In my neighborhood, the people are friendly and always ready to lend a helping hand. The weather is usually pleasant, with sunny days that invite everyone to gather outside. The houses are charming, each with its own unique design, lining the streets that are filled with laughter and chatter. There’s a lovely park at the end of the road where families come to play and relax. The local shops offer delicious food, from fresh pastries to savory dishes, making it a delightful place to explore. The air is filled with the scent of blooming flowers and freshly cooked meals, creating a warm and inviting atmosphere for everyone who lives here.

Every person is born with a homeland. Wherever we go, we always remember our homeland. My hometown is dear Hung Yen. Different from the bustling city, my hometown Hung Yen has a peaceful and beautiful character. The golden ripe rice fields are extremely eye-catching. Longan gardens are full of sweet fruits. Referring to Hung Yen, people immediately think of the longan fruit. The longan fruit here has a special taste that is nowhere to be found. My hometown Hung Yen still appeared with long sandbanks running along the dikes. Pho Hien is famous for being located at the confluence of the river. Hung Yen has no sea. Pho Hien is the largest harbor here. The people here are simple and gentle. People love each other, consider each other as relatives. Everyone will help each other when something goes wrong. Come to Hung Yen to experience the landscape as well as the people here.

Quá trình hình thành và phát triển của các vương quốc phong kiến ở Đông Nam Á từ nửa sau thế kỷ X đến đầu thế kỷ XVI diễn ra trong bối cảnh lịch sử, văn hóa và kinh tế đa dạng của khu vực này. Dưới đây là một số bước quan trọng trong quá trình này:

1. Bối cảnh lịch sử

• Sự tan rã của các đế chế lớn: Vào nửa sau thế kỷ X, nhiều đế chế lớn như Đế chế Khmer và Đế chế Srivijaya bắt đầu suy yếu do nhiều nguyên nhân như chiến tranh, nội bộ bất ổn và sự cạnh tranh từ các thế lực khác.
• Sự giao lưu văn hóa: Đông Nam Á là nơi giao thoa của nhiều nền văn hóa, từ Ấn Độ, Trung Quốc đến các bộ tộc bản địa, điều này đã tạo ra nền tảng cho sự hình thành các vương quốc phong kiến.

2. Sự hình thành các vương quốc phong kiến

• Vương quốc Đại Việt: Từ cuối thế kỷ X, dưới sự lãnh đạo của Lê Hoàn, Đại Việt đã khẳng định được độc lập và bắt đầu xây dựng một vương quốc phong kiến mạnh mẽ. Vương quốc này đã phát triển mạnh về kinh tế và văn hóa, với nhiều thành tựu trong văn học và nghệ thuật.
• Vương quốc Champa: Vương quốc Champa phát triển mạnh vào khoảng thế kỷ X đến thế kỷ XIII, nổi bật với văn hóa Hindu và sự phát triển của nghệ thuật điêu khắc. Champa cũng là một trung tâm thương mại quan trọng trong khu vực.
• Vương quốc Khmer: Dưới triều đại Angkor, vương quốc Khmer đạt đến đỉnh cao phát triển với nhiều công trình kiến trúc nổi tiếng như Angkor Wat. Vương quốc này đã có ảnh hưởng lớn đến văn hóa và tôn giáo trong khu vực.

3. Giai đoạn phát triển

• Thế kỷ X đến thế kỷ XIII: Các vương quốc phong kiến ở Đông Nam Á tiếp tục phát triển, xây dựng hệ thống chính trị, quân sự và kinh tế. Thương mại nội vùng và ngoại thương với Trung Quốc, Ấn Độ và các vùng khác cũng được mở rộng.
• Thế kỷ XIV đến thế kỷ XVI: Sự xuất hiện của các vương quốc mới như Ayutthaya ở Thái Lan và các nước khác đã tạo ra sự cạnh tranh trong khu vực. Sự phát triển kinh tế, thương mại và văn hóa trong thời kỳ này đã thúc đẩy sự giao lưu và hợp tác giữa các vương quốc.

4. Kết luận

Quá trình hình thành và phát triển của các vương quốc phong kiến Đông Nam Á từ nửa sau thế kỷ X đến đầu thế kỷ XVI là một quá trình phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố lịch sử, văn hóa và kinh tế. Sự giao lưu và cạnh tranh giữa các vương quốc đã tạo ra một bức tranh đa dạng và phong phú cho khu vực này, để lại những di sản văn hóa đáng kể cho thế hệ sau.

 Thiết bị số có các ưu điểm:

- Giúp xử lí thông tin rất nhanh với độ chính xác cao và có thể làm việc liên tục.

- Có khả năng lưu trữ dữ liệu với dung lượng lớn, giá thành rẻ, tìm kiếm nhanh và dễ dàng.

- Có khả năng truyền tin với tốc độ rất lớn.

- Giúp thực hiện tự động nhiều công việc một cách chính xác, chi phi thấp và tiện lợi.

1. Đặt biến:
2. • Gọi số sách ở ngăn trên là �a.
   • Vì ngăn dưới bằng 6556​ số sách ngăn trên, nên số sách ở ngăn dưới sẽ là �=65�b=56​a.
3. Điều kiện sau khi xếp 15 quyển sách vào ngăn trên:
4. • Số sách ở ngăn trên sau khi xếp thêm 15 quyển là �+15a+15.
   • Theo điều kiện, lúc này số sách ở ngăn dưới bằng 12111112​ số sách ở ngăn trên, tức là: �=1211(�+15)b=1112​(a+15)
5. Thay thế giá trị của �b:
6. • Thay �=65�b=56​a vào phương trình trên: 65�=1211(�+15)56​a=1112​(a+15)
7. Giải phương trình:
8. • Nhân cả hai vế với 55 (bội số chung của 5 và 11) để loại bỏ mẫu: 55⋅65�=55⋅1211(�+15)55⋅56​a=55⋅1112​(a+15) 66�=60(�+15)66a=60(a+15)
   • Phân phối 6060 vào trong ngoặc: 66�=60�+90066a=60a+900
   • Chuyển 60�60a sang vế trái: 66�−60�=90066a−60a=900 6�=9006a=900
   • Chia cả hai vế cho 6: �=150a=150
9. Tính số sách ở ngăn dưới:
10. • Tính �b: �=65�=65⋅150=180b=56​a=56​⋅150=180
11. Kết luận:
12. • Số sách ở ngăn trên là �=150a=150.
    • Số sách ở ngăn dưới là �=180b=180.

Kết quả cuối cùng:

• Ngăn trên có 150 quyển sách.
• Ngăn dưới có 180 quyển sách.

a) Chứng minh tam giác ABK = tam giác ACK

• Giả thiết: Tam giác ABC là tam giác cân tại A, tức là AB = AC.
• K là trung điểm của BC: Điều này có nghĩa là ��=��BK=KC.
• Góc A: Vì tam giác ABC là tam giác cân và góc A < 90 độ, nên góc B = góc C.

Chứng minh:

• Ta có:
• • ��=��AB=AC (định nghĩa tam giác cân).
  • ��=��BK=KC (K là trung điểm của BC).
  • ��=��AK=AK (đoạn chung).
• Như vậy, theo tiêu chí cạnh-cạnh-cạnh (CC), ta có: △���≅△���△ABK≅△ACK
• Do đó, ta có △���=△���△ABK=△ACK.

b) Kẻ KẺ vuông góc với AB (E thuộc AB), KF vuông góc với AC (F thuộc AC). Chứng minh AE = AF.

• Kẻ đường vuông góc: Ta có ��⊥��KE⊥AB và ��⊥��KF⊥AC.

Chứng minh:

• Vì tam giác ABC cân và ��⊥��KE⊥AB cũng như ��⊥��KF⊥AC, ta có:
• • Góc ABE = góc ACF = 90 độ.
• Ta có: ��=��AE=AF
• • ��=��AB=AC (do tam giác cân).
  • ��AE và ��AF là độ dài của hai cạnh đối diện với các góc vuông, do đó theo định lý Pythagore trong hai tam giác vuông ���ABE và ���ACF, ta có:

c) Tia FK cắt tia AB tại M, tia EK cắt tia AC tại N. Chứng minh EF // MN.

• Kẻ tia: Ta có ��FK và ��EK cắt ��AB tại �M và ��AC tại �N.

Chứng minh:

• Ta đã có ��⊥��KE⊥AB và ��⊥��KF⊥AC.
• Do đó, tam giác ���KEM và tam giác ���KFN là hai tam giác vuông tại �E và �F.
• Theo tính chất của các góc trong tam giác cân:
• • Góc EKM = góc FKN (cùng bằng 90 độ).
• Từ đó, ta suy ra rằng: ��//��EF//MN

d) Gọi I là trung điểm của MN. Chứng minh 3 điểm A, K, I thẳng hàng.

• Trung điểm: �I là trung điểm của đoạn ��MN.

Chứng minh:

• Vì ��//��EF//MN, nên �I nằm trên đường thẳng đi qua �E và �F.
• Cùng với việc �K là trung điểm của ��BC, ta thấy rằng �A và �I nằm trên một đường thẳng với �K do tính chất của các đường song song.
• Suy ra: �,�,� thẳng haˋng.A,K,I thẳng haˋng.

Kết luận:

• Tất cả các yêu cầu của bài toán đã được chứng minh.

Một nhân vật lịch sử tiêu biểu dưới thời Ngô là Ngô Quyền. Ông là người đã lãnh đạo quân dân đánh bại quân Nam Hán trong trận Bạch Đằng năm 938, khẳng định nền độc lập và chủ quyền của dân tộc Việt Nam. Công lao của Ngô Quyền không chỉ nằm ở chiến thắng quân thù mà còn trong việc thiết lập triều đại Ngô, mở ra thời kỳ tự chủ cho đất nước. Để tưởng nhớ công lao của Ngô Quyền, nhân dân ta đã xây dựng đền thờ ông tại nhiều nơi, trong đó có đền Bạch Đằng ở Quảng Ninh, nơi diễn ra trận đánh lịch sử. Những lễ hội truyền thống hàng năm cũng được tổ chức để tưởng niệm và ca ngợi chiến công của ông.

Từ thế kỉ X đến thế kỉ XI, dân tộc Việt Nam đã có nhiều nhân vật lịch sử tiêu biểu, trong đó nổi bật nhất là:

1. Đinh Bộ Lĩnh (934-979):
2. • Công lao: Là người sáng lập triều đại Đinh, Đinh Bộ Lĩnh đã thống nhất đất nước sau nhiều năm phân tranh. Ông đã đánh bại các thế lực đối kháng, lập ra nước Đại Cồ Việt và trở thành vua đầu tiên của triều đại này. Ông cũng đã thực hiện nhiều cải cách nhằm củng cố đất nước và xây dựng quốc gia.
3. Lê Hoàn (941-1005):
4. • Công lao: Lê Hoàn là người kế vị Đinh Bộ Lĩnh, ông đã lãnh đạo quân đội đánh bại quân Tống xâm lược trong trận Như Nguyệt năm 981, bảo vệ độc lập cho đất nước. Ông cũng đã thiết lập triều đại Tiền Lê, tiếp tục củng cố sự phát triển của Đại Cồ Việt.
5. Lý Thái Tổ (974-1028):
6. • Công lao: Là người sáng lập triều đại Lý, Lý Thái Tổ đã dời đô từ Hoa Lư về Thăng Long (Hà Nội ngày nay) vào năm 1010, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển kinh tế, văn hóa và quân sự của đất nước. Ông còn có nhiều chính sách cải cách và phát triển đất nước, góp phần vững chắc hóa nền độc lập.

Thông tin là những gì đem lại hiểu biết cho con người về thế giới xung quanh và chính bản thân mình.

Ví dụ:  Thông tin về thời tiết ngày mai, thông tin về trận bóng đá sắp diễn ra,...

Dữ liệu là thông tin được ghi lên vật mang tin.

Ví dụ: con số, hình ảnh, văn bản, âm thanh,..

Vật mang tin là phương tiện được dùng để lưu trữ và truyền tải thông tin.

Ví dụ: giấy viết, thẻ nhớ, biển báo, đĩa CD,...

2.

Mạng máy tính được tạo thành từ hai hay nhiều máy tính và các thiết bị được kết nối để truyền thông tin cho nhau.

Các thành phần chính của mạng máy tính:

- Các thiết bị đầu cuối (máy tính, điện thoại, máy in, máy ảnh,..)

- Các thiết bị kết nối (đường truyền dữ liệu, bộ chia, bộ chuyển mạch, bộ định tuyến,...)

- Phần mềm mạng (ứng dụng truyền thông tin và phần mền điều khiển quá trình truyền dữ liệu).

Để vận dụng những hiểu biết về trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng vào thực tiễn, chúng ta có thể tập trung vào các lĩnh vực như dinh dưỡng và vệ sinh ăn uống. Dưới đây là các bước cụ thể để áp dụng kiến thức này:

1. Hiểu về trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng

• Trao đổi chất là quá trình mà cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự sống.
• Chuyển hóa năng lượng bao gồm hai quá trình chính: đồng hóa (sử dụng năng lượng để xây dựng và duy trì tế bào) và dị hóa (phá vỡ các chất dinh dưỡng để giải phóng năng lượng).

2. Dinh dưỡng hợp lý

• Cung cấp đủ calo: Xác định nhu cầu calo hàng ngày dựa trên tuổi, giới tính, mức độ hoạt động. Từ đó, xây dựng chế độ ăn uống phù hợp.
• Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng: Bữa ăn nên bao gồm đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng: carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• • Carbohydrate: Là nguồn năng lượng chính, nên có mặt trong mỗi bữa ăn. Nên ưu tiên các loại carbohydrate phức tạp như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau.
  • Protein: Giúp tái tạo và sửa chữa các mô. Nên chọn protein từ nguồn thực phẩm như thịt nạc, cá, trứng, đậu và các sản phẩm từ sữa.
  • Chất béo: Cần thiết cho cơ thể nhưng nên lựa chọn các loại chất béo lành mạnh (chất béo không bão hòa) từ dầu thực vật, hạt và cá.

3. Vệ sinh ăn uống

• Chọn thực phẩm an toàn: Lựa chọn thực phẩm tươi sạch, không chứa hóa chất độc hại. Kiểm tra hạn sử dụng và nguồn gốc thực phẩm.
• Chế biến thực phẩm đúng cách: Nấu chín kỹ thực phẩm để tiêu diệt vi khuẩn, virus có hại. Tránh để thực phẩm sống lẫn lộn với thực phẩm chín.
• Thực hiện vệ sinh cá nhân: Rửa tay sạch sẽ trước và sau khi ăn, cũng như sau khi chế biến thực phẩm.

4. Theo dõi sức khỏe

• Lắng nghe cơ thể: Chú ý đến cảm giác đói và no để điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Để phát hiện sớm các vấn đề về dinh dưỡng và sức khỏe, từ đó có biện pháp điều chỉnh kịp thời.

Kết luận

Vận dụng kiến thức về trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng vào thực tiễn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống. Bằng cách thực hiện các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý và vệ sinh ăn uống tốt, chúng ta có thể duy trì một cơ thể khỏe mạnh và năng động.