Help me!!!! Mình cần gấp lắm huhu
Em hãy xây dựng thực đơn dành cho bữa ăn của gia đình (5 món trở lên )
Yêu cầu:phù hợp với tất cả thành viên trong gia đình (ông bà ,bố mẹ, anh chị em)
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
bữa trưa: Canh rau muống, thịt rán, cơm, trứng rán
bữa tối: tôm rang, cơm, canh cà rốt sư hào, thịt kho
tráng miệng:
Trưa: Hoa quả nhiều nước như cam, dưa hấu,....
Tối: Nước ép hoa quả như nước ép cam, nước ép táo,... hay sữa bò
đa dạng về thực phẩm và phù hợp với các thành viên trong gia đình em đảm bảo dinh dưỡng? đâu
Canh trứng
Sườn xào chua ngọt
Đậu đũa luộc
Thịt bò xào rau củ
Bài này là bài cá nhân, bạn có thể tham khảo trong sách cách lên thực đơn và tích giá trị năng lượng nhé.
Vấn đề là đề cương có chứ trong sách đâu có. Thường thì các giáo viên sẽ giạy bài này nhưng bọn mình chưa đc học.
Thực đơn
Canh bí đỏ
Rau cải luộc
Su su xào thịt
Đậu phộng
Cơm
Nx: dinh dưỡng vừa đủ có món mặn,nhạt,đg bột,vitamin.Thực phẩm đa dạng, có thịt,rau xanh,đậu,cơm
Nhà bình thường ăn mấy món vậy thôi!😂😂😂
Tham khảo: Chả cá rim: 3 lạng (20 nghìn)
Trứng vịt: 1 quả (3 – 4 nghìn)
Gan luộc: 1 lạng (7 nghìn)
Rau cải luộc: nửa bó (3 nghìn)
Canh khế nấu thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả khế (2 nghìn)
Tham khảo:
* Bữa sáng:
- Trứng ốp la
- Xúc xích chiên
- Bánh mì nướng
- 1 cốc sữa tươi
* Bữa trưa:
- Cơm
- Thịt kho tàu
- Dưa chua
- Canh bí đao nấu tôm khô
* Bữa tối:
- Cơm
- Sườn cốt lết ram
- Canh xà lách xoong nấu nấm (cải xoong)
- Măng xào
- Dưa leo
Ông bà k thích ăn xúc xích chiên thì s nhỉ :)