Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Bốn nhóm chất dinh dưỡng quan trọng đối với cơ thể
- Chất bột đường (Gluxid/carbohydrat) - Cung cấp năng lượng, chức năng quan trọng nhất, chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần, 1g Carbohydrat cung cấp 4 kcal năng lượng. ...
- Chất béo (Lipid) ...
- Chất đạm (Protid) ...
- Khoáng chất và vitamin:
- Chất bột đường
- Chất béo
- Vitamin và khoáng chất
- Chất đạm
Không có loại thức ăn nào làm cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng
Chúng ta phải ăn đủ chất
Những thức ăn chúng ta ăn là : thịt , cá , rau ,hoa quả ,.....
đóoooooooooo
tại vì ăn đủ chất dinh dưỡng để chúng ta khỏe hơn
con cái zụ tại sao không có loại thức ăn nào( nghĩ coi có thức ăn nào mà vừa đạm lại vừa chất xơ bột đường?) thì tui...
(bó tay) à! có ! món trứng+rau+thịt+cá+ n thứ
Chất bột đường giúp cấu tạo nên các tế bào và mô, còn giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, đào thải các chất độc hại do có chứa chất xơ. Chất bột đường đóng vai trò thiết yếu với sức khoẻ của trẻ, là nguồn cung cấp năng lượng chính cho vận động, điều khiển các cơ quan vận động khác
- Thức ăn của cây ngô là nước, các chất khoáng, khí cacbonic, ánh sáng.
- Từ những thức ăn đó cây ngô có thể tạo ra các chất bột đường, chất đạm,…
a. Chất bột đường.
b. Chất đạm
c. Chất béo.
d. Vi-ta-min và chất khoáng
(e) Tất cả 4 nhóm chất trên.
Chất đạm : thịt cá , thịt lợn , trứng , ốc
Chất sơ : rau , su hào
Có đường : bí đao
Các chất đạm như:Thịt,cá,trứng,tôm.
Các chất xơ như:Rau và su hào
Các chất vitamin như:Chuối,cam,ổi.
Các chất có bột đường như:Cơm,gạo.
Các chất có chất béo như:Lạc,vừng,mỡ động vật,dầu thực vật và dừa nhé
- Một số thức ăn chứa nhiều đạm: Đậu nành, hạnh nhân, bông cải xanh, đậu lăng, khoai tây, bơ, hạt điều, các loại thịt (lợn, gà, cá, tôm,…), trứng gà.
- Vai trò của chất đạm: Tạo ra những tế bào mới, thay thế những tế bào già bị hủy hoại trong hoạt động sống của con người.