a) - Chỉ số " 160/100mmHg" biểu thị huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) là 160mmHg và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) là 100mmHg

-Ông Nam có chỉ số huyết áp 160/ 100mmHg cho thấy ông Nam mắc bệnh tăng huyết áp  (\(\ge\)140/ 90mmHg)

b) - Tác nhân bệnh tăng huyết áp:

+Thói quen ăn mặn (nhiều muối),ăn uống không lành mạnh

+Hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều

+Thừa cân hoặc béo phì, ít vận động thể lực

+Có nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.

- Cách phòng tránh bệnh cao huyết áp :

+ Điều chỉnh chế độ ăn uống: Lành mạnh hơn và giảm lượng muối

+ Tập thể dục đều đặn, vừa sức; kiểm soát cân nặng, giảm cân nếu dư cân

+ Hạn chế uống rượu bia, không hút thuốc lá và tránh khói thuốc

+ Cân bằng cuộc sống, tránh căng thẳng

+ Khám sức khỏe định kỳ 

tham khảo:

Khi ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng lượng natri trong máu và phá hủy đi sự cân bằng của natri và kali, từ đó làm giảm khả năng lọc nước của thận. Điều này dẫn tới nguy cơ cao bị tăng huyết áp do có nhiều chất lỏng không được lọc và gây thêm nhiều áp lực căng thẳng đến các mạch máu dẫn đến thận.

Tham khảo :

Theo các chuyên gia, do O Rh- là nhóm máu hiếm, nên trong cuộc sống, người có nhóm máu này thường dễ bị rủi ro hơn khi gặp biến cố hay tai nạn cần đến truyền máu.

Cụ thể, người nhóm máu O Rh- thường chỉ nhận được chính nó. Nghĩa là O Rh- chỉ nhận được nhóm máu có kháng nguyên O Rh-. Trong trường hợp truyền nhóm máu O Rh+, người được truyền máu sẽ gặp tai biến, gây ngừng kết hồng cầu rất nguy hiểm.

Tham khảo :

Khi lao động chân tay thì cơ thể phải ở một tư thế không thoải mái như: đứng, ngồi, khom… thường có ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch. Gây khó khăn cho sự lưu thông máu, sự phân phối làm việc ở các nhóm mạch không đều, những mạch máu ở cơ quan làm việc sẽ phải làm việc nhiều

Tập thể dục sẽ làm cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể đều hoạt động, giúp máu lưu thông dễ dàng khắp nơi, giúp các mạch máu làm việc kéo dài có thời gian nghỉ ngơi

`->` Ý kiến đó là sai.

sai vì nếu trc khi lao động chân tay mà ko tập thể dục có thể gây ra các nguyên nhân làm cho ta bị mắc bệnh về xương sống, xương khớp .v.v. và tập thể dục giúp dãn cơ làm ta giảm cảm giác bị đau khi bị va đập mạnh ( trong cơ thể nha bạn)
mk biết tới đây thoy