Quảng Trị được gọi vùng “đất lửa” bởi mỗi tấc đất, dòng sông, địa danh nơi đây đều ghi đậm dấu tích của một thời đạn bom; gánh chịu nhiều đau thương, hy sinh mất mát, chứng kiến bao cảnh tàn khốc, hủy diệt của chiến tranh.

Những “địa chỉ đỏ” trong mùa tri ân ở vùng “đất lửa” Quảng Trị luôn đón hàng dài người đủ mọi lứa tuổi đến thăm viếng, tưởng nhớ những người con ưu tú của dân tộc đã ngã xuống vì độc lập, tự do và thống nhất non sông, vì hạnh phúc của nhân dân.

Trên địa bàn tỉnh Quảng Trị hiện có 72 nghĩa trang liệt sỹ, là nơi yên nghỉ của gần 60.000 liệt sỹ từ khắp cả nước; trong đó có hai nghĩa trang liệt sỹ quốc gia là Trường Sơn và Đường 9, mỗi nghĩa trang có hơn 10.000 liệt sỹ an nghỉ ...

mình chỉ nhớ có bằng này tại mình đi rồi :) còn thiếu thì đừng nói gì mình nhé :))

Chú ý tiêu thụ protein: với gà, cá, trứng và các loại thịt nạc trong mỗi bữa ăn.
Ăn nhẹ: Nên chọn các loại hạt, bơ, đậu... để dùng làm món ăn vặt giữa các bữa chính.
Bữa sáng: khi ăn sáng và ăn bữa thứ hai trong ngày, bạn cần đảm bảo có bột yến mạch, hoặc bánh mì làm từ lúa mạch đen hay bánh mì nguyên cám và một ít trái cây.
Bữa trưa: Khoai tây hoặc khoai lang, gạo lứt và hạt quinoa là những lựa chọn tuyệt vời.
Bữa tối: Nên có rau nhưng hạn chế rau dạng củ và tinh bột.

mình ko chắc là đúng hết :>

Để tạo cảm giác gầy đi và cao lên, ta nên chọn vải may trang phục có đặc điểm :

A. Màu đen, kẻ sọc dọc, mặt vải trơn. < làm cao lên >

B. Màu xanh đen, kẻ sọc ngang, mặt vải phẳng. < gầy và thấp >

C. Màu trắng, hoa to, mặt vải bóng láng. < gầy và thấp >

D. Màu vàng nhạt, hoa nhỏ, mặt vải thô < trông mập hơn :>

=... bạn nhé

18955

60 bạn nhé

Quảng Trị  bạn nhé

ta mất nhau tht rồi em ơi

< mời hát tiếp :) >

hỏi gg hoặc chat GPT í bạn có liền hà