Question

[Đàm Gia Bảo]

Thầy giáo hướng dẫn giúp em thực hiện đúng cách tư thế nghiêm với ạ.

Answer 1

[Game thủ học đường]

1. Đứng thẳng người

• Đầu, lưng và chân tạo thành một đường thẳng.
• Mắt nhìn thẳng về phía trước.
• Cằm hơi thu nhẹ, không ngẩng cao quá hoặc cúi thấp.

2. Hai tay đặt sát thân người

• Duỗi thẳng, bàn tay nắm tự nhiên (không quá chặt), ngón tay cái áp sát vào đùi.
• Lòng bàn tay hướng vào trong, gần sát vào quần.

3. Hai chân khép sát

• Gót chân chạm nhau, mũi chân mở thành hình chữ V khoảng 60 độ.
• Trọng lượng cơ thể dồn đều lên cả hai chân.

4. Giữ im lặng và nghiêm túc

• Không cử động, không nói chuyện.
• Thể hiện sự nghiêm túc, tôn trọng trong hoàn cảnh thực hiện tư thế này (ví dụ: chào cờ, lễ nghi…).

có đc ko

Answer 2

[Nguyễn Thanh Tùng]

Động tác Nghiêm em chú ý thực hiện như sau

Động tác: Khẩu lệnh: “nghiêm”.

- Nghe dứt động lệnh nghiêm, hai gót chân đặt sát vào nhau, nằm trên một đường ngang thẳng, hai bàn chân mở rộng một góc 45^o, hai đầu gối thẳng, sức nặng toàn thân dồn đều vào hai chân, ngực nở, bụng hơi thót lại, hai vai thăng bằng, hai tay buông thẳng, năm ngón tay khép lại...