Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Những cảm xúc tích cực như vui vẻ, sung sướng, hân hoan, bất ngờ, hạnh phúc,… sẽ khiến bản thân mình và mọi người xung quanh cũng vui vẻ theo, lan tỏa niềm vui, niềm hạnh phúc đến mọi người.
- Ngược lại, những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã, âu sầu, lo lắng. sợ hãi, bồn chồn,… sẽ khiến bản thân mình và mọi người xung quanh cũng buồn lo theo.
Hình 1:
Bạn nữ đang rất vui mừng, ngạc nhiên khi được tặng một đôi giày trông rất đẹp.
Biểu hiện: bạn nữ nở một nụ cười rất tươi, khuôn mặt rạng rỡ.
Hình 2:
Bạn nam có thái độ khó chịu, ghen tị khi thấy bạn cùng lớp lúc nào cũng được giáo viên khen.
Biểu hiện: bạn nam không cười, gương mặt nhăn lại, tỏ vẻ khó chịu.
Hình 3:
Hai bạn nam đang rất vui vẻ khi được gặp nhau.
Biểu hiện: hai bạn nam ôm lấy nhau, gương mặt đều nở nụ cười rất tươi.
Hình 4:
Bà cụ đang rất vui mừng, hạnh phúc khi nhận được lá thư của người con với nội dung: “Tết này chúng con cho các cháu về quê ăn Tết với mẹ”.
Biểu hiện: Trên gương mặt bà cụ nở một nụ cười nhẹ nhàng, hạnh phúc.
Hình 5:
Hai bạn nam đang bộc lộ sự khó chịu, tức giận với nhau.
Biểu hiện: gương mặt cau có, dùng ngón tay chỉ một cách thiếu lịch sự vào bạn, cau mày.
Hình 6:
Bạn nam đang bày tỏ cảm xúc vui mừng khi sút được bóng vào khung thành.
Biểu hiện: tay và chân cũng giơ lên biểu hiện sự ăn mừng; khuôn mặt tươi vui, nở một nụ cười tươi trên môi.
* Những cảm xúc tiêu cực mà em đã gặp và cách em kiềm chế những cảm xúc đó:
- Cảm xúc giận dữ.
+) Cách kiềm chế: hít thở sâu, nắm chặt tay.
- Tâm lí căng thẳng.
+) Cách kiềm chế: nghe nhạc thiền, ngồi thiền, chơi thể thao, nghe nhạc.
- Tâm trạng buồn bã.
+) Cách kiềm chế: nghe những bài nhạc có giai điệu, tiết tấu vui nhộn.
* Mỗi học sinh sẽ tự thực hành các hành động khi có cảm xúc tiêu cực như lo lắng, giận dữ, căng thẳng,… để tâm trạng được thoải mái, tránh những điều đáng tiếc xảy ra.
- Cử chỉ: nhảy lên, tay ôm lấy ngực, hành động thể hiện sự vui mừng, ngân nga một bài hát, ...
- Nét mặt: tươi vui, hạnh phúc, bất ngờ, miệng cười tươi, ...
- Lời nói: Tuyệt!, Thật tuyệt!, rất vui, rất thích, Thật hạnh phúc!.
- Viết ra những lời chứa đầy cảm xúc hạnh phúc, yêu thương, thích thú, bất ngờ, phấn khởi
Chào thầy/cô và các bạn. Sau đây em xin chia sẻ cảm xúc của em trong một ngày.
- Buổi sáng em cảm thấy rất vui vẻ, thoải mái, hào hứng khi được đến trường cùng các bạn.
- Buổi trưa, em cảm thấy mệt, đói, buồn ngủ.
- Buổi chiều, em cảm thấy vui vẻ khi được chơi cùng các bạn.
- Buổi tối, em cảm thấy hạnh phúc khi cùng được ăn cơm với gia đình.
a.
Những người đáng tin cậy em có thể tìm kiếm sợ trợ giúp: thầy, cô giáo; cô, chú công an; bác bảo vệ; nhân viên mặc đồng phục ở các cửa hàng, cơ quan, ...; đàn ông hoặc phụ nữ đi cùng con nhỏ (vì thường những người có con nhỏ thì họ sẽ có khuynh hướng bảo vệ trẻ nhỏ).
b.
- Khi người lạ hỏi thông tin cá nhân thì em không được cho họ biết. Vì họ có thể dựa vào đó để thực hiện những hành vi xấu như trộm cắp, tìm cơ hội bắt cóc hoặc làm hại em.
- Khi có người lạ cho quà thì em không được nhận, kiên quyết từ chối, không được đụng vào món quà đó vì có thể người lạ đã tẩm thuốc vào những món đồ đó để thực hiện hành vi xấu của mình, khiến em có thể bị gây mê, bắt cóc hoặc bị làm hại.
- Khi người lạ rủ đi theo thì em không được đồng ý, kiên quyết từ chối vì người lạ có thể dẫn em đến một nơi lạ để thực hiện hành vi xấu, em sẽ bị bắt cóc, bị làm hại.
- Khi bị người lạ bắt đi, em cần hô to để gây chú ý với mọi người xung quanh để họ thấy được tình hình lúc đó và cứu giúp em thoát khỏi âm mưu của kẻ xấu.
c.
Hình 1:
- Với những tình huống nguy cấp như đang bị ai đó đuổi theo, em cần hô to nhằm thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh, để mọi người có thể thấy được tình hình và sẵn sàng giúp đỡ em lúc đó. (Ví dụ: Cứu cháu! Giúp cháu với!).
- Sau khi được giúp đỡ, hãy gửi đến họ lời cảm ơn chân thành.
Hình 2:
- Với tình huống chưa thật nguy cấp, em có sự nghi ngờ rằng đang có người lạ theo dõi mình thì em có thể tiến lại gần người đáng tin cậy để nhờ giúp đỡ (chú công an), bình tĩnh nói rõ ràng chuyện em đang bị người lạ theo dõi và đề nghị người ấy giúp đỡ một cách lịch sự (Ví dụ: “Cháu đang bị một người lạ theo dõi, chú giúp cháu với ạ”.).
- Sau khi được giúp đỡ, hãy gửi đến họ lời cảm ơn chân thành.
Các bạn trong hình đã kiềm chế cảm xúc tiêu cực của mình bằng nhiều cách khác nhau
Hình 1:
Bạn nam hít thở đều kết hợp một vài động tác thể dục để điều hòa lại cảm xúc.
Hình 2:
Bạn nữ trong hình nói chuyện, chia sẻ với bạn của mình đầy niềm hạnh phúc, say mê.
Hình 3:
Bạn nam chơi bộ môn bóng rổ, đây là môn thể thao đòi hỏi vận động nhiều nâng cao sức khỏe.
Hình 4:
Bạn nam nghe nhạc vui vẻ, sôi động và nhảy theo nhịp nhạc.
Hình 5:
Bạn nữ chơi cùng các bạn khác
Hình 6:
Bạn nữ viết nhật kí: viết ra những dòng tâm trạng, cảm xúc của bản thân lên trang giấy.
- Tranh 1: Bạn nữ trong tranh thể hiện cảm xúc vui mừng khi thấy mẹ vừa đi chợ mới về. Đây là cảm xúc tích cực
- Tranh 2: Bạn nam trong tranh thể hiện cảm xúc sợ hãi khi thấy con sâu. Đây là cảm xúc tiêu cực
- Tranh 3: Bạn nam trong tranh thể hiện cảm xúc tức giận khi bị bạn nữ đẩy. Đây là cảm xúc tiêu cực
- Tranh 4: Bạn nam trong tranh thể hiện cảm xúc ngạc nhiên khi thấy một bức tranh đẹp. Đây là cảm xúc tích cực
- Tranh 5: Bạn nữ trong tranh thể hiện cảm xúc lo lắng, sợ mình sẽ không hát được. Đây là cảm xúc tiêu cực
- Tranh 6: Bạn nam trong tranh thể hiện cảm xúc xấu hổ khi bị bạn nữ trêu trên mặt dính mực. Đây là cảm xúc tiêu cực
- Những cảm xúc mà em biết: lo lắng, sợ hãi, buồn, vui vẻ, tức giận,...
- Những cảm xúc tích cực như cảm xúc của cô giáo, bạn nam, Cốm trong hình 2, cảm xúc của các bạn đang chơi nhảy dây và bạn Na trong hình 3 đều khiến tất cả mọi người đều trở nên vui vẻ và hào hứng hơn, lan tỏa niềm vui. Ngoài ra, thái độ dũng cảm của bạn nam áo xanh trong hình 1 sẽ khiến người khác yên tâm và bớt lo sợ hơn.
- Những cảm xúc tiêu cực như cảm xúc của bạn Tin trong hình 2, cảm xúc của bạn Cốm trong hình 3 sẽ khiến bản thân thêm lo sợ, ghen tị và khiến người khác không vui. Ngoài ra, thái độ cười nhạo như bạn Tin trong hình 1 sẽ khiến người khác lo lắng, xấu hổ hơn.