De dam bao suc khoe can an uong nhu the nao?4 nhom chat dinh duong gom nhung nhom nao?
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
5. Các phương pháp chế biến thực phẩm thường dùng:
- Luộc, nấu, kho
- Hấp (đồ)
- Nướng
- Rán, rang, xào,chien
4.
-Làm chín thức ăn giúp cho thức ăn mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn, làm thay đổi mùi vị và đảm bảo an toàn khi ăn.
Đối với gia súc :
- Không nên cho ăn các cây cỏ bừa bãi
- Giữ vệ sinh chuồng trại chăn nuôi gia súc
- Khi thấy có triệu chứng thì cần chữa ngay cho kịp thời
....
Đối với người :
- Làm vệ sinh nhà thường xuyên
- Ăn chín uống sôi
- Rửa rau quả kỹ trước khi ăn.
....
Những đặc điểm cấu tạo của ruột non giúp nó đảm nhiệm tốt vai trò hấp thụ các chất dinh dưỡng là :
- Lớp niêm mạc ruột non có các nếp gấp với các lông ruột và lông cực nhỏ làm cho diện tích bề mặt bên trong của nó tăng gấp khoảng 600 lần so với diện tích mặt ngoài.
- Ruột non rất dài (tới 2,8 - 3m ở người trưởng thành), dài nhất trong các cơ quan của ống tiêu hóa.
- Mạng mao mạch máu và mạng bạch huyết phân bố dày đặc tới từng lông ruột.
Để bảo quản các chất dinh dưỡng trong thức ăn đạt hiệu quả và có một tác động tốt đến sức khỏe cần phải bảo quản thực phẩm chu đáo trong lúc chuẩn bị và cũng như khi chế biến. Không đẻ thực phẩm mất đi các chất dinh dưỡng hay các loại sinh tố quan trọng trong thực phẩm.
Có một số việc cần làm để bảo các chất dinh dưỡng:
- Không để thực phẩm quá lâu trong nước
- Không đẻ thực phẩm bị khô héo, nát
- Bảo quản thực phẩm hợp vệ sinh, chu đáo và thích hợp
- Chế biến an toàn, vệ sinh
Chúc bn hok tốt!
Câu hỏi chưa rõ ràng
Trong 2 nhóm nhân tố tự nhiên và nhóm nhân tố kinh tế xã hội. Nhóm nhân tố nào quan trọng (quan trọng ở lĩnh vực gì vậy ? ) và nhóm nhân tố nào quyết định (quyết định cái gì vậy)
Cần ăn uống đủ chất
4 nhóm thức ăn là : chất béo , chất đạm , chất đường bột và chất khoáng
- chất đạm , chất đường bột , chất béo, chất khoáng