do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, mới 5 tuổi mà em ấy nặng 35kg, quá thừa cân so với độ tuổi như vậy là do em ăn quá nhiều chất đường bột sẻ làm tăng trọng lượng cơ thể.

Theo em cân bằng dinh dưỡng là cơ thể phải luôn đủ chất dinh dưỡng để nuôi sống và phát triển. mọi sự thừa và thiếu chất dinh dưỡng đều có hại cho sức khoẻ, trong một ngày ta cần cung cấp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như trái cây, rau củ, chất đạm, chất đường bột, dầu ăn.

Nhận xét ; Em Linh thừa chất béo, chất đạm trầm trọng.

Cân bằng dinh dưỡng là chọn đủ thực phẩm trong 4 nhóm thức ăn để hoàn thành một bữa ăn hoàn chỉnh.

Tick mình nha

Các món mặn : cá kho,thịt kho,thịt sườn răm mặn,gà xào xảo ớt, tôm kho tàu,...
-Các món đồ xào : thịt xào cần tây,bông cải xào tôm thịt,mực xào,đậu hủ xào,đậu que xào,giá xào,rau muống xào,..

canh : canh cá nấu chua

xào : su hào xào thịt bò

mặn : cá kho dưa

món ăn thêm : nộm rau muống

Chúc bạn học giỏi !

c2 :

+ Nguồn cung cấp :

- Đạm động vật : thịt, cá, trứng, sữa,...

- Đạm thực vật : các loại đậu đỗ,...

- Chức năng dinh dưỡng :

- Giúp cơ thể phát triển tốt.

- Cần thiết cho việc tái tạo các tế bào đã chết.

- Chất đạm còn góp phần tăng khả năng đề kháng và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

c4 :

- Sự xâm nhập của vi khuẩn vào thực phẩm được gọi là sự nhiễm độc thực phẩm.

- Phòng tránh nhiễm trùng.

+ Rửa tay tc khi ăn.

+ Vệ sinh nhà bếp.

+ Rửa kĩ thực phẩm.

+ Nấu chín thực phẩm.

+ Đậy thức ăn cẩn thận.

+ Bảo quản thực phẩm chu đáo.

c5 :

- Sự xâm nhập của chất độc vào thực phẩm được gọi là sự nhiễm độc thực phẩm.

- Phòng tránh nhiễm độc :

+ Ko dùng các thực phẩm có chất độc.

+ Ko dùng các thức ăn bị biến chất hoặc nhiễm chất độc hóa học.

+ Ko dùng đồ hộp quá hạn sử dụng.

Bạn hỏi gì mình chưa hiểu?

ủa tại sao bạn tại hỏi công nghệ lớp 6 là gì

- Muốn cho lượng sinh tố ( vitamin ) C trong thực phẩm không bị mất đi, cần lưu ý:

+ Không ngâm rau xanh và trái cây trong nước sau khi đã rửa chúng sạch sẽ.

+ Cố gắng không phơi trần các loại rau xanh và trái cây trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

+ Sử dụng ngay những loại rau xanh và trái cây đã được gọt vỏ.

+ Phải đảm bảo rằng lượng nước đun nấu trong nồi ngập hết phần rau xanh cần nấu. Nếu để rau tiếp xúc với không khí khi đang được đun nấu, không khí sẽ phá hủy vitamin C trong rau.

+ Nên cho thêm muối vào trong nước luộc rau. Cần cho muối vào rau ngay sau khi thái, cắt rau để làm món rau trộn tươi ngon hơn.