tìm hiểu các giai đoạn (độ tuổi) phát triễn của cơ thể người ,em hãy cho biết mình đang thuộc độ tuổi nào ,tìm hiểu về tốc độ tăng trưỡng thể chất trong đọ tuổi nào tìm hiểu về tốc đọ tăng trưởng thể chất trong độ tuổi này và quá trình nào của tế bào tham gia vào sự tăng trưởng đó .em hãy đưa ra các lưu ý về dinh dưỡng , chế đọ luyện tập và nghỉ ngơi để cơ thể có thể phát triển...
Đọc tiếp
tìm hiểu các giai đoạn (độ tuổi) phát triễn của cơ thể người ,em hãy cho biết mình đang thuộc độ tuổi nào ,tìm hiểu về tốc độ tăng trưỡng thể chất trong đọ tuổi nào tìm hiểu về tốc đọ tăng trưởng thể chất trong độ tuổi này và quá trình nào của tế bào tham gia vào sự tăng trưởng đó .em hãy đưa ra các lưu ý về dinh dưỡng , chế đọ luyện tập và nghỉ ngơi để cơ thể có thể phát triển thể chất tối đa
Em đang ở độ tuổi dậy thì
Tốc độ tăng trưởng ở giai đoạn dậy thì diễn ra hết sức nhanh chóng nhờ quá trình lớn lên và phân chia của tế bào.
Lưu ý:
+ Ăn uống đầy đủ các chất
+ Ngủ đúng giờ, không nên ngủ muộn
+ Thường xuyên tập thể dục
+Chế độ ăn hợp lí