- ăn không đúng cách , không hợp lý :

+ ăn vội vàng , nhai không kĩ , ăn không đúng giờ đúng bữa , ăn thức ăn không hợp khẩu vị hay khẩu phần anh uống không hợp lý.

+ tinh thần lúc ăn không được vui vẻ , thoải mái, thậm chí căng thẳng.

+ sau khi ăn không được nghỉ ngơi mà phải làm việc ngay

Tác hại của những việc trên là hoạt động tiêu hóa và hấp thụ kém hiệu quả dẫn đến các tác nhân gây hại cho hệ tiêu hóa .

Để tránh những tác hại đó ta cần phải đề ra biện pháp :

+ ăn uống hợp vệ sinh

+ vệ sinh răng miệng

+ thiết lập khẩu phần ăn hợp lý để đảm bảo chất dinh dưỡng và tránh cơ quan tiêu hóa phải làm việc quá sức

+ăn chậm nhai kĩ , ứng dụng giờ đúng bữa hợp khẩu vị

+ tao bầu không khí khi ăn vui vẻ thoải mái

+ sau khi ăn cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý để sự tiêu hóa được hiệu quả.

30cm³

Gợi ý viết đoạn văn:

1. Mở đoạn: giới thiệu, dẫn dắt vấn đề.

2. Thân đoạn: giải quyết vấn đề:

- Giải thích thế nào là tình yêu quê hương.

- Nêu hiện trạng và đánh giá về tình yêu quê hương của thế hệ trẻ ngày nay:

+ Tiếp nối truyền thống cha ông, họ vẫn là những người yêu nước (chứng minh bằng các dẫn chứng cụ thể như: các bạn trẻ tình nguyện đến khu cách li chống dịch Covid 19, các bạn trẻ có nhiều cống hiến cho kinh tế - văn hóa - xã hội của nước nhà,...) -> Đây là điều đáng tự hào, cần được gìn giữ, phát huy.

+ Bên cạnh đó, vẫn có những cá nhân sống quay lưng với quê hương, đất nước (chứng minh bằng dẫn chứng như: cá nhân theo các tổ chức phản động,...) -> Đây là điều đáng phê phán, loại bỏ.

- Làm thế nào để thế hệ trẻ luôn yêu quê hương, đất nước? 

+ Mỗi cá nhân cần nâng cao ý thức.

+ Gia đình, nhà trường, xã hội có trách nhiệm bồi đắp, giáo dục cho thế hệ trẻ.

+ Nên đẩy mạnh các chính sách khen thưởng, khích lệ những bạn trẻ có đóng góp cho đất nước.

3. Kết đoạn: Khẳng định vấn đề + Liên hệ bản thân.

Vắc xin là chế phẩm có chứa kháng nguyên (có thể là các vi rút hoặc vi khuẩn sống, giảm độc lực, hay bị bất hoạt, giết chết) dùng để kích thích cơ thể tạo miễn dịch, đặc hiệu chủ động, nhằm chống lại tác nhân gây bệnh. Vắc xin kích thích cơ thể tạo nên miễn dịch “bắt chước” giống như nhiễm trùng tự nhiên.