hãy đưa ra một lời khuyê cho một người có cân nặng hơi thừa so với tiêu chuẩn
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Lời giải:
Nhận xét về dinh dưỡng và sự đa dạng về thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày ở gia đình em là:
- Về dinh dưỡng: Thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày ở gia đình em đã được đảm bảo gồm các nhóm thực phẩm chính như đường và tinh bột, chất xơ, chất đạm, chất béo, vitamin.
- Về sự đa dạng: Các món ăn được bố mẹ em chế biến đa dạng theo từng ngày để đảm bảo chất dinh dưỡng cho cả gia đình.
Tham khảo:
Các chất cần thiết cho cơ thể là: Vitamin , chất khoáng, chất béo, nước, protein, carbohydrate,...
Dựa trên các thông tin về các loại thực phẩm, dưới đây là phương pháp bảo quản thích hợp cho từng loại:
- Gạo: Kín
- Thịt lợn: Làm lạnh hoặc Đông lạnh
- Thịt cá: Đông lạnh hoặc Làm lạnh
- Rau cải: Thông thoáng
- Xúc xích: Kín
- Khoai tây: Thông thoáng
- Quả lê tươi: Làm lạnh hoặc Kín
- Hành khô: Làm khô
Chúc bạn thi tốt :)))))
em sẽ khuyên bạn không nên ăn nhiều đồ an nhanh,đồ rán và chiên xào vì không tốt cho sức khỏe và rất hai cho cơ thể.Vì ăn nhiều chất béo đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng đến máu , làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể,mắc bệnh về xương khớp,...Nó rất là không tốt. Bạn nên ăn rau củ luộc . Vì nó sẽ thải độc trong người . Nó rất tốt với bạn.
cho mình 1 tick nha