Question

[Sách Giáo Khoa]

Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục, thể thao để người khoẻ mạnh.

Answer 1

[Quìn]

Ngày 1: Các bài tập toàn thân với trọng lượng mỗi ngày Ngày 2: Tập các bài tập tốt cho tim mạch trong vòng 45 phút Ngày 3: Các bài tập toàn thân nâng cao hơn so với trọng lượng hàng ngày trước Ngày 4: Các bài tập tốt cho tim mạch trong vòng 45 phút Ngày 5: Các bài tập toàn thân nâng cao hơn so với trọng lượng mỗi ngày trước Ngày 6: Bài tập tốt cho tim mạch 45 phút Ngày 7: đi bộ 60 phút với tốc độ vừa phải (dựa trên mức độ tập thể dục)

Answer 2

[Ataka Amiko]

Ngu ngu ngu va chi co ngu