ok bn nha

kb xong rùi nè

TL

Cách đóng bàn đạp:1/Cách đóng bàn đạp:-Bàn đạp 1 đóng cách vạch xuất phát 1 bàn chân đến 1,5 baøn chaânVạch xuất phát10-15cmBàn đạp1Bàn đạp2-Bàn đạp 2 đóng cách vạch xuất phát 3 bàn chân liền nhau-Khoảng cách giữa 2 bàn đạp 10 – 15 cm ,tương đương 1 nắm tayĐể nâng cao hiệu qủa của xuất phát thấp người ta thường dùng bàn đạp

HOk tốt nha bn

có hai cách 

bằng ngực hoặc đầu

Ko đưa lung tung lên diễn đàn

Chạy bộ là di chuyển nhanh hơn đi bộ.

@Cỏ

#Forever

Trả lời : - Đi bộ: Là hình thức di chuyển cơ bản phổ biến của con người và các loại động vật có chân.
- Chạy bộ : Là hình thức chạy với tốc độ chậm hoặc thong thả và duy trì một tốc độ ổn định đều trong suốt thời gian chạy.
=> Nếu giữa chạy bộ và đi bộ thì ta nên chọn cách đị bộ mỗi tuần từ 4 đến 5 lần vẫn tốt hơn. Nhưng nói vậy, không phải là chạy bộ là không tốt vì quạn trọng là ta phải chon đúng môn phù hợp với sức lực cũng như mục đích luyện tập của mình.

mình lớp 5 nè

kết bạn đi

mik nè , kb ko

ko nha bn

k được đăng linh tinh olm sẽ trừ hết diểm hỏi bài đó!

vươn thở là động tác để rèn luyện phổi chúng ta nên tập hít thở sâu nha em

Vâng ạ em cảm ơn 

TL

- Không khí

- Thức dậy

- Núi Thái Sơn, vì thái có nghĩa là cắt ra, chặt ra, sơn là núi.

- Cái áo

HT

 không khí 

 mở mắt

 nút thái sơn 

 cổ áo 

 chúc bạn hok tốt