
- Không hút thuốc. Hút thuốc sẽ có thể làm giảm tuổi thọ của bạn đến những mười năm. ...
- Bữa ăn có chứa cá và gà ...
- Tập tạ ...
- Đi dạo với bạn bè, người thân. ...
- Kiểm soát phần ăn của bạn. ...
- Dễ căng thẳng. ...
- Hạn chế sử dụng các thức uống có cồn. ...
- Sống lạc quan.