1. Những bữa ăn của bạn nên chứa nhiều lượng carbohydrate từ chất xơ và tinh bột. ...
2. Xây dựng khẩu phần ăn nhiều trái cây và rau củ ...
3. Hãy ăn nhiều cá hơn, gồm một phần ăn chứa cá béo (cá có nhiều dầu cá) ...
4. Cắt giảm việc tiêu thụ chất béo bão hòa và đường

vậy

cần có

cơm:.....

Thịt: có các món Thịt kho, sườn chua ngọt..v...v

canh: như canh rau gót tùy theo sở thích

Biện pháp phòng trừ sâu bệnh hại: 

+ Vệ sinh đồng ruộng, làm đất

+ Gieo trồng đúng thời vụ 

+ Chăm sóc kịp thời, bón phân hợp lí

+ Luân phiên các loại cây trồng khác nhau trên cùng một đơn vị diện tích

+ Sử dụng giống chóng sâu bệnh

Câu 1 :

Vai trò : - Cung cấp lương thực, thực phẩm cho con người.

- Cung cấp nguyên liệu cho công nghiệp.

- Cung cấp thức ăn cho chăn nuôi.

- Cung cấp nông sản cho xuất khẩu.

Nhiệm vụ : - Đảm bảo lương thực, thực phẩm cho tiêu dùng trong nước và cho xuất khẩu.

Các nguyên tắc trong phòng trừ sâu bệnh hại:

- Phòng là chính.

- Trừ sớm, kịp thời, nhanh chóng và phải triệt để.

- Sử dụng tổng hợp các biện pháp phòng và trừ để ngăn ngừa sâu bệnh.

Nguyên tắc " phòng là chính " được đặt lên hàng đầu vì:

- ít tốn công

- ít sâu bệnh hại cây

- cây sinh trưởng và phát triển tốt

- giá thành thấp

Lấy nguyên tắc phòng là chính để phòng trừ sâu bệnh hại là vì:

• Chi phí thấp, ít tốn tiền mua thuốc=> đảm bảo năng suất cây trồng
• Hạn chế được thuốc bảo vệ thực vật là thuốc độc => vừa bảo vệ được cây trồng lại bảo vệ môi trường, sức khỏe của chính mỗi chúng ta

TL ;

Thủ đô Hà Nội thuộc múi giờ số 7. Khi khu vực giờ kinh tuyến số 0 (giờ gốc) là 1 giờ. → Thủ đô Hà Nội là: 8 giờ.

HT