Châu Á có hệ thống sông ngòi và hồ vô cùng đa dạng, chịu ảnh hưởng mạnh mẽ bởi địa hình phức tạp và khí hậu khác biệt giữa các khu vực. Dưới đây là một số đặc điểm chính:

**Sông:**

* **Mạng lưới sông dày đặc:** Châu Á có nhiều sông lớn, dài và nhiều nhánh, đặc biệt là ở khu vực Đông Á, Nam Á và Đông Nam Á.  Tuy nhiên, sự phân bố không đồng đều, có những khu vực khô hạn, thiếu nước trầm trọng.
* **Chế độ nước sông đa dạng:**
    * **Sông có chế độ nước theo mùa:** Nhiều sông chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của chế độ mưa mùa, dẫn đến lũ lụt lớn vào mùa mưa và cạn kiệt vào mùa khô. Ví dụ: sông Mê Công, sông Hằng, sông Ấn.
    * **Sông có chế độ nước điều hòa hơn:** Một số sông có nguồn cung cấp nước từ tuyết tan và băng hà, nên chế độ nước ổn định hơn, ít biến động theo mùa. Ví dụ: sông Obi, sông Yenisei, sông Lena (ở Siberia).
    * **Sông có chế độ nước phụ thuộc vào băng tuyết:**  Các sông ở vùng khí hậu lạnh, nguồn cung cấp nước chủ yếu từ băng tuyết tan, có mùa đóng băng kéo dài.
* **Sông chảy theo nhiều hướng:** Có sông chảy ra các đại dương lớn như Thái Bình Dương, Ấn Độ Dương, Bắc Băng Dương và các biển lớn khác.  Một số sông chảy vào các hồ nội lưu lớn.
* **Giá trị kinh tế - xã hội cao:** Sông cung cấp nước cho sinh hoạt, sản xuất nông nghiệp, thủy điện, giao thông vận tải và du lịch.  Tuy nhiên, cũng gây ra nhiều thiên tai như lũ lụt, hạn hán.
* **Sự ô nhiễm ngày càng gia tăng:**  Do sự phát triển công nghiệp, nông nghiệp và dân số, nhiều sông ở châu Á đang bị ô nhiễm nghiêm trọng, ảnh hưởng đến môi trường và sức khỏe con người.

**Hồ:**

* **Đa dạng về nguồn gốc hình thành:**  Châu Á có nhiều loại hồ khác nhau, bao gồm hồ vết tích của băng hà (ví dụ: Hồ Baikal), hồ miệng núi lửa (ví dụ: Hồ Toba), hồ nhân tạo (hồ chứa nước), hồ đầm lầy.
* **Phân bố không đồng đều:**  Hồ tập trung nhiều ở các vùng núi cao, vùng đồng bằng châu thổ và các khu vực có hoạt động kiến tạo mạnh.
* **Hồ Baikal (Nga):** Là hồ nước ngọt sâu nhất thế giới, chứa khoảng 20% lượng nước ngọt trên Trái Đất.  Có giá trị sinh học rất cao.
* **Hồ Biwa (Nhật Bản):** Là hồ nước ngọt lâu đời và lớn nhất ở Nhật Bản.
* **Hồ Caspi (giữa Nga, Kazakhstan, Turkmenistan, Iran, Azerbaijan):** Là hồ nước mặn lớn nhất thế giới.

Tóm lại, sông và hồ ở châu Á có vai trò quan trọng đối với đời sống kinh tế - xã hội của con người, nhưng cũng là đối tượng chịu tác động mạnh mẽ từ biến đổi khí hậu và hoạt động của con người.  Việc bảo vệ và quản lý bền vững tài nguyên nước là rất cần thiết.

Để tăng cường trao đổi khí ở người, ta có thể áp dụng một số biện pháp sau:

**Về mặt hoạt động:**

* **Tập thể dục thường xuyên:**  Hoạt động thể chất làm tăng nhịp thở và lưu lượng máu đến phổi, giúp tăng diện tích bề mặt trao đổi khí và hiệu quả vận chuyển oxy.  Các bài tập tim mạch như chạy bộ, bơi lội, đạp xe rất hiệu quả.
* **Thở sâu và đều:** Thở sâu giúp tăng lượng không khí hít vào và thải ra, tăng hiệu quả trao đổi khí.  Thở đúng cách cũng giúp làm sạch phổi và loại bỏ khí cặn bã.  Các bài tập thở như Yoga, Thiền có thể hỗ trợ điều này.
* **Tránh khói thuốc lá và ô nhiễm không khí:** Khói thuốc lá và ô nhiễm không khí làm tổn thương phổi và giảm hiệu quả trao đổi khí.  Tránh tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm này là rất cần thiết.
* **Giữ tư thế đúng:** Tư thế ngồi hoặc đứng thẳng giúp mở rộng lồng ngực, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hô hấp.
* **Uống đủ nước:** Nước giúp làm ẩm đường hô hấp, giúp quá trình trao đổi khí diễn ra trơn tru hơn.

**Về mặt y tế (nếu cần):**

* **Điều trị các bệnh lý hô hấp:**  Các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi… đều làm giảm hiệu quả trao đổi khí.  Điều trị kịp thời các bệnh lý này rất quan trọng.
* **Sử dụng các thiết bị hỗ trợ hô hấp:** Trong một số trường hợp nghiêm trọng, các thiết bị như máy thở có thể được sử dụng để hỗ trợ hô hấp và tăng cường trao đổi khí.
* **Phẫu thuật:**  Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để khắc phục các vấn đề về cấu trúc phổi ảnh hưởng đến quá trình trao đổi khí.

Lưu ý:  Những biện pháp trên chỉ mang tính chất tham khảo.  Nếu gặp vấn đề về hô hấp, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác.

=25 nha

mik nhầm

Để tính biểu thức này, chúng ta thực hiện các phép tính theo thứ tự ưu tiên từ trái sang phải:

25/100 x 30 + 2.5 ÷ 10 + 1/4 x 29 + 0.25 x 40

= 0.25 x 30 + 0.25 + 7.25 + 10

= 7.5 + 0.25 + 7.25 + 10

= 7,5 + 7,5 + 10

= 24

Vậy kết quả của biểu thức là 24.

**Tính thuận tiện:**

**1. 913 + 6742 + 1089 - 742 - 12 + 11**

* **Nhóm các số có thể cộng trừ dễ dàng:**  (913 + 1089) + (6742 - 742) + (11 - 12)
* **Tính từng nhóm:** 2002 + 6000 + (-1)
* **Kết quả:** 8001

**2. 510 + 3250 + 4750 + 1490**

* **Nhóm các số có thể cộng dễ dàng:** (510 + 1490) + (3250 + 4750)
* **Tính từng nhóm:** 2000 + 8000
* **Kết quả:** 10000

Vậy kết quả là:

* **Bài 1:** 8001
* **Bài 2:** 10000

tim nha bn

Câu 1:

* **Ngày thành lập:** 22/12/1944
* **Địa điểm:** Khu rừng Trần Hưng Đạo (nay thuộc xã Lộc Yên, huyện Phú Lộc, tỉnh Thừa Thiên Huế)
* **Đội trưởng:** Võ Nguyên Giáp
* **Chính trị viên:** Nguyễn Chí Thanh
* **Tên gọi của Quân đội nhân dân Việt Nam qua các thời kì:**
    * **Đội Việt Nam Tuyên truyền Giải phóng quân** (22/12/1944 - 22/12/1946)
    * **Việt Nam Giải phóng quân** (22/12/1946 - 08/1947)
    * **Quân đội Quốc gia Việt Nam** (08/1947 - 05/1948)
    * **Quân đội Nhân dân Việt Nam** (từ 05/1948 đến nay)

Câu 2:

Tên gọi **Quân đội Nhân dân Việt Nam** do **Hồ Chí Minh** đặt.

Câu 3:

Sau khi thành lập, thắng lợi đầu tiên của Đội Việt Nam Tuyên truyền Giải phóng quân là trận **đánh thắng quân Nhật ở Phai Khắt (huyện Phong Điền, Thừa Thiên Huế)**.

Câu 4:

* **Ngày hội Quốc phòng toàn dân được quyết định:** Ngày 22 tháng 12 năm 1955 (được chọn trùng với ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam).
* **Ý nghĩa Ngày hội Quốc phòng toàn dân:**  Ngày hội Quốc phòng toàn dân thể hiện sự kết hợp chặt chẽ giữa lực lượng vũ trang nhân dân với toàn dân trong sự nghiệp bảo vệ Tổ quốc.  Đây là ngày để tuyên truyền, giáo dục lòng yêu nước, ý thức trách nhiệm bảo vệ Tổ quốc, tăng cường sức mạnh quốc phòng toàn dân, củng cố niềm tin vào sức mạnh của khối đại đoàn kết toàn dân tộc.

Để tăng cường trao đổi khí ở người, ta có thể thực hiện một số biện pháp sau:

**1.  Liên quan đến hệ hô hấp:**

* **Tập thể dục thường xuyên:** Hoạt động thể chất giúp tăng cường sức mạnh của cơ hô hấp (cơ hoành và cơ liên sườn), làm tăng dung tích phổi và hiệu quả hô hấp.
* **Thở sâu và đúng cách:** Thở sâu và đều đặn giúp tối đa hóa lượng khí hít vào và thở ra, tăng cường trao đổi khí ở phế nang.  Luôn giữ tư thế thẳng lưng để đảm bảo lồng ngực giãn nở tốt.
* **Tránh các tác nhân gây hại cho phổi:**  Không hút thuốc lá, tránh tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm không khí, các chất kích thích đường hô hấp.
* **Điều trị các bệnh lý hô hấp:**  Nếu có các bệnh lý như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi… cần điều trị kịp thời để đảm bảo chức năng hô hấp.
* **Vệ sinh đường hô hấp:**  Làm sạch mũi, họng thường xuyên để loại bỏ các chất gây kích ứng và vi khuẩn.

**2. Liên quan đến hệ tuần hoàn:**

* **Tập thể dục thường xuyên (lặp lại):**  Giúp tăng cường hoạt động của tim và mạch máu, tăng cường lưu lượng máu đến phổi, vận chuyển oxy hiệu quả hơn.
* **Ăn uống lành mạnh:**  Chế độ ăn giàu chất sắt, vitamin B12, folate… giúp tạo ra hồng cầu khỏe mạnh, tăng khả năng vận chuyển oxy.  Hạn chế ăn nhiều chất béo bão hòa và cholesterol để tránh xơ vữa động mạch.

**3.  Các yếu tố khác:**

* **Ngủ đủ giấc:**  Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, bao gồm cả hệ hô hấp.
* **Quản lý stress:**  Stress có thể ảnh hưởng đến hô hấp, vì vậy cần tìm cách giảm stress hiệu quả.
* **Uống đủ nước:**  Giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc hô hấp, giúp việc trao đổi khí dễ dàng hơn.

Lưu ý:  Nếu gặp các vấn đề về hô hấp, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.  Không tự ý sử dụng thuốc hoặc phương pháp điều trị mà chưa có sự chỉ dẫn của chuyên gia y tế.

Để phân loại các sinh vật thành từng nhóm dựa trên những đặc điểm giống và khác nhau của chúng, người ta sử dụng **phân loại sinh học (taxonomy)**.