cảm ơn bạn . bạn tích đúng hộ mình nha

Ở tuổi dậy thì, cơ thể và tâm lý của các bạn trẻ đang phát triển mạnh mẽ, vì vậy việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần rất quan trọng. Dưới đây là một số việc làm cần thiết để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe ở tuổi dậy thì:

### **Chăm sóc sức khỏe thể chất:**

1. **Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh:**

- Ăn đủ các nhóm thực phẩm như rau, quả, protein từ thịt, cá, trứng, và các loại hạt.

- Hạn chế thức ăn nhanh, đồ uống có đường, thực phẩm chế biến sẵn để giữ cân nặng và sức khỏe tốt.

- Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1.5 - 2 lít.

2. **Tập thể dục thường xuyên:**

- Luyện tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp và xương.

- Các hoạt động thể dục như chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc yoga đều rất tốt cho cơ thể và tinh thần.

3. **Ngủ đủ giấc:**

- Cần ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm để cơ thể được phục hồi và phát triển tốt nhất.

- Giấc ngủ giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện trí nhớ, khả năng học tập.

4. **Chăm sóc vệ sinh cá nhân:**

- Rửa tay thường xuyên, vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh các bệnh ngoài da và nhiễm trùng.

- Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì, vệ sinh vùng kín cẩn thận để tránh các bệnh phụ khoa.

5. **Thăm khám định kỳ:**

- Định kỳ kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm các vấn đề như thiếu hụt dinh dưỡng, các bệnh mãn tính hay rối loạn phát triển.

### **Chăm sóc sức khỏe tinh thần:**

1. **Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng:**

- Tìm cách thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, hoặc tham gia các hoạt động yêu thích.

- Tránh áp lực học tập quá mức và học cách quản lý thời gian hiệu quả.

2. **Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh:**

- Duy trì các mối quan hệ với gia đình, bạn bè, thầy cô. Cảm giác yêu thương và sự chia sẻ sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và tự tin hơn.

- Tham gia các hoạt động tập thể, xây dựng tinh thần đoàn kết và học cách giao tiếp xã hội.

3. **Học cách giải quyết vấn đề và xử lý cảm xúc:**

- Tìm cách đối phó với các cảm xúc tiêu cực như giận dữ, buồn bã, lo lắng một cách tích cực. Có thể thử thiền, hít thở sâu, viết nhật ký để xả stress.

- Tìm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia khi gặp khó khăn về tâm lý.

4. **Lập kế hoạch mục tiêu cá nhân:**

- Đặt mục tiêu học tập, thể thao và các kỹ năng khác để có hướng đi rõ ràng, đồng thời giúp bạn cảm thấy tự tin vào bản thân.

5. **Tự chăm sóc bản thân và yêu thương chính mình:**

- Thực hành các thói quen tự chăm sóc bản thân như thư giãn, chăm sóc vẻ bề ngoài (chăm sóc da, tóc, và ngoại hình), đồng thời học cách yêu thương bản thân.

### **Kết luận:**

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì rất quan trọng để phát triển toàn diện. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục, ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc và chú trọng đến tâm lý sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt và tinh thần vững vàng trong giai đoạn trưởng thành.

Các bạn hãy ấn vô trong phần bài tập này để làm bài nhé

Chúng ta sẽ phân tích từng câu để xác định đúng hay sai:

### **Câu A: "Hiện tượng phản xạ được ứng dụng trong việc chế tạo kính thiên văn"**

- **Đúng.** Hiện tượng phản xạ ánh sáng được ứng dụng trong việc chế tạo kính thiên văn phản xạ (telescope). Kính thiên văn phản xạ sử dụng gương để phản xạ ánh sáng và tập trung nó tại một điểm, giúp quan sát các thiên thể ở xa.

### **Câu B: "Chỉ có các vật thể sáng mới có thể phản xạ ánh sáng"**

- **Sai.** Tất cả các vật thể, dù sáng hay tối, đều có thể phản xạ ánh sáng. Điều quan trọng là khả năng phản xạ của vật thể đó, không phụ thuộc vào việc nó có phát ra ánh sáng hay không. Các vật thể sáng phát ra ánh sáng, trong khi các vật thể tối chỉ phản xạ ánh sáng mà chúng nhận được từ nguồn sáng.

### **Kết luận:**

- Câu A **đúng**.

- Câu B **sai**.

Quá trình lên men rượu (hay còn gọi là lên men ethanol) là quá trình chuyển hóa glucose thành ethanol (rượu) và CO₂ (carbon dioxide) dưới tác dụng của men (thường là **Saccharomyces cerevisiae** - một loại nấm men). Ngoài ethanol và CO₂, quá trình lên men rượu còn tạo ra một số **sản phẩm phụ** khác.

### Các sản phẩm phụ của quá trình lên men rượu bao gồm:

1. **Ethanol (C₂H₅OH)**:

- Đây là sản phẩm chính của quá trình lên men và là thành phần quan trọng nhất trong rượu.

2. **Carbon dioxide (CO₂)**:

- Đây là khí thải ra từ quá trình lên men. CO₂ tạo thành các bong bóng khí và có thể gây ra hiện tượng sủi bọt trong quá trình sản xuất bia hoặc rượu.

3. **Axit acetic (CH₃COOH)**:

- Trong một số điều kiện, đặc biệt là khi quá trình lên men không hoàn toàn, một lượng nhỏ axit acetic có thể được hình thành.

4. **Glycerol (C₃H₈O₃)**:

- Glycerol là một hợp chất phụ được tạo ra khi men chuyển hóa glucose trong quá trình lên men. Glycerol làm giảm độ cồn của rượu, giúp tạo ra sự cân bằng về hương vị.

5. **Axit lactic (C₃H₆O₃)**:

- Trong một số trường hợp, đặc biệt khi có sự tham gia của vi khuẩn lactic, axit lactic có thể được sản xuất, đặc biệt là trong quá trình lên men trong sản xuất sữa chua hoặc các thực phẩm lên men khác.

6. **Fusel oil (dầu fusel)**:

- Đây là một nhóm các alcohols khác ngoài ethanol, bao gồm isopropanol, butanol, và pentanol. Chúng là các sản phẩm phụ được tạo ra trong quá trình lên men rượu, tuy nhiên chúng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng và hương vị của rượu.

7. **Aldehydes và Ketones**:

- Một số aldehydes và ketones, như acetaldehyde (CH₃CHO), có thể hình thành trong quá trình lên men và góp phần vào mùi vị của rượu. Acetaldehyde thường là một sản phẩm trung gian và có thể gây ra cảm giác khó chịu nếu nồng độ quá cao.

### Tổng kết:

- Các sản phẩm chính: **Ethanol** và **Carbon dioxide**.

- Các sản phẩm phụ: **Axit acetic**, **Glycerol**, **Axit lactic**, **Fusel oil** (dầu fusel), **Aldehydes** và **Ketones**.

Hy vọng thông tin này giúp bạn hiểu rõ hơn về quá trình lên men rượu và các sản phẩm phụ tạo ra từ quá trình này!

Chào bạn,

Nếu các học sinh đã hoàn thành và nộp bài nhưng hệ thống báo "Chưa nộp bài", có thể là do một số lý do kỹ thuật như lỗi đồng bộ hoặc các vấn đề liên quan đến kết nối mạng. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể làm theo các bước sau:

1. **Kiểm tra lại trên hệ thống:**

- Đầu tiên, hãy kiểm tra lại trên hệ thống để đảm bảo các bài đã được nộp và xem xét lý do tại sao hệ thống lại không ghi nhận.

- Nếu có sự cố về hệ thống, hãy thông báo cho bộ phận kỹ thuật hoặc quản trị viên của hệ thống để họ kiểm tra và khắc phục.

2. **Hướng dẫn học sinh nộp lại bài:**

- Nếu cần thiết phải nộp lại bài, bạn có thể yêu cầu học sinh làm lại bài theo đúng yêu cầu hoặc chỉ đơn giản là tải lại bài lên hệ thống.

- Nếu không thể nộp lại qua hệ thống, bạn có thể yêu cầu học sinh nộp lại bài qua một kênh khác như email, Google Drive, hoặc một nền tảng khác mà bạn sử dụng trong lớp học.

3. **Cập nhật trạng thái nộp bài:**

- Sau khi học sinh nộp lại bài, bạn có thể vào hệ thống và kiểm tra lại xem bài đã được ghi nhận là "Đã nộp" chưa. Nếu không, hãy cập nhật trạng thái thủ công hoặc yêu cầu bộ phận kỹ thuật hỗ trợ.

4. **Hướng dẫn tránh lỗi tương tự trong tương lai:**

- Để tránh các lỗi tương tự trong tương lai, bạn có thể nhắc nhở học sinh kiểm tra lại bài trước khi nộp và đảm bảo rằng việc nộp bài được thực hiện đầy đủ trên hệ thống.

Hy vọng bạn sẽ giải quyết được vấn đề nhanh chóng! Nếu cần thêm hỗ trợ, đừng ngần ngại hỏi thêm nhé. Chúc bạn và các học sinh luôn thành công trong học tập!

Chúc bạn chuẩn bị tốt cho kỳ thi sắp tới! Câu hỏi về sâu bướm và biện pháp phòng trừ rất quan trọng, vì nó liên quan đến sự bảo vệ cây trồng và an toàn sinh học. Dưới đây là phần giải đáp chi tiết:

### **1. Giai đoạn nào của loài sâu bướm ảnh hưởng đến năng suất cây trồng?**

Trong vòng đời của loài sâu bướm, giai đoạn **ấu trùng (sâu non)** là giai đoạn ảnh hưởng lớn nhất đến năng suất của cây trồng.

- **Sâu non (ấu trùng)** ăn lá, hoa, hoặc quả của cây trồng, làm giảm khả năng quang hợp và sinh trưởng của cây. Nếu số lượng sâu bướm nhiều, chúng có thể gây hại nghiêm trọng, làm cho cây yếu đi, thậm chí chết hoặc năng suất thu hoạch bị giảm.

- **Sâu trưởng thành (bướm)** chủ yếu thực hiện nhiệm vụ sinh sản và không gây hại trực tiếp đến cây trồng. Tuy nhiên, chúng có thể làm giảm chất lượng của cây trồng do khả năng sinh sản nhanh và phát tán.

### **2. Biện pháp phòng trừ sâu hại hiệu quả và an toàn sinh học?**

Để đảm bảo hiệu quả và an toàn sinh học, người dân có thể sử dụng các biện pháp phòng trừ sâu hại như sau:

#### **a. Biện pháp cơ học:**

- **Thu gom sâu bướm và trứng**: Đây là một biện pháp đơn giản, giúp loại bỏ một phần sâu hại mà không cần dùng hóa chất. Người dân có thể thu gom sâu bướm và trứng trên cây trồng vào buổi sáng sớm hoặc tối khi chúng còn chưa di chuyển nhiều.

#### **b. Biện pháp sinh học:**

- **Sử dụng thiên địch**: Các loài thiên địch như ong ký sinh, bọ cánh cứng, chim... có thể tiêu diệt sâu bướm mà không ảnh hưởng đến cây trồng. Việc bảo vệ và duy trì sự có mặt của thiên địch sẽ giúp giảm bớt sự phát triển của sâu hại.

- **Sử dụng chế phẩm sinh học**: Các chế phẩm như **Bt (Bacillus thuringiensis)** là một loại vi khuẩn có thể tiêu diệt sâu bướm mà không gây hại cho cây trồng và môi trường. Đây là phương pháp hiệu quả và an toàn sinh học.

#### **c. Biện pháp hóa học (sử dụng thuốc trừ sâu):**

- **Sử dụng thuốc trừ sâu ít độc hại**: Nếu cần sử dụng thuốc trừ sâu, người dân nên chọn các loại thuốc ít độc hại đối với con người, động vật và thiên địch. Các thuốc như **trừ sâu sinh học** (ví dụ: thuốc chứa vi khuẩn Bacillus thuringiensis) hoặc **thuốc thảo mộc** có thể giúp giảm thiểu tác động xấu đến hệ sinh thái.

#### **d. Biện pháp văn hóa:**

- **Luân canh cây trồng**: Việc thay đổi các loại cây trồng theo mùa vụ giúp phá vỡ chu kỳ sinh trưởng của sâu bướm và giảm sự phát triển của sâu hại.

- **Cắt tỉa cây**: Việc cắt tỉa cây đúng cách, loại bỏ phần lá hư hại, giúp làm giảm nơi trú ẩn và thức ăn của sâu bướm.

### **Ví dụ về biện pháp phòng trừ hiệu quả:**

- **Sử dụng chế phẩm sinh học Bt**: Người dân có thể sử dụng chế phẩm sinh học Bacillus thuringiensis để phun lên cây trồng. Đây là một loại vi khuẩn gây bệnh cho sâu bướm nhưng không gây hại cho người và động vật, rất hiệu quả trong việc kiểm soát sâu bướm hại rau, bắp cải, hay các cây trồng khác.

### **Kết luận:**

Để bảo vệ cây trồng khỏi sự tấn công của sâu bướm, người dân nên áp dụng các biện pháp phòng trừ hiệu quả và an toàn sinh học, như sử dụng thiên địch, chế phẩm sinh học, và các biện pháp cơ học. Các biện pháp này giúp bảo vệ môi trường và sức khỏe con người trong khi vẫn đạt hiệu quả cao trong việc kiểm soát sâu hại.

Chúc bạn thi tốt vào ngày 29 nhé! Nếu cần thêm hỗ trợ, đừng ngần ngại hỏi nhé!

Để tính số lít nước cần đổ vào bể kính nuôi cá, ta cần tính thể tích của bể kính và sau đó chuyển đổi sang đơn vị lít (1 dm³ = 1 lít).

### Công thức tính thể tích của hình hộp chữ nhật:

\[

V = \text{Chiều dài} \times \text{Chiều rộng} \times \text{Chiều cao}

\]

Dữ liệu bài toán:

- Chiều dài = 11 dm

- Chiều rộng = 8 dm

- Chiều cao = 9 dm

Thể tích bể kính là:

\[

V = 11 \times 8 \times 9 = 792 \, \text{dm}^3

\]

Vì 1 dm³ = 1 lít, nên thể tích bể kính là 792 lít.

Vậy, bể kính cần đổ **792 lít nước**.

### a. Nhận xét về việc làm của nhân vật trong tình huống của bác Khanh:

Trong tình huống này, việc làm của bác Khanh và gia đình có một số điểm cần phải xem xét từ góc độ quyền và nghĩa vụ của công dân trong gia đình.

1. **Việc làm của vợ bác Khanh**: Vợ bác Khanh làm nghề buôn bán tự do, điều này là một hình thức lao động hợp pháp và tự do của công dân. Tuy nhiên, việc kết hợp công việc gia đình và nghề nghiệp cần phải có sự chia sẻ giữa vợ chồng để đảm bảo không chỉ có thu nhập mà còn sự chăm sóc, giáo dục cho các con.

2. **Con trai bác Khanh**: Hai con trai của bác Khanh học lớp 7 và lớp 9, tuy nhiên, hành vi của các em (gây gổ đánh nhau với bạn bè, không giúp đỡ bố mẹ việc nhà) là không phù hợp với trách nhiệm và nghĩa vụ của một công dân trong gia đình. Các em cần phải biết giúp đỡ gia đình và rèn luyện nhân cách, phẩm hạnh, từ đó học cách tôn trọng người khác và chia sẻ công việc gia đình. Trong vai trò là con cái, các em cần học cách đóng góp vào công việc chung của gia đình và phát triển tính tự lập, trách nhiệm.

**Nhận xét tổng quan**: Gia đình bác Khanh cần phải chú trọng hơn trong việc giáo dục con cái về trách nhiệm và nghĩa vụ đối với gia đình, giúp các em có những hành vi tích cực và biết chia sẻ công việc trong gia đình.

---

### b. Nhận xét về việc làm của nhân vật Lan:

Trong tình huống này, cuộc sống của Lan là một ví dụ điển hình về sự vươn lên vượt qua khó khăn và trách nhiệm của công dân trong gia đình, dù có hoàn cảnh khó khăn.

1. **Hoàn cảnh của Lan**: Lan phải sống trong điều kiện rất khó khăn, không có sự chăm sóc đầy đủ của cha mẹ (mẹ bị bệnh tâm thần, không biết mặt bố), và phải sống nhờ bà ngoại trong ngôi nhà xập xệ. Tuy nhiên, Lan vẫn thể hiện sự kiên cường, không bỏ học và luôn cố gắng học tốt, giữ vững thành tích học tập xuất sắc. Đây là một việc làm đáng khâm phục của Lan, bởi em đã vượt qua được hoàn cảnh khó khăn, thực hiện nghĩa vụ của một công dân, đặc biệt là một học sinh, luôn phấn đấu trong học tập và rèn luyện bản thân.

2. **Chăm sóc mẹ và phụ giúp việc nhà**: Dù có cuộc sống khó khăn, Lan vẫn luôn chăm sóc mẹ và phụ giúp bà ngoại việc nhà. Đây là một hành động rất đáng khen ngợi, vì Lan không chỉ học tốt mà còn thể hiện tình thương và trách nhiệm đối với gia đình, đặc biệt là với mẹ và bà ngoại. Lan đã thực hiện nghĩa vụ làm con, làm cháu, thể hiện lòng hiếu thảo và tình yêu thương với gia đình, dù hoàn cảnh không thuận lợi.

**Nhận xét tổng quan**: Lan là một tấm gương về sự kiên cường và trách nhiệm đối với gia đình và xã hội. Em đã thực hiện đầy đủ nghĩa vụ của một công dân trong gia đình, mặc dù hoàn cảnh sống của em rất khó khăn. Hành động của Lan xứng đáng là một bài học về nghị lực sống và trách nhiệm đối với gia đình.

**Bài thuyết trình về bảo vệ môi trường**

Kính thưa các thầy cô giáo và các bạn học sinh thân mến,

Hôm nay, tôi xin được chia sẻ với các bạn về một chủ đề vô cùng quan trọng và thiết thực đối với cuộc sống của chúng ta – đó là **bảo vệ môi trường**. Chúng ta đang sống trong một thế giới mà môi trường xung quanh ngày càng bị đe dọa nghiêm trọng bởi các hoạt động của con người. Chính vì thế, bảo vệ môi trường không chỉ là trách nhiệm của một cá nhân hay một nhóm người, mà là của toàn xã hội, của mỗi chúng ta.

### **1. Môi trường đang bị đe dọa như thế nào?**

Có lẽ chúng ta không thể không nhận thấy những thay đổi rõ rệt trong môi trường xung quanh trong những năm gần đây. Những hiện tượng như ô nhiễm không khí, ô nhiễm nguồn nước, biến đổi khí hậu, sự suy giảm đa dạng sinh học… đang diễn ra một cách nhanh chóng và khó kiểm soát.

Chúng ta đã chứng kiến những thành phố lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh bị ô nhiễm không khí nghiêm trọng, đặc biệt là vào mùa đông khi khói bụi và khí thải từ các phương tiện giao thông gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người dân. Nguồn nước cũng đang bị ô nhiễm trầm trọng, khiến cho việc cung cấp nước sạch trở thành vấn đề nan giải ở nhiều nơi. Biến đổi khí hậu khiến cho mùa mưa và mùa khô trở nên thất thường hơn, gây ra các hiện tượng thiên tai như lũ lụt, hạn hán và bão tố, ảnh hưởng đến hàng triệu người dân và hệ sinh thái.

### **2. Nguyên nhân dẫn đến ô nhiễm môi trường**

Nguyên nhân của các vấn đề môi trường hiện nay chủ yếu xuất phát từ những hành động thiếu ý thức của con người. Cụ thể, có thể kể đến những nguyên nhân chính sau:

- **Sự phát triển của công nghiệp và đô thị hóa**: Mặc dù công nghiệp và đô thị hóa mang lại nhiều lợi ích về kinh tế và sự tiện nghi cho cuộc sống, nhưng nó cũng là nguyên nhân chính gây ô nhiễm không khí, nước, và đất đai. Các nhà máy, xí nghiệp thải ra khói bụi và chất độc hại, còn các khu đô thị thiếu các công trình xử lý nước thải và rác thải.

- **Rác thải nhựa**: Việc sử dụng nhựa dùng một lần là một trong những yếu tố gây ô nhiễm nghiêm trọng nhất. Hàng triệu tấn nhựa không phân hủy được thải ra môi trường mỗi năm, làm tắc nghẽn hệ thống thoát nước và ảnh hưởng đến hệ sinh thái biển.

- **Chặt phá rừng bừa bãi**: Việc chặt phá rừng để lấy đất canh tác hoặc khai thác gỗ trái phép đang làm giảm diện tích rừng tự nhiên, gây mất cân bằng sinh thái và ảnh hưởng đến khí hậu toàn cầu.

- **Hành vi xả rác bừa bãi**: Một thói quen xấu phổ biến mà nhiều người mắc phải là xả rác bừa bãi ra môi trường. Điều này không chỉ làm ô nhiễm môi trường sống mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cộng đồng.

### **3. Bảo vệ môi trường là trách nhiệm của mỗi người**

Bảo vệ môi trường không phải là công việc của riêng ai, mà là trách nhiệm chung của tất cả chúng ta. Mỗi hành động nhỏ, mỗi thói quen lành mạnh trong cuộc sống đều có thể góp phần bảo vệ trái đất. Chúng ta không thể cứ mãi chờ đợi một ai đó làm thay mình, mà phải tự tay hành động ngay từ bây giờ.

- **Hạn chế sử dụng nhựa**: Một trong những việc dễ dàng nhất mà mỗi người có thể làm là giảm thiểu việc sử dụng các sản phẩm nhựa dùng một lần như túi nylon, chai nhựa. Thay vào đó, chúng ta có thể sử dụng túi vải, chai lọ thủy tinh hay nhựa tái sử dụng.

- **Tiết kiệm năng lượng**: Chúng ta có thể giảm thiểu lượng điện năng tiêu thụ bằng cách tắt các thiết bị điện không cần thiết, sử dụng các thiết bị tiết kiệm điện như bóng đèn LED, và sử dụng năng lượng tái tạo như năng lượng mặt trời, gió.

- **Trồng cây xanh**: Cây xanh không chỉ giúp cải thiện chất lượng không khí mà còn tạo bóng mát, làm đẹp môi trường sống. Mỗi người có thể tham gia các hoạt động trồng cây, chăm sóc cây xanh tại nhà, tại trường học hoặc trong cộng đồng.

- **Vệ sinh môi trường xung quanh**: Một hành động nhỏ nhưng có ý nghĩa lớn là giữ gìn vệ sinh nơi sống. Hãy thu gom rác thải, phân loại rác và đưa vào các nơi xử lý đúng cách. Đặc biệt, hãy không xả rác bừa bãi ra đường phố, ao hồ, sông suối.

### **4. Cần có sự hợp tác và hành động mạnh mẽ hơn từ cộng đồng**

Bảo vệ môi trường không thể thực hiện nếu thiếu sự hợp tác giữa các cá nhân, tổ chức và chính phủ. Chính phủ cần đưa ra các chính sách nghiêm ngặt về bảo vệ môi trường, thúc đẩy nghiên cứu và phát triển các công nghệ xanh, tăng cường giám sát và xử lý các hành vi gây ô nhiễm. Các tổ chức cộng đồng và các tổ chức phi chính phủ cần lên tiếng và thực hiện các chiến dịch bảo vệ môi trường, tuyên truyền giáo dục cộng đồng.

### **5. Kết luận**

Tóm lại, bảo vệ môi trường không chỉ là một trách nhiệm mà còn là nghĩa vụ của mỗi chúng ta để gìn giữ một hành tinh xanh, sạch và đẹp cho các thế hệ mai sau. Chúng ta hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, từ việc giảm thiểu rác thải nhựa, tiết kiệm năng lượng đến việc trồng cây và giữ gìn vệ sinh môi trường. Hãy cùng nhau hành động ngay hôm nay để bảo vệ hành tinh của chúng ta – một hành tinh duy nhất mà chúng ta có!

Cảm ơn các bạn đã lắng nghe!