Em hãy làm thực đơn bữa ăn hằng ngày (Bữa sáng, trưa, tối).
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
TP
1
K
1
HD
21 tháng 12 2023
phải có đầy những món ăn chính như món mặn, món canh, món xào hoặc luộc (đi kèm nước chấm)
Ví dụ: cơm trắng
canh rau muống
cá chiên
thịt bò xào thơm
NY
1
17 tháng 4 2019
https://h.vn/hoi-dap/question/233169.html
bạn tham khảo ở đây nhé
TM
4
16 tháng 1 2022
Em sẽ khuyên bạn :
- Bạn ko nên bỏ bữa sáng như v, vì khi bạn bỏ bữa sáng sẽ rất mệt mỏi và ko có sức lực âu. Bạn phải ăn đur bữa.
Toán lớp 4 với TV 4 e xin thua, chứ Đạo Đức thì e có một rừng dép đây này =)) nói chung là Đ Đ lớp 4 ko lm khó e đc đou 😌😌😌
TM
16 tháng 1 2022
Em sẽ khuyên bạn:
- Bạn không nên bỏ bữa sáng, bởi vì bỏ bữa sáng sẽ rất mệt mổi và không khỏe đâu. Bạn phải ăn đủ 3 bữa chính: Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối
LP
25 tháng 4 2016
Thực đơn dùng cho bữa tiệc cỗ, tiệc liên hoan sẽ cầu kì, phức tạp và đắt đỏ hơn so với thực đơn bữa ăn hằng ngày
26 tháng 4 2016
Thực đơn dùng cho bữa tiệc cỗ, liên hoan sẽ linh đình, sang trọng hơn hẳn ngày thường vì phải trang trí cầu kì và bắt mắt.
16 tháng 4 2018
1) Chất dinh dưỡng là gì ?
Chất dinh dưỡng hay dưỡng chất là những chất hay hợp chất hóa học có vai trò duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể thông qua quá trình trao đổi chất và thường được cung cấp qua đường ăn uống.
Nêu chức năng các chất dinh dưỡng mà em đã học ?
Chức năng của chất béo :
+ Cung cấp năng lượng, tích trữ dưới dạng một lớp mỡ và giúp bảo vệ cơ thể.
+ Chuyển hóa một số vitamin cần thiết cho cơ thể.
Chức năng của chất đạm :
- Là nguyên liệu xây dựng tế bào cơ thể, các cơ, xương, răng...
- Nguyên liệu tạo dịch tiêu hóa, các men, các hormon trong cơ thể giúp điều hòa hoạt động của cơ thể, nguyên liệu tạo các kháng thể giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.
- Vận chuyển các dưỡng chất.
- Điều hòa cân bằng nước.
- Cung cấp năng lượng: 1g chất đạm cung cấp 4 Kcal năng lượng.
- Có trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, tàu hũ...
Chức năng của chất đường bột
- Cung cấp năng lượng, chức năng quan trọng nhất, chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần, 1g Carbohydrat cung cấp 4 kcal năng lượng.
- Cấu tạo nên tế bào và các mô.
- Hỗ trợ sự phát triển não và hệ thần kinh của trẻ.
- Điều hòa hoạt động của cơ thể.
- Cung cấp chất xơ cần thiết.
- Có trong các loại ngũ cốc, khoai củ: gạo, mì, bánh mì, nui, bún, miến, khoai lang, khoai môn, đường, bắp, bo bo, trái cây...
2) Em hãy xây dựng thực đơn cho các bữa ăn sau : bữa ăn sáng , bữa ăn trưa , bữa ăn tối , bữa tiệc 8/3 , bữa liên hoan cuối tuần.
- Buổi sáng: Mỳ xào giòn + Bánh bao
- Buổi trưa: Cơm + Nấm xào + Sườn chua ngọt + Rau củ luộc + Thịt kho tàu + Cá kho tiêu + Dưa hấu
- Buổi tối : Cơm + Mực nhồi thịt + Bò băm mặn ngọt + Súp lơ xào thịt bò + Măng chua nộm + Nhãn.
Thực đơn dành cho bữa liên hoan, bữa tiệc 8/3:
- Xôi ngũ sắc
- Thịt cuộn rau củ
- Trứng cút chiên giòn
- Salad bắp cải
- Tôm lăn bột rán
- Sườn chua ngọt
- Rau xào thập cẩm
- Đậu xào thịt bò
- Canh củ khoa nhồi thịt
- Cá chiên giòn
- Tráng miệng : Dưa hấu.
6 tháng 4 2018
bữa trưa
+rau cải luộc
+thịt lợn xào
bữa tối
+rau muống xào
+tôm hấp
+thịt lợn luộc
+trứng vịt rán
Bữa sáng: phở, sữa
Bữa trưa: cơm, canh khổ qua với thịt bầm, rau muống sào, thịt gà kho.
Bữa tối: cơm, trứng chiên, cá kho, canh chua, cải luộc, cà pháo.
CHÚC BN LM BÀI TỐT
Sáng; bánh mì, sữa
Trưa; cơm, rau luộc, sườn xào chua ngọt, canh
Tối; cơm, trứng chiên, canh chua cá lóc, thịt xào