3508 là. GìLưu ý k phải là 3 năm k tắmOk

NH

Nguyễn Huyền

26 tháng 8 2016

mọi ng giúp mk vs. Cô giáo mk cho 1 sự kiện lịch sử là cái vụ trên đảo gạc ma. Cô bảo nêu suy nghĩ về sự kiện đấy. Mình muốn hỏi đấy có phải là bài nghị luận xã hội k? Nếu phải thì dàn ý sẽ như thế nào? mọi ng giúp mình với. Cảm ơn nhé.

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

0

LT

Linh Trần

17 tháng 1 2018

Tóm tắt chung 2 dế mèo phiêu lưu kí

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

1

TP

Thảo Phương

17 tháng 1 2018

Xuất thân trong một gia đình nhà dế, Mèn là con út trong số ba anh em cùng lứa. Chỉ được ở với mẹ hai hôm, sang hôm thứ ba, mẹ đã đưa ba anh em ra ở riêng, mỗi đứa được ở trong một cái hang đất ở bờ ruộng trông ra đầm nước.

Bước vào cuộc đời tự lập, Mèn hung hăng khờ dại đã sảy ra cái chết đau đớn cho Dế Choắt. Mèn ăn uống điều độ và làm việc có chừng mực nên chóng lớn và sớm trở thành một chàng dế thanh niên cường tráng. Chán cảnh sống quẩn quanh tầm thường, Mèn cất bước ra đi để mở rộng tầm mắt và học khôn, học giỏi ở người. Hành trình phiêu lưu của Mèn đầy ắp kỉ niệm, thấy nhiều cảnh lạ, gặp bao chuyện rủi, chuyện may. Mèn kết bạn với Dế Trũi, cùng đi đó đây. Đến cánh rừng cỏ may dự hội, Mèn tranh hùng với võ sĩ Họ Ngựa. Hai anh em Mèn và Trũi được tôn làm chánh, phó thủ lĩnh đứng đầu các làng trong vùng cỏ may. Có lần Mèn bị bắt giam trong hầm kín của lão Chim Trả. Mèn, Trũi và các bạn cùng chí hướng chống lại những điều ngang trái, bất công trong thiên hạ.

Chẳng ngơi nghỉ và nản lòng, Mèn và Trũi đi đến nhiều nơi, được đón tiếp long trọng, bạn bè ngày một đông. Mèn và các bạn hiểu ra rằng “aicũng có lòng tốt, cũng muốn làm ăn yên ổn”.Tại vương quốc loài kiến, sau khi hội kiến với Kiến Chúa, Mèn đọc lời hịch cổ động "muôn loài cùng nhau kết anh em". Tất cả mọi loài từ rừng xuống biển đều gửi thư, nhắn tin về hoan nghênh hưởng ứng.

Đúng(0)

LT

Linh Trần

17 tháng 1 2018

Tóm tắt mà

Đúng(0)

MN

Mia Nguyen

26 tháng 5 2020

Giúp mình với ạ <3

Nghệ thuật miêu tả thiên nhiên trong chương 6 Dế Mèn phiêu lưu kí

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

0

KS

Kinomoto Sakura

7 tháng 8 2016

Năm nay có thi đầu vào lớp 7 để hok VNEN k?

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

3

DT

Đặng Thị Cẩm Tú

7 tháng 8 2016

thi từ năm lp 6 kìa bn

mk là vnen chính hiệu đây

Đúng(0)

LP

Linh Phương

7 tháng 8 2016

Bạn ơi năm nay chính thức phòng giáo dục ghép trường nên từ lớp 7 lên lớp 8 và lớp 8 lên lớp 9 mới phải thi thôi bạn nhé!

Còn lớp 6 mới vào và lớp 6 lên lớp 7 hai khối ấy không cần phải thi nha!

VNEN không phải thi nha bạn. Lớp vẫn giữ nguyên

Đúng(0)

DH

Đinh Hoàng Yến Nhi

18 tháng 1 2019

Từ năm 1978 đến năm 1988, Lưu Quang Vũ làm công việc gì? A. Vào bộ đội, phục vụ trong quân chủng Phòng không – Không quân B. Làm nhiều nghề mưu sinh: chấm công cho một đội cầu đường, vẽ pa-nô,… C. Biên tập viên cho tạp chí Sân khấu và bắt đầu sáng tác kịch nói D. Vẽ tranh thuê ...

Đọc tiếp

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

1

NT

Nguyễn Tuấn Dĩnh

18 tháng 1 2019

Đáp án cần chọn là: C

Đúng(0)

MN

Mia Nguyen

25 tháng 5 2020

Nghệ thuật miêu tả thiên nhiên trong chương 6 của tác phẩm Dế Mèn phiêu lưu kí

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

0

M

marianaericha

1 tháng 2 2023

Câu 1: Quan niệm về độc giả của văn học Việt Nam sau năm 1975 có gì mới?A. Độc giả là những đối tượng để tuyên truyền, giác ngộB. Độc giả là người mua hàng, nhà văn là người bán hàngC. Độc giả là những người bạn để giao lưu, dối thoại một cách bình đẳngD. Độc giả là người hoàn toàn quyết định số phận của nhà vănCâu 2: Giai đoạn 1945-1975, văn học Việt Nam đã tìm...

Đọc tiếp

Câu 1: Quan niệm về độc giả của văn học Việt Nam sau năm 1975 có gì mới?

A. Độc giả là những đối tượng để tuyên truyền, giác ngộ

B. Độc giả là người mua hàng, nhà văn là người bán hàng

C. Độc giả là những người bạn để giao lưu, dối thoại một cách bình đẳng

D. Độc giả là người hoàn toàn quyết định số phận của nhà văn

Câu 2: Giai đoạn 1945-1975, văn học Việt Nam đã tìm đến những hình thức nghệ thuật nào để phù hợp với nhu cầu thẩm mĩ của đại chúng

A. Mới mẻ đối với nhân dân, được thể hiện bằng một ngôn ngữ nghệ thuật tinh tế, trau chuốt.

B. Hấp dẫn đối với nhân dân, được thể hiện bằng một ngôn ngữ cầu kì, đa nghĩa

C. Quen thuộc đối với nhân dân, được thể hiện bằng một ngôn ngữ bình dị, trong sáng, dễ hiểu

D. Dễ dãi đối với nhân dân, được thể hiện bằng ngôn ngữ bình dân, suồng sã

Chuối là một trong những loại trái cây hấp dẫn, chúng không chỉ mang lại nguồn dinh dưỡng dồi dào mà mà còn có rất nhiều công dụng chữa bệnh. Theo https://phukhoa365.net/ Ước tính, nhu cầu xuất khẩu chuối toàn cầu đạt khoảng 18 triệu tấn (2015), một nửa số này đã đến Hoa Kỳ và thị trường Châu Âu.

1. Chuối là loại quả giàu giá trị dinh dưỡng

Quả Chuối là một trong những loại cây lương thực quan trọng nhất trên hành tinh. Nó là loại thực vật thuộc họ Musa có nguồn gốc từ Đông Nam Á và được trồng nhiều ở các khu vực ấm áp. Chuối là một nguồn chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và các phytonutrients.

Chuối có nhiều loại và kích cỡ khác nhau. Màu sắc thường dao động từ màu xanh đến màu vàng. Tuy nhiên, hiện nay có thêm một số giống chuối màu đỏ.

Chuối là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bởi nó có chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và cung cấp lợi ích cho tiêu hoá, sức khoẻ tim và giảm cân. Bên cạnh đó, chuối cũng là một món ăn vặt rất tiện lợi.

Nghiên cứu phân tích tổng hợp năm 2017 được công bố bởi Bộ phận khoa học Y khoa Prilozi cho rằng, chuối xanh chưa chín mang lại một số lợi ích sức khỏe. Chúng có thể giúp kiểm soát các vấn đề về đường tiêu hoá như tiêu chảy và loét, giảm cholesterol và huyết áp. Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng đã gợi ý rằng các chất thảo dược trong chuối xanh có thể cung cấp điều trị có bệnh nhân HIV.

2. Giá trị dinh dưỡng quả chuối

Các thành phần dinh dưỡng trong chuối có kích cỡ trung bình (100 gam): 89 calo, 75% nước, 1.1 gam protein, 22.8 gam carbohydrate, 12.2 gam đường, 2.6 gam chất xơ, 0.3 gam chất béo.

2.1. Carbohydrate

Chuối là nguồn carbohydrate phong phú. Nó chủ yếu xuất hiện dưới dạng tinh bột trong chuối chưa chín và đường trong chuối đã chín. Trong quá trình chuối chín thì các thành phần carbohydrate sẽ thay đổi mạnh.

Chuối chưa chín có thành phần chính là tinh bột. Chuối xanh có chứa khoảng 80% tinh bột khô. Trong quá trình chín, tinh bột được chuyển thành đường và cuối cùng chỉ còn dưới 1% tinh bột khi chuối chín hoàn toàn. Các loại đường phổ biến nhất có trong chuối chín là sucrose, fructose và glucose. Trong chuối chín, tổng lượng đường có thể đạt hơn 16% trọng lượng tươi.

Chuối có chỉ số đường huyết tương đối thấp (GI) nằm trong khoảng từ 42-58 và chỉ số này tùy thuộc vào độ chín của chúng. GI là thước đo mức độ carbohydrate trong thực phẩm xâm nhập vào máu và làm tăng lượng đường trong máu. Các loại chuối dài có hàm lượng tinh bột và chất xơ cao và nó được đánh giá là loại có chỉ số đường huyết thấp.

2.2. Chất xơ

Dinh dưỡng của chuối chưa chín có một tỷ lệ cao kháng tinh bột. Chất này khi được đưa vào ruột sẽ không được tiêu hoá. Trong ruột già, tinh bột này được lên men bởi vi khuẩn để tạo thành butyrate-là một loại acid béo chuỗi ngắn-có tác dụng có lợi cho sức khỏe đường ruột.

Chuối cũng là nguồn thực phẩm có chứa nhiều loại chất xơ khác chẳng hạn như pectin. Một số pectin trong chuối có thể hoà tan trong nước. Khi chuối chín, tỷ lệ pectin tan trong nước tăng lên, đó là lý do khiến cho chuối trở nên mềm hơn khi chúng già đi.

2.3. Vitamin và chất khoáng

Vitamin và chất khoáng là thành phần dinh dưỡng của chuối không thể không nhắc tới, bởi nó là có chứa nhiều thành phần tốt đặc biệt như kali, vitamin B6 và vitamin C.

Kali: Chuối là một nguồn kali tốt. Một chế độ ăn nhiều kali có thể giúp giảm huyết áp ở những người có mức huyết áp tăng cao và có lợi cho sức khỏe của tim.

Vitamin B6: Một quả chuối cỡ trung bình có thể cung cấp 33% nhu cầu hàng ngày về hàm lượng vitamin B6.

Vitamin C: Giống như hầu hết các loại trái cây. Chuối cũng là nguồn cung cấp vitamin C khá phong phú.

2.4. Một số chất khác

Trái cây và rau quả thường có chứa nhiều loại hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học và chuối cũng không ngoại lệ.

Dopamine: Mặc dù nó là chất dẫn truyền thần kinh quan trong trong não, nhưng dopamine từ chuối không vượt qua hàng rào máu não để gây ảnh hưởng đến tâm trạng. Thay vào đó, nó hoạt động như một chất chống oxy hoá.

Catechin: Đây là một flavonoid chất oxy hoá được tìm thấy trong chuối và chúng có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

3. Một số lợi ích về dinh dưỡng có trong quả chuối

3.1. Chuối chứa các chất dinh dưỡng mà duy trì ổn định hàm lượng đường trong máu

Chuối rất giàu pectin là một loại chất xơ mang lại bởi cấu trúc dạng xốp. Chuối chưa chín chứa kháng tinh bột hoạt động như chất xơ hoà tan và được đào thải qua đường tiêu hoá. Các pectin và kháng tinh bột trong chuối có thể làm giảm lượng đường trong máu sau khi ăn và giảm các cảm giác thèm ăn bằng cách làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày.

3.2. Chuối giúp cải thiện tiêu hoá

Chất xơ có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm cải thiện tiêu hoá. Một quả chuối cỡ trung bình có khoảng 3 gam chất xơ. Với hàm lượng này chuối trở thành nguồn chất xơ khá tốt. Chuối chứa hai loại chất xơ chính:

Pectin: Hàm lượng chất này sẽ giảm khi chuối chín.
Kháng tinh bột: Chất này cũng được tìm thấy trong chuối chưa chín. Kháng tinh bột được thải bỏ qua quá trình tiêu hoá và kết thúc ở ruột già-nơi nó trở thành thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong ruột.

Ngoài ra, một số nghiên cứu cũng đề xuất pectin có thể giúp bảo vệ và chống lại ung thư kết tràng.

3.3 Chuối có thể giúp giảm cân

Tuy không có nghiên cứu ngào trực tiếp thử nghiệm tác dụng của chuối đối với việc giảm cân, nhưng do chuối có một số thuộc tính tốt nên nó trở thành thực phẩm giảm cân thân thiện.

Đối với người bắt đầu giảm cân thì chuối là lựa chọn tốt bởi vì nó có chứa ít calo nhưng rất bổ dưỡng. Hơn nữa, chuối chưa chín gồm có thành phần kháng tinh bột nên nó sẽ làm cho có cảm giác no lâu và giảm sự thèm ăn.

>>> Tìm hiểu thêm lợi ích của quả chuối tại bài viết https://phukhoa365.net/qua-chuoi-ham-luong-dinh-duong-va-cac-mon-an-tu-chuoi/

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

0

NT

Nguyễn Thu Hiền

14 tháng 5 2020 - olm

ai giúp mình với oknăm 1954 ,ý nghĩa của việc miền bắc nước ta được hoàn toàn giải phóng là A.tạo cơ sở vững chắc cho ta đấu tranh giải phóng miền nam.b. cổ vũ phong chào giành độc lập ở lào và campuchia c. làm thất bại âm mưu tiêu diệt cách mạng việt nam của pháp, mĩd. miền bắc có điều kiện tiến hành cải cách ruộng đất. CÁC BẠN...

Đọc tiếp

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

1

KA

Kiyotaka Ayanokoji

24 tháng 5 2020

Năm 1954 ,ý nghĩa của việc miền bắc nước ta được hoàn toàn giải phóng là

A.tạo cơ sở vững chắc cho ta đấu tranh giải phóng miền nam.

b. cổ vũ phong chào giành độc lập ở lào và campuchia

c. làm thất bại âm mưu tiêu diệt cách mạng việt nam của pháp, mĩ

d. miền bắc có điều kiện tiến hành cải cách ruộng đất.

Đúng(0)

PT

Phan Thùy Linh

12 tháng 5 2016

Gia đình là gì đối với bạn?Vì sao bạn phải yêu quý gia đình của mình?

Gỉa sử nếu mình không yêu gia đình của mình thì mình phải làm gì đây?

#Hỏi cộng đồng OLM #Ngữ văn lớp 12

2

DT

Đặng Thị Cẩm Tú

15 tháng 5 2016

Gia đình hay còn gọi là nhà. Là nơi cho bạn niềm tin, động lực và sức mạnh để làm tất cả mọi thứ. Gia đình cũng chính là nơi để bạn tìm thấy sự bình yên, che chở và an ủi khi gặp những nỗi buồn, những thất bại trong cuộc sống. Vì vậy không có gì quan trọng bằng gia đình cả, hãy trân trọng và giữ gìn hạnh phúc lớn nhất của bạn nhé - đó chính là Gia đình! Gia đình là nơi trú ngụ, được gia đình thương yêu lẫn nhau, che chở lẫn nhau vì vậy chúng ta phải yêu thương gia đình

Nếu mình không yêu gia đình thì mình nên tìm một gia đình khác mà thương yêu hoặc chết khoách đi cho rồi

ha ha ha, hay ko

Đúng(0)

K

kanako

2 tháng 11 2021

gia đình là nơi ấm áp nhất

vì họ là người nuôi mình khôn lớn dạy mình nên người

thì mình phải cố gắng chịu đựng thui ;-;

Đúng(0)

1. Chuối là loại quả giàu giá trị dinh dưỡng

2. Giá trị dinh dưỡng quả chuối

2.1. Carbohydrate

2.2. Chất xơ

2.3. Vitamin và chất khoáng

2.4. Một số chất khác

3. Một số lợi ích về dinh dưỡng có trong quả chuối

3.1. Chuối chứa các chất dinh dưỡng mà duy trì ổn định hàm lượng đường trong máu

3.2. Chuối giúp cải thiện tiêu hoá

3.3 Chuối có thể giúp giảm cân

Chúng tôi đề xuất

Tài nguyên

Ứng dụng mobile

1. Chuối là loại quả giàu giá trị dinh dưỡng

2. Giá trị dinh dưỡng quả chuối

2.1. Carbohydrate

2.2. Chất xơ

2.3. Vitamin và chất khoáng

2.4. Một số chất khác

3. Một số lợi ích về dinh dưỡng có trong quả chuối

3.1. Chuối chứa các chất dinh dưỡng mà duy trì ổn định hàm lượng đường trong máu

3.2. Chuối giúp cải thiện tiêu hoá

3.3 Chuối có thể giúp giảm cân

Bảng xếp hạng

Các khóa học có thể bạn quan tâm

Yêu cầu VIP