Bạn hãy nêu biện pháp điều chỉnh cảm xúc khi nóng giận?
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
2 tháng 11 2021
bn gửi nhiều caí này vậy. Nếu bạn gửi nữa thì mình sẽ sẽ báo cáo vi phạm đó
Bạn hãy nêu biện pháp điều chỉnh cảm xúc khi nóng giận?
Khi tức giận, cơ thể sẽ phải trải qua quá trình căng thẳng mệt mỏi, hãy thả lỏng và giữ cho đầu óc nhẹ nhàng để giải phóng đi những cảm xúc tiêu cực. Hãy hít thở thật sâu và chậm đều, sau đó massage nhẹ vùng vai, cánh tay và bàn chân. Mẹo quản lý cơn tức giận sẽ giúp bạn thoải mái hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.