Ăn mặc nghiêm túcSai lầm thứ 4, nhiều học viên ăn mặccó phần tự do và thoải mái quá khi đang học online. Không cần phải quá nghiêm túc như bận sơ mi quần âu nhưng hãy chọn cho mình một bộ trang phục lịch sự để tạo cảm giác và tinh thần học tập như trên lớp nha bạn.
Chuẩn bị sổ hoặc phần mềm ghi chép
Vẫn với tinh thần thoải mái một cách thái quá, trong quá trình học E-learning, nhiều người không tập trung vào việc học, vừa học trực tuyến vừa làm việc khác hoặc chỉ xem cho có mà không ghi chép.
Đừng mắc phải sai lầm này nhé! Hãy tập trung 100% cho việc học trước màn hình và đồng thời chuẩn bị một cuốn sổ hoặc phần mềm ghi chép để việc học đạt hiệu quả cao nhất.
Tìm người học online cùng“Một cây làm chẳng nên non; Nhiều cây cùng học nên hiệu quả cao”. Tiếp theo, khi học bằng hình thức E-learning, đừng học một mình mà hãy tìm cho mình những đồng đội cùng học để nâng cao tinh thần và có thể hỗ trợ lẫn nhau bạn nhé!
Đọc kĩ HDSD hệ thống phần mềmCuối cùng, nhiều nhân viên mắc phải sai lầm không đọc kĩ HDSD phần mềm E-learning khi học trực tuyến, dẫn đến việc giảm tinh thần học tập, tốn thời gian loay hoay với công nghệ. Do vậy, hãy lưu ý đọc kĩ HDSD hệ thống phần mềm, nếu có thắc mắc gì thì hãy liên hệ ngay đồng đội hoặc đội ngũ hỗ trợ để được giải đáp ngay bạn nhé.
TKhttps://dtbd.moha.gov.vn/uploads/resources/admin/CDLD/Chuyen%20Vien/ChuyenDe14.pdf
bn chụp ra đây đc ko? máy của mk bị lỗi bảo mật r