Nên làm gì, không nên làm gì để bảo vệ tim và mạch?
- Nên: …………………………
- Không nên: ………………………
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
3 tháng 10 2017
- Những việc nên làm: Tăng cường thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh, ăn uống đủ chất.
- Những việc không nên làm: Xem báo, phim ảnh không lành mạnh, sử dụng các chất kích thích, gây nghiện như thuốc lá, rượu bia, ma túy
NT
1
9 tháng 11 2017
Để bảo vệ bầu không khí trong sạch:
- Ta nên: Thường xuyên quét dọn, vệ sinh (hình 1), bỏ rác vào nơi quy định (hình 2), sử dụng bếp cải tiến (hình 3), xây dựng nhà vệ sinh hợp tiêu chuẩn (hình 5), xử lí rác đúng cách (hình 6).
- Ta không nên: Để bếp than cháy tự do rất lãng phí đồng thời thải khí độc ra môi trường (hình 4).
NT
1
2 tháng 3 2018
Để bảo vệ nguồn nước ta:
- Nên: Giữ vệ sinh sạch sẽ xung quanh nguồn nước. Xây dựng nhà tiêu tự hoại, nhà tiêu hai ngăn để phân không thấm xuống đất và làm ô nhiễm nguồn nước. Nhà tiêu phải làm xa nguồn nước.
- Không nên: Đục phá ống nước làm chất bẩn thấm vào nguồn nước
1 tháng 9 2021
C1 : những việc làm bảo vệ đôi mắt đó là : Không đọc sách hay học bài dưới ánh sáng quá mạnh hoặc quá yếu , nên đọc , viết , học bài vào dưới ánh sáng bình thường , không nhìn vào màn hình ti vi , máy tính , điện thoại quá lâu
C2 : Những tiếng ồn có thể gây ra ở trường học: Với các trường gần đường lớn, chợ, bến xe... có thể bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn do các phương tiện giao thông đi lại, tiếng người buôn bán,...Trong trường học có thể có các tiếng ồn: Các hoạt động, sinh hoạt tập thể như tiếng hò hét, cười đùa quá to, tiếng xô đẩy bàn ghế, quát gọi nhau trong giờ nghỉ và nhất là giờ tan học...Để hạn chế tiếng ồn có thể có một số biện pháp: có những qui định chung về không gây tiếng ồn ở nơi lớp học, sử dụng các vật ngăn cách làm giảm tiếng ồn đến tai, trồng nhiều cây xanh...
NT
6 tháng 8 2023
Tớ cộng điểm cho bn hằng nga được 6 điểm nhé.Chúc bn học tốt.
H
1 tháng 5 2021
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
1 tháng 5 2021
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
NB
6
26 tháng 12 2021
Cần ăn uống đủ chất, tăng cường luyện tập thể dục thể thao, vui chơi giải trí lành mạnh ; tuyệt đối không sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, bia, ma tuý,... ; không xem phim ảnh hoặc sách báo không lành mạnh.
15 tháng 7 2023
- Giữ chế độ dinh dưỡng đa dạng, đủ chất: ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, hạn chế ăn đồ chiên rán và đồ ngọt.
- Giữ chế độ vận động điều độ.
- Giữ gìn vệ sinh cơ thể: tắm rửa sạch sẽ, vệ sinh mũi miệng đúng cách.
- Tránh những tổn thương của cơ thể: tránh làm da bị xây xát; hạn chế các tác nhân gây tổn thương niêm mạc các cơ quan như miệng, mũi, dạ dày.
- Nên:
+ Hoạt động thể thao với cường độ vừa phải để có một trái tim khỏe.
+ Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
+ Giữ đầu óc luôn thoải mái, không áp lực
- Không nên:
+ Làm việc với cường độ quá sức, quá mệt.
+ Sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, ma túy, …
Tập thể dục thường xuyên,tập thể thao,ăn nhiều rau,ngủ sớm,giữ đầu óc,không nên thức khuya