Question

[Phưnn Thỷy]

Vì sao con người và đặc biệt là trẻ sơ sinh phải tắm nắng ?

Answer 1

[Lê Thanh Hằng]

Con người đặc biệt là trẻ sơ sinh phải tắm nắng là vì:

- Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D. Trẻ sơ sinh chỉ hấp thụ 20% từ sữa mẹ và thức ăn. Còn lại là 80% trẻ hấp thụ vitamin D qua việc tắm nắng.

- ÁNH sáng mặt trời ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Một trong những yếu tố lớn nhất của ánh sáng mặt trời là tổng hợp vitamin D cho cơ thể. Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc hấp thụ canxi cho xương chắc khỏe hơn. Việc thiếu vitamin D trong máu sẽ dẫn đến việc con người lớn lên sẽ bị bệnh còi xương.

- Ngoài ra. tắm nắng còn tăng cường đề kháng. Theo kết quả của nghiên cứu thì ánh sáng mặt trời giúp tăng lượng bạch cầu trong máu và các kháng thể miễn dịch tăng cao. Đặc biệt là khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu giúp cơ thể chống lại vi khuẩn.

- Tắm nắng giúp cơ thể cải thiện tim mạch và hạ huyết, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ, tốt cho hệ tiêu hóa. Đẩy nhanh quá trình giảm đau và làm lành vết thương. Và nhất là ngăn ngừa các bệnh bạch huyết, ung thư da,...