Để hệ sinh thái không bị ô nhiễm nặng hơn, cần: - Giảm thiểu sử dụng nhựa và hóa chất - Tái chế và tái sử dụng - Sử dụng năng lượng sạch - Bảo vệ rừng và động vật hoang dã - Thực hiện các biện pháp bảo vệ môi trường - Giáo dục và nâng cao nhận thức về bảo vệ môi trường.

Khẩu phần ăn thiếu iodine có thể dẫn đến bệnh bướu cổ vì: - Iodine là thành phần quan trọng của hormone tuyến giáp. - Thiếu iodine dẫn đến giảm sản xuất hormone tuyến giáp. - Tuyến giáp cố gắng bù đắp bằng cách tăng kích thước, dẫn đến sự hình thành của bướu cổ. Tóm lại, thiếu iodine trong khẩu phần ăn có thể gây ra rối loạn tuyến giáp và dẫn đến bệnh bướu cổ.

a lượng nước bản thân cần uống mỗi ngày từ 40-50 ml nước mỗi ngày

Khi di chuyển người bị đột quỵ, cần để người bệnh ở tư thế nằm, di chuyển nhẹ nhàng, ít gây chấn động và nâng đầu người bệnh cao hơn chân ngắn vì những lý do sau: 1. *Hạn chế chấn thương*: Đột quỵ có thể gây ra mất kiểm soát cơ thể, làm tăng nguy cơ chấn thương khi di chuyển. Tư thế nằm và di chuyển nhẹ nhàng giúp hạn chế chấn thương. 2. *Giảm áp lực lên não*: Đột quỵ có thể gây ra áp lực lên não. Nâng đầu người bệnh cao hơn chân ngắn giúp giảm áp lực lên não. 3. *Hạn chế tăng huyết áp*: Đột quỵ có thể gây ra tăng huyết áp. Di chuyển nhẹ nhàng và hạn chế chấn động giúp hạn chế tăng huyết áp. 4. *Bảo vệ đường hô hấp*: Đột quỵ có thể gây ra mất kiểm soát cơ thể, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn đường hô hấp. Tư thế nằm và nâng đầu người bệnh cao hơn chân ngắn giúp bảo vệ đường hô hấp.