Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Khi chế biến các món chiên rán gia đình em thường sử dụng dầu thực vật, khi xào sử dụng mỡ động vật.
- Mỗi loại chất béo có một đặc tính riêng nên ta cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật để cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể. Tuy nhiên sử dụng nhiều chất béo động vật dễ gây bệnh tim mạch.
Chất bột đường : cơm, bánh qui, phở,...
Chất béo : bơ, mỡ, lạc,...
Chất đạm : thịt , cá, trứng, thịt bò, thịt lớn,...
| S | Thịt có nhiều chất đạm quý không thay thế được. Thịt còn có nhiều chất sắt dễ hấp thụ. Vì vậy, chỉ cần ăn thịt là đủ |
| Đ | Ta nên ăn cá vì cá có nhiều chất đạm quý. Cá là loại thức ăn dễ tiêu . Cá có chứa chất phòng chống xơ vữa động mạch |
| S | Thịt là loại thức ăn khó tiêu. Thịt khi được tiêu hóa sẽ tạo ra một vài chất độc. Nếu các chất độc này không được nhanh chóng thải ra ngoài sẽ hấp thụ vào cơ thể gây ngộ độc. Vì vậy, ta không nên ăn nhiều thịt |
| S | Chất đạm thực vật đều dễ tiêu, có nhiều ở đậu đen, đậu xanh, đậu nành. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, đậu phụ, tương) có chứa chất phòng chống xơ vữa động mạch. Vì vậy, chỉ cần ăn đạm thực vật là đủ. |
| Đ | Chúng ta cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật vì mỗi loại đạm có chứa những chất bổ dưỡng khác nhau. Ăn nhiều loại đạm sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều chất bổ dưỡng. Ăn nhiều loại đạm sẽ giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn. |
- Một số thức ăn chứa nhiều đạm: Đậu nành, hạnh nhân, bông cải xanh, đậu lăng, khoai tây, bơ, hạt điều, các loại thịt (lợn, gà, cá, tôm,…), trứng gà.
- Vai trò của chất đạm: Tạo ra những tế bào mới, thay thế những tế bào già bị hủy hoại trong hoạt động sống của con người.
Viết vào chữ Đ trước ý đúng, chữ S trước ý sai trước những câu sau
Thịt, cá, tôm, cua, đậu đỗ là thức ăn giàu chất đạm. Đ
Nên tập bơi cùng người biết bơi và có các phương tiện cứu hộ. Đ
Sử dụng phân hóa học, thuốc trừ sâu không làm ảnh hưởng đến nguồn nước. Đ
Chúng ta không nên chỉ ăn thức ăn có chất đạm. Đ
bn có thể bị béo phì tốt nhất bn nên ăn nhìu đồ ăn dầu mỡ vào á nhầm bn ko nên ăn nhìu đồ ăn dầu mỡ mới đúng chứ
| Tên thức ăn, đồ uống | Chứa nhiều chất đạm | Chứa nhiều chất béo |
| Đậu nành (đậu tương) | X | |
| Thịt lợn | X | |
| Mỡ lợn | X | |
| Trứng | X | |
| Thịt vịt | X | |
| Lạc | X | |
| Cá | X | X |
| Đậu phụ (đậu hũ) | X | |
| Dầu thực vật | X | |
| Vừng (mè) | X | |
| Tôm | X | |
| Thịt bò | X | |
| Dừa | X | |
| Đậu Hà Lan | X | |
| Cua | X | |
| Ốc | X |
không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp các đủ chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể .Tất cả những chất mà cơ thể cần đều lấy từ nhiều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau. Để có sức khỏe tốt , chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn
Không có loại thức ăn nào làm cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng
Chúng ta phải ăn đủ chất
Những thức ăn chúng ta ăn là : thịt , cá , rau ,hoa quả ,.....
đóoooooooooo
đúng cả, ko sai câu nào
đúng tất nha