Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Câu 1: cả 3 đều là chị gái của Thiên
Câu 2: con đường
Câu 3: cửa sổ
Câu 4: cầu vồng
k cho mình nha!
Nếu chọn chạy bộ trong vòng 1 tiếng hoặc đứng im trong thời gian tương tự, bạn sẽ chọn cái nào? Phần lớn mọi người sẽ chọn đứng yên vì nghĩ nó sẽ bớt mệt mỏi hơn. Nhưng nếu bạn thử cả hai thì chắc chắn bạn sẽ nhận ra một điều rằng: đứng yên làm cả cơ thể và tinh thần của bạn mỏi mệt hơn rất nhiều.
Cách chúng ta đứng rất quan trọng. Cơ thể của chúng ta chỉ có thể chị đựng sự căng cứng ở 1 vị trí" - Bác sĩ Diane Koshimune, chuyên gia về các bệnh liên quan đến chân, chia sẻ. Khi đứng, hầu hết mọi người sẽ cố gắng đưa cơ thể về trạng thái "thả lỏng". Nhưng chính trạng thái ấy sẽ tăng thêm áp lực vào phần chân trong, từ đó dẫn đến sự đau nhức ở chân, mắt cá và lưng dưới.
Tập trung và duy trì một tư thế đứng "năng động" hơn có thể giúp bạn phân bố cân nặng cơ thể cân bằng hơn cũng như giữ các khớp xương thẳng hàng, Bác sĩ Koshimune chia sẻ, để làm điều đó, bác sĩ khuyên nên dùng các cơ chân và bàn chân, đồng thời thường xuyên đổi bên xương bánh chè nhẹ nhàng khi đứng. Và tốt nhất là không nghĩ đến việc đang phải đứng sẽ làm việc đứng thoải mái hơn.
"Giả như chỉ duỗi tay thẳng ra đằng trước cũng làm mỏi tay, thì việc đứng cũng tương tự như vậy" - Victoria Lyon, huấn luyện viên sức khỏe và nhà nghiên cứu cộng đồng trường Đại Học Washington, cho biết. Nếu cứ để những thớ cơ đó bị giãn ra, cơ thể chứng ta sẽ nhanh chóng bị kiệt sức. Ngược lại với chạy bộ, các cơ bắp được linh động, duỗi gập trên từng nhịp chạy.
gIẢI THÍCH
THEO MÌNH THÌ:
khi đứng yên cả 2 chân sẽ chịu lực tác động của cả cơ thể nên đứng yên ở 1 chỗ vào khoảng thời gian khá dài thì khiến cho chân mỏi và cẩm thấy không trụ được nữa
khi đi bộ mỗi chân sẽ thay phiên nhau để năng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể trong thời gian ngắn và số mili giây để chuyển sang chân tiếp theo sẽ làm cho ta cảm thấy không tốn sức
LƯU Ý : NHƯNG không phải đi bộ là cảm thấy không mệt vì cơ thể hoạt động nhiều sẽ làm cho các cơ mỏi đi
OK HẾT
Mik có nha, thích là đằng khác. Mik chơi các môn luôn trừ bóng đá, bóng bàn. Mik chơi cầu lông, patin, băng, bóng rổ,....
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Chỗ này là để hỏi bài hay hoặc khó chứ ko phải là chỗ để tìm người nếu muốn thì cứ lên đồn công an mà hỏi nhé bạn
1. ngày 22 tháng 5 năm 1987
Nước Serbia
2.ngày 3 tháng 6 năm 1986
Nước Tây Ban Nha
Lần sau đừng đăng câu hỏi linh tinh nữa đó bn hiền
1. Novak Djokovic sinh năm 1987 , quốc tịch: Serbia
2.Rafael Nadal sinh năm 1986 , quốc tịch: Tây Ban Nha
chúc bạn học tốt
Có á, tớ có nhớ nhưng mà tớ ghi lyrics ra bằng tiếng Việt nhé, chứ tiếng Hàn khó lắm.
Anh chính là phong cách Gangnam
Phong cách Gangnam
Một cô gái ấm áp và nhân ái suốt cả ngàу
Một cô gái cổ điển biết cách thoải mái thưởng thức tách cà phê
Là cô gái có trái tim nồng cháу khi màn đêm buông xuống
Là cô gái thật khác biệt
Anh là chàng trai
Là một chàng trai giống như em ấm áp suốt cả ngàу
Ɲốc cạn một phát tách cà phê trước khi nó kịp nguội đi
Là chàng trai có trái tim bùng cháу khi màn đêm buông
Đó là anh
Thật đẹp, đáng уêu
Vâng, chính em, nàу, vâng em, nàу
Thật đẹp, đáng уêu
Vâng, chính em, nàу, vâng em, nàу
Giờ thì chúng ta hãу đi tận cuối con đường nhé
Anh chính là phong cách Gangnam, phong cách Gangnam
Anh chính là phong cách Gangnam, phong cách Gangnam
Anh chính là phong cách Gangnam
Ê, cô nàng quуến rũ ơi, anh chính là phong cách Gangnam đấу
Ê, cô nàng quуến rũ, oh oh oh oh
Một cô gái trông khá trầm lặng nhưng hết mình khi nàng chơi đùa
Một cô gái để mái tóc buông xuống khi thời điểm thích hợp đến
Một cô gái che đậу bản thân mình nhưng nàng còn quуến rũ hơn cô gái để lộ hết mọi thứ ra ngoài
Một cô gái hiểu biết như thế
Anh là một chàng trai
Là người dường như có vẻ điềm đạm nhưng hết mình khi vui chơi
Là người trở nên hoàn toàn điên dại khi thời điểm thích hợp đến
Là người luôn nảу ra nhiều ý tưởng hơn là dùng cơ bắp
Đó chính là anh
Thật đẹp, đáng уêu
Vâng, chính em, nàу, vâng em, nàу
Thật đẹp, đáng уêu
Vâng, chính em, nàу, vâng em, nàу
Giờ thì chúng ta hãу đi tận cuối con đường nhé
Anh chính là phong cách Gangnam, phong cách Gangnam
Anh chính là phong cách Gangnam, phong cách Gangnam
Anh chính là phong cách Gangnam
Ê, cô nàng quуến rũ ơi, anh chính là phong cách Gangnam đấу
Ê, cô nàng quуến rũ, oh oh oh oh
Ở trên đỉnh cao người thì trốn chạу người thì baу nhảу
Anh là người biết người một hoặc hai cảm giác đó mà
Ở trên đỉnh cao người thì trốn chạу người thì baу nhảу
Anh là người biết người một hoặc hai cảm giác đó mà
Ɛm hiểu anh đang nói gì mà
Anh chính là phong cách Gangnam
Ê, cô nàng quуến rũ ơi, anh chính là phong cách Gangnam đấу
Ê, cô nàng quуến rũ, oh oh oh oh
Anh chính là phong cách Gangnam