Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

Tự nhận thức:

- Khi em nhận ra mình học kém một môn học nào đó, em tự đặt mục tiêu và lên kế hoạch cải thiện bằng cách học thêm, hỏi bài thầy cô hoặc bạn bè,..

-Em thường tự suy nghĩ về hành động của mình sau mỗi lần xảy ra mâu thuẫn với người khác, từ đó rút ra bài học để không lặp lại lỗi sai

Chưa tự nhận thức:

-Em đưa ra lời hứa mà không suy nghĩ kỹ về khả năng thực hiện, dẫn đến không hoàn thành đúng như đã nói, làm ảnh hưởng đến lòng tin của người khác

-Em thường tham gia vào các hoạt động mà không cân nhắc khả năng của mình, chẳng hạn như cố gắng đảm nhận quá nhiều công việc một lúc, dẫn đến căng thẳng và hiệu quả kém

Nếu tôi là H trong tình huống này, tôi sẽ cố gắng tìm cách bảo vệ bản thân và tìm sự hỗ trợ từ những người có thể giúp đỡ. Dưới đây là một số bước tôi có thể làm:

Tìm sự trợ giúp từ người khác: Đầu tiên, tôi sẽ cố gắng liên lạc với một người thân, bạn bè, hoặc một người có thể hiểu và hỗ trợ mình, như người bà, cô giáo, hoặc hàng xóm. Đôi khi, người lớn có thể giúp đỡ hoặc đưa ra lời khuyên về cách giải quyết tình huống.

Tìm nơi an toàn: Khi tình huống trở nên nguy hiểm, tôi sẽ cố gắng tìm nơi an toàn, có thể là ra ngoài nhà hoặc tìm một căn phòng có thể khóa cửa lại để tránh sự xâm hại từ bố.

Liên hệ với cơ quan chức năng: Nếu tình trạng bạo lực trở nên nghiêm trọng và không thể giải quyết bằng cách khác, tôi sẽ tìm cách liên hệ với cơ quan chức năng như cảnh sát hoặc tổ chức bảo vệ trẻ em để được giúp đỡ và bảo vệ an toàn.

Tự chăm sóc bản thân: Trong khi chờ đợi sự giúp đỡ, tôi sẽ cố gắng làm những điều giúp mình cảm thấy bình tĩnh hơn, như tìm một không gian yên tĩnh để thư giãn, nghe nhạc hoặc vẽ, viết để giải tỏa cảm xúc.

1. Xác Định Mục Tiêu Rõ Ràng (SMART)

Áp dụng nguyên tắc SMART để xác định mục tiêu:

S (Specific): Cụ thể, rõ ràng.

M (Measurable): Đo lường được.

A (Achievable): Khả thi.

R (Relevant): Phù hợp với giá trị và ưu tiên của bạn.

T (Time-bound): Có thời gian hoàn thành cụ thể.

Ví dụ: Thay vì "Muốn giỏi tiếng Anh", hãy nói "Đạt IELTS 7.0 trong vòng 6 tháng".

2. Phân Chia Mục Tiêu Lớn Thành Các Bước Nhỏ

Chia mục tiêu lớn thành những nhiệm vụ nhỏ, dễ quản lý.

Xác định hành động cụ thể cho từng bước.

Ví dụ: Nếu mục tiêu là giảm 5kg trong 3 tháng:

Tháng 1: Tập thể dục 3 lần/tuần.

Tháng 2: Kiểm soát chế độ ăn uống.

Tháng 3: Duy trì thói quen lành mạnh.

3. Xác Định Thời Gian và Hạn Chót

Thiết lập thời gian cụ thể cho từng nhiệm vụ nhỏ.

Sử dụng lịch hoặc công cụ quản lý thời gian (Trello, Notion, Google Calendar).

4. Theo Dõi và Đánh Giá Tiến Độ

Kiểm tra tiến độ hàng tuần hoặc hàng tháng.

Điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết.

Ghi lại thành công và những điều cần cải thiện.

 5. Duy Trì Động Lực

Tự thưởng cho bản thân khi hoàn thành từng bước.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc người hướng dẫn.

Nhắc nhở bản thân về lý do bạn bắt đầu.

 6. Sử Dụng Công Cụ Hỗ Trợ

Ứng dụng quản lý công việc: Todoist, Asana.

Ghi chú: Evernote, Notion.

Lên kế hoạch: Sổ tay mục tiêu, bảng tầm nhìn (vision board).

 7. Linh Hoạt và Thích Ứng

Hãy sẵn sàng điều chỉnh mục tiêu nếu hoàn cảnh thay đổi.

Đừng quá khắt khe với bản thân khi gặp thất bại.

Quản lý tiền là tiết kiệm tiền , chỉ tiêu một cách thông mình, tiết kiệm chứ không phải bần tiện. Cách  quản lý tiền hiệu quả.                                         Lập kế hoạch chi tiêu.                          Ghi chép lại những món cần chi tiêu.                                                           Không mua những gì mình muốn mà mua những gì mình cần.                     

-Con người có tổ có tông, Như cây có cội, như sông có nguồn ( Nhắc nhở con cháu luôn nhớ về cội nguồn)

-Cây xanh thì lá cũng xanh, Cha mẹ hiền lành để đức cho con ( Ca ngợi ý nghĩa của việc cha mẹ sống tốt đẹp để làm gương cho con cháu)

-Uống nước nhớ nguồn ( Dạy con cháu biết ơn tổ tiên, người đi trước đã tạo dựng cuộc sống hiện tại)

-Khôn ngoan nhờ ấm cha ông, Làm nên phải đoái tổ tông phụng thờ (Nhắc nhở sự biết ơn và trách nhiệm thờ phụng tổ tiên khi thành công trong cuộc sống)

-Đời trước đắp nền, đời sau xây dựng (Khuyến khích con cháu tiếp nối, gìn giữ và phát triển truyền thống tốt đẹp của gia đình, dòng họ)

-Dòng họ tốt, nhà cửa an khang ( Thể hiện sự liên kết giữa truyền thống dòng họ và hạnh phúc gia đình)

-Đói cho sạch, rách cho thơm (Dạy con cháu sống ngay thẳng, giữ gìn danh dự gia đình, dù trong hoàn cảnh khó khăn)

..............

Olm chào em, cảm ơn em đã lựa chọn và đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức cuộc sống. Cảm ơn đánh giá của em về chất lượng của hệ thống, của diễn đàn Olm. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm. 

Em đã:

-Trong cuộc sống, em luôn cố gắng giữ gìn chữ tín bằng cách làm đúng những gì mình đã hứa hoặc cam kết. Cụ thể là khi em nhận nhiệm vụ trực nhật lớp, em luôn đến sớm hơn giờ quy định để dọn dẹp sạch sẽ, đảm bảo lớp học gọn gàng trước khi các bạn đến. Điều này không chỉ thể hiện trách nhiệm của em mà còn giúp em tạo niềm tin với thầy cô và bạn bè

- Ngoài ra, em cũng cố gắng hoàn thành bài tập đúng hạn và chuẩn bị bài thật kỹ trước mỗi buổi học, bởi em hiểu rằng việc thực hiện đúng lời hứa với bản thân cũng quan trọng không kém

- Trong gia đình, em luôn nói thật với bố mẹ về kết quả học tập, dù tốt hay chưa tốt, vì em tin rằng sự trung thực là nền tảng của chữ tín

Những việc làm này giúp em xây dựng được uy tín, khiến mọi người tin tưởng và tôn trọng mình hơn, đồng thời giúp em ngày càng ý thức rõ ràng hơn về giá trị của chữ tín trong cuộc sống

tôn trọng sự thật là suy nghĩ , nói và làm theo đúng sự thật.

Tôn trọng sự thật là công nhận cái có thật, đã và đang diễn ra trong thực tế; suy nghĩ, nói và làm theo đúng sự thật. - Biểu hiện của tôn trọng sự thật là: suy nghĩ, nói và làm theo đúng sự thật.

Tính đến năm 2022, Việt Nam có 15 di sản văn hóa phi vật thể được UNESCO công nhận. Nghệ thuật làm Gốm của người Chăm, được công nhận vào ngày 29/11/2022, là di sản thứ 15 trong danh sách này.