Vai trò của chất dinh dưỡng đối với cơ thể (phần 2) SVIP

Văn bản dưới đây là được tạo ra tự động từ nhận diện giọng nói trong video nên có thể có lỗi

• cô Thân ái chào mừng các con đã quay trở
• lại với khóa học Khoa học lớp 4 của
• trang web
• olm.vn bài 23 vai trò của chất dinh
• dưỡng đối với cơ
• thể trong video trước thì cô và các con
• đã cùng nhau tìm hiểu nội dung đầu tiên
• các nhóm chất dinh dưỡng có trong thức
• ăn đến với video này thì chúng ta sẽ tìm
• hiểu hai nội dung còn lại vai trò của
• các nhóm chất dinh dưỡng đối với cơ thể
• và năng lượng có trong thức
• ăn trên đây là vai trò của các nhóm chất
• dinh dưỡng đối với cơ thể bao gồm chất
• bột đường chất đạm chất béo Vitamin và
• chất
• khoáng dựa vàoo hình ảnh này các con hãy
• nêu vai trò của các nhóm chất dinh dưỡng
• có trong thức ăn đối với cơ
• [âm nhạc]
• thể đúng rồi chất bột đường thì có vai
• trò cung cấp năng lượng cho các hoạt
• động sống của cơ thể ví dụ như là việc
• học tập ăn uống hay tập thể dục chất đạm
• thì có vai trò giúp cho cơ thể phát
• triển và lớn lên mỗi ngày hình ảnh mà
• các em đang quan sát thể hiện từ em bé
• đã lớn dần lên đến khi có thể đi học
• được tiếp đến là chất béo có vai trò
• giúp cơ thể dự trữ năng lượng ngoài ra
• còn giúp cơ thể hấp thụ các vitamin như
• a d e và K có từ các loại thực phẩm mà
• chúng ta ăn hàng
• ngày cuối cùng là vitamin và chất khoáng
• giúp tăng cường sức đề kháng giúp cho cơ
• thể chống lại bệnh tật và giúp tiêu hóa
• tốt các con biết không trẻ em đang tuổi
• cơ thể thay đổi phát triển theo từng
• ngày nên cần được cung cấp đầy đủ chất
• dinh dưỡng để cơ thể phát triển đặc biệt
• nên ăn đủ các thực phẩm có chứa nhiều
• chất đạm vì chất đạm có vai trò giúp cho
• cơ thể phát triển và lớn lên
• đấy vậy các con hãy kể tên ra những loại
• thực phẩm có chứa nhiều chất
• [âm nhạc]
• đạm chúc mừng các con các con đã trả lời
• đúng rồi đấy những thực phẩm có chứa
• nhiều chất đạm bao gồm cá tôm thịt lợn
• thịt gà hay thịt
• bò trong bữa ăn hàng ngày chúng ta cần
• ăn đủ thực phẩm thuộc bốn nhóm chất dinh
• dưỡng vì mỗi thực phẩm có vai trò và ý
• nghĩa khác nhau đối với sự phát triển
• của cơ thể các nhóm chất dinh dưỡng
• trong mỗi loại thực phẩm không thể thay
• thế được cho
• nhau như đã tìm hiểu ở video trước thì
• rau và củ có chứa nhiều vitamin và chất
• khoáng ngoài ra nó còn có cả chất sơ nữa
• đấy các chất xơ Tuy không có giá trị về
• dinh dưỡng nhưng sẽ giúp cho cơ quan
• tiêu hóa hoạt động tốt và phòng tránh
• táo
• bón mỗi ngày thì chúng ta cần cung cấp
• cho cơ thể một lượng nước nhất định Tuy
• nhiên nước lại không thuộc nhóm chất
• dinh dưỡng nào vậy nước có vai trò gì
• đối với cơ thể của chúng
• ta
• Đúng
• rồi nước giúp hỏa tan các chất dinh
• dưỡng chất khoáng để cơ thể dễ dàng hấp
• thụ đồng thời còn Loại bỏ các chất cặn
• bã khi mà chúng ta cảm thấy khát nước
• thì là cơ thể đã thiếu nước vì vậy hãy
• thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể
• không nên Chờ đến lúc khát rồi mới
• uống nội dung tiếp theo mà chúng ta sẽ
• cùng nhau tìm hiểu trong video này là
• năng lượng có trong thức
• ăn năng lượng do thức ăn cung cấp được
• tính bằng đơn vị là calo và
• kilocalo trong đó thì 1 kcalo sẽ bằng
• 1000
• calo cô mời các con quan sát những hình
• ảnh trên đây đây chính là năng lượng có
• trong 100 g thức ăn Dựa vào hình ảnh này
• các con hãy xác định năng lượng có trong
• 100 g của mỗi loại thức
• [âm nhạc]
• ăn các con đã hoàn thành rất
• tốt hãy tiếp tục quan sát và cho cô biết
• loại thức ăn nào cung cấp nhiều năng
• [âm nhạc]
• lượng đúng
• rồi thức ăn cung cấp nhiều năng lượng là
• lạc và thịt lợn mỡ chúng thì đều thuộc
• nhóm chứa nhiều chất
• béo vừa rồi là hai loại thức ăn cung cấp
• nhiều năng lượng Vậy những thức ăn nào
• cung cấp ít năng lượng
• [âm nhạc]
• lượng chúc mừng các con các con đã trả
• lời đúng rồi đấy đó chính là x lơ và
• thanh long chúng thì đều thuộc nhóm có
• chứa nhiều vitamin và chất
• khoáng như vậy Thực phẩm cung cấp nhiều
• năng lượng thường thuộc nhóm chất béo và
• chất bột đường ngược lại thực phẩm cung
• cấp ít năng lượng thường thuộc nhóm
• Vitamin và chất
• khoáng
• các con có biết điều gì sẽ xảy ra đối
• với cơ thể của chúng ta nếu chúng ta
• không ăn rau mỗi
• ngày việc không ăn rau có lá hoặc các
• loại rau củ có chứa nhiều chất xơ sẽ
• khiến cho cơ thể thiếu vitamin chất
• khoáng chất xơ giảm khả năng chống chịu
• bệnh tật còn có thể dẫn đến táo bón nữa
• đấy nếu như xảy ra thường xuyên thì sẽ
• gây hại cho cơ
• thể thông tin vừa rồi đã khép lại bài
• học của chúng ta ngày hôm nay thông qua
• Tìm hiểu các con cần ghi nhớ nội dung
• chính sau đây các chất dinh dưỡng có
• trong thức ăn giữ vai trò quan trọng đối
• với mọi hoạt động của cơ thể cung cấp
• năng lượng cho các hoạt động sống giúp
• cơ thể phát triển và lớn lên giữ cho cơ
• thể khỏe mạnh chống lại bệnh
• tật Cảm ơn các con đã chú ý theo dõi nội
• dung bài giảng Hãy Truy cập trang web
• olm.vn để luyện tập và tương tác trực
• tiếp với video bài giảng đừng quên Ấn
• theo dõi kênh học trực tuyến olm nhé cô
• Thân ái chào tạm biệt và hẹn gặp lại các
• con trong những video tiếp
• theo