Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
| Tên thức ăn, đồ uống | Chứa nhiều chất đạm | Chứa nhiều chất béo |
| Đậu nành (đậu tương) | X | |
| Thịt lợn | X | |
| Mỡ lợn | X | |
| Trứng | X | |
| Thịt vịt | X | |
| Lạc | X | |
| Cá | X | X |
| Đậu phụ (đậu hũ) | X | |
| Dầu thực vật | X | |
| Vừng (mè) | X | |
| Tôm | X | |
| Thịt bò | X | |
| Dừa | X | |
| Đậu Hà Lan | X | |
| Cua | X | |
| Ốc | X |
| Số thứ tự | Thức ăn chứa chất béo động vật | |
| 1 | Sữa nguyên kem | Mỡ bò |
| 2 | Bơ | Mỡ lợn |
| 3 | Pho mát | Da của gia cầm |
| 4 | Kem | Thịt gà sẫm màu |
| 5 | Kem chua | Mỡ cừu |
thực vật nha như : khoai , sắn , gạo , ngô , .........................
| S | Có thể ăn các thức ăn động vật như tôm, cua, cá để thay thế cho một số loại rau và quả chín |
| Đ | Chúng ta nên ăn đủ và ăn phối hợp nhiều loại rau, quả chin để cung cấp cho cơ thể đủ các loại vitamin, chất khoáng và chất xơ |
| S | Có thể ăn nhiều loại quả khác nhau để thay thế cho các loại rau |
- Khi chế biến các món chiên rán gia đình em thường sử dụng dầu thực vật, khi xào sử dụng mỡ động vật.
- Mỗi loại chất béo có một đặc tính riêng nên ta cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và thực vật để cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể. Tuy nhiên sử dụng nhiều chất béo động vật dễ gây bệnh tim mạch.
