a) Tại sao ăn uống vô độ không có lợi cho sức khỏe ?
b) Tại sao sau khi vận động mạnh không được ngồi xuống ngay ?
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
25 tháng 10 2021
Lượng đường tự nhiên cao trong chuối có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và chuối sẽ tạm thời khiến bạn cảm thấy buồn ngủ.
Các nghiên cứu tiết lộ rằng chuối chứa lượng đường cao, tạo ra năng lượng trong cơ thể, nhưng nếu ăn vào lúc bụng đói, năng lượng sẽ bị cạn kiệt sau vài giờ.
Ngoài ra, chuối có tính a xít, có thể gây ra vấn đề về đường ruột nếu ăn khi bụng đói.
Tuy nhiên, bạn có thể tiêu thụ chuối vào buổi sáng với các loại trái cây khô ngâm nước, táo và các loại trái cây khác nhằm giảm thiểu hàm lượng a xít trong cơ thể.
Cũng có thể kết hợp chuối với các thực phẩm khác, tạo thành các món với chuối như bánh quy bột yến mạch chuối, ngũ cốc chuối việt quất, sinh tố chuối sô cô la…
Nhưng hãy nhớ đừng bao giờ ăn chuối khi bụng đói.
Như vậy, với tất cả giá trị dinh dưỡng, chuối, khi được tiêu thụ cùng với các bữa ăn khác, cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn là ăn khi bụng đói.
Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cách tốt để khởi đầu ngày mới là ăn chuối, nhưng không phải là ăn một mình mà nên ăn cùng với các thực phẩm khác. Vì vậy, đừng bao giờ ăn chuối thay cho bữa sáng, mà chỉ nên ăn thêm vào cùng với bữa sáng.
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
30 tháng 1
(1) Chạy bộ
(2) Đá bóng
(3) Chơi bóng rổ
(4) Bơi lội
(5) Nhảy dây
GN
GV Nguyễn Trần Thành Đạt
Giáo viên
30 tháng 1
Các hoạt động này đều là các hoạt động thể thao giúp rèn luyện sức khoẻ, phát triển cơ thể dẻo dai, bền bỉ.
CX
2 tháng 1 2022
Tham khảo
- Nuốt diễn ra nhờ hoạt động của lưỡi là chủ yếu và có tác dụng đẩy viên thức ăn từ khoang miệng xuống thực quản.
- Lực đẩy viên thức ăn qua thực quản xuống dạ dày đã được tạo ra nhờ sự co dãn phối hợp nhịp nhàng của các cơ thực quản.
- Trong thời gian đi qua thực quản rất nhanh (chỉ 2-4 giây) nên có thể coi như thức ăn không được biến đổi gì về mặt lí học và hóa học.
2 tháng 1 2022
- Nuốt diễn ra nhờ hoạt động của lưỡi là chủ yếu và có tác dụng đẩy viên thức ăn từ khoang miệng xuống thực quản.
- Lực đẩy viên thức ăn qua thực quản xuống dạ dày đã được tạo ra nhờ sự co dãn phối hợp nhịp nhàng của các cơ thực quản.
- Trong thời gian đi qua thực quản rất nhanh (chỉ 2-4 giây) nên có thể coi như thức ăn không được biến đổi gì về mặt lí học và hóa học.
NT
3
IM
3 tháng 10 2016
+ Giúp nạp thêm năng lượng cho công việc học tập ; vui chơi ; giải tri s ; ...
+ Bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể
+ Tăng cường khả năng phòng bệnh
3 tháng 10 2016
Ăn uống điều độ giúp con người ta:
- Cân đối vể thể hình.
- Cân đối về dinh dưỡng.
- Giảm thiểu bệnh do vi rút gây ra.
- Tăng cường năng lượng.
- Khả năng phòng bệnh tăng cường.
* Trả lời:
a) Vì nó gây ra nhiều tác hại như:
+ Làm tổn thương các hệ cơ quan tiêu hóa
+ Thoái háo não bộ
+ Gây loãng xương
+ Đe dọa tính mạng của tim mạch,..
b) Vì nó sẽ:
+ Gây cản trở máu về đến chân
+ Ảnh hưởng tuần hoàn
+ Máu sẽ đưa đi khắp cơ thể với tốc độ nhanh, khi ngồi xuống các mạch máu có thể bị gập lại và gây nguy hiểm cho cơ thể,..
a) Tại sao ăn uống vô độ không có lợi cho sức khỏe ?
Ăn uống vô độ là dạng rối loạn ăn uống, khi đó, bạn không thể kiểm soát thói quen ăn uống hàng ngày, tiêu thụ lượng lớn thức ăn trong thời gian ngắn. Các biến chứng do ăn uống quá nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể.