Để chạy nhanh hơn bạn cần:

1. Chăm chỉ tập luyện.

2. Chạy trên máy chạy bộ.

3. Kết hợp chạy trên dốc.

4. Điểu chỉnh cân nặng.

5. Giãn cơ thường xuyên.

8 cách giúp chạy nhanh hơn 1. Chạy thường xuyên hơn. Tăng số km hàng tuần sẽ giúp tăng tốc 2. độ tổng thể của người chạy. ... 3. Đổi hình thức chạy. ... Kết hợp chạy đồi, dốc. ... Chạy trên máy chạy bộ ... Cho cơ thể phục hồi. ... Điều chỉnh cân nặng. ... Cải thiện thói quen ăn uống. ... Giãn cơ thường xuyên.

Olm chào em, để bảo vệ tài khoản của mình em cần thực hiện các yêu cấu sau:

+ Đặt mật khẩu khó đoán

+ Không lưu mật khẩu trên bất cứ trình duyệt hay ứng dụng nào

+ Gmail của em cũng bật yếu tố bảo  mật hai lớp. Không đăng nhập và lưu gmail trên thiết bị hoặc trình duyệt nào

+ Đăng xuất ra khỏi tài khoản khi không sử dụng

Trên đây là toàn bộ các cách để bảo vệ tài khoản trong việc tham gia không gian mạng em nhé

cs mã pin ko em

Olm chào em, với câu hỏi này olm xin hỗ trợ như sau:

Khi em tham gia diễn đàn Olm, các em tích cực hỗ trợ các bạn trên diễn đàn hỏi đáp. Mỗi câu trả lời em sẽ được các bạn tích đúng và em được 1 sp. Và nếu câu trả lời của em chất lượng, trình bày khoa học, phù hợp với trình độ người hỏi em sẽ được ctv vip, amin, giáo viên tích đúng và em nhận được 1gp.

Cuối tuần sẽ có bảng xếp hạng, căn cứ vào bảng xếp hạng Olm sẽ trao thưởng xu cho em. em có thể dùng xu để đổi quà trên Olm đó là bút, sổ, áo, mũ, thẻ cào điện thoại..

Cảm ơn em đã đồng hành cùng olm.

1.Xã hội

2.Đường đời

3.Quần đảo

4.Bàn chân

5.Núi Thái Sơn

6.Tim

7.24

8.Gà con gà mái

9.Ngọc trai

10.Hội Liên hiệp Phụ nữ

1. Xã hội

2. Đường đời

3. Quần đảo

4. Bàn chân

5. Núi Thái Sơn

6. Trái Tim

7. Câu này k rõ á, chắc là 24

8.Gà mái

9. Ngọc trai

10. Hội Liên hiệp Phụ nữ

bạn Gp Vĩnh Cửu câu 2 bạn sai vịt nào cũng đi hai chân nên đáp án của mình vịt nào không bị què thì đi.

1 Mickey

2 Donald

3Con người

Xã đông nhất về vấn đề gì em nhỉ?

dân số, công ty, trường học...

Xã Ngư Lộc nha

K bị hạ hạnh kiểm đâu(có ng đã từng trải r)

Có con bn mk bị thế rồi(là ng mk định nói)

các ngôi sao ở tâm trống đồng

bên ngoài các ngôi sao là hình ảnh con người giã gạo chèo thuyền và các hoạt động khác