K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

21 tháng 12 2021

Tâng cầu bằng đùi:
- Chuẩn bị:đứng chân thuận phía sau hơi co gối, nửa bàn chân trên chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước. Tay cùng phía với chân thuận cầm cầu, mắt nhìn cầu.
- Động tác: tung cầu lên cao mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển cề phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng cầu rơi để tâng cầu lên.
- Chú ý: có thể tâng cầu bằng 1 chân hoặc luân phiên 2 chân một cách ngẫu nhiên.

2 tháng 5 2022
Câu hỏi : trình bày điểm tiếp xúc cầu ở kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, cách cầm cầu như thế nào(ông có thể giải đc khum) =((