Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Có sự thật không thể phủ nhận được rằng cuộc sống ngày càng bận rộn lại khiến người trẻ trở nên lười vận động. Nếu bạn biết rằng việc ngồi nhiều, ít vận động sẽ khiến cơ thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Hoặc dễ nhận thấy hơn chính là việc trở nên mệt mỏi, hay cáu gắt, stress nặng… Chỉ cần bạn dành ra 30- 45 phút để đi bộ bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ. Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, tốt cho tim mạch, giảm đau nhức xương khớp chống lại sự ảnh hưởng của các gen thúc đẩy tăng trọng lượng cơ thể. Đi bộ quả là một trong số những cách đơn giản, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả và là môn thể dục lý tưởng cho mọi người.
Tham khảo:
Trò chơi điện tử (game) đang được giới trẻ hết sức ưa chuộng, ra đời với mục đích đem đến sự giải trí cho con người sau những giờ làm việc căng thẳng. Nhưng đối với một bộ phận giới trẻ, trò chơi điện tử đang để lại những hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất và tinh thần. Trước hết, khi dành quá nhiều thời gian cho chúng, người chơi sẽ mất đi thời gian để học tập, tham gia các hoạt động xã hội cũng như dễ gặp tật khúc xạ, cột sống. Đồng thời, dưới tác động từ các yếu tố bạo lực, nhân cách của họ – đặc biệt là trẻ chưa đến tuổi vị thành niên – sẽ dễ bị thay đổi, trở nên cộc cằn, hung hãn hơn. Nhưng đó vẫn chưa phải điều kinh khủng nhất, một khi đã nghiện trò chơi điện tử, người chơi sẽ không còn thiết gì đến cuộc sống xung quanh, bỏ bê tất cả công việc và tìm đủ mọi cách để được đắm mình trong thế giới của những “anh hùng, chiến binh, thủ lĩnh. Chắc hẳn, dư luận xã hội vẫn chưa quên vụ án hai anh em họ ở Thái Nguyên giết bà để lấy tiền chơi game hay việc một nam công nhân giết người yêu để lấy tiền trả nợ do chơi trò chơi điện tử. Đó là những hồi chuông mạnh mẽ, cảnh tỉnh mọi người về mối hiểm họa ẩn tàng trong phương thức giải trí phổ biến bậc nhất hiện nay. Đứng trước hiện tượng này, tất cả chúng ta cần ý thức được tác hại của trò chơi điện tử để tránh sa đà vào nó, tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất hoặc dành thời gian cho việc đọc sách. Xây dựng nếp sống lành mạnh, sống gắn bó se chia với những người xung quanh, thoát khỏi sự lệ thuộc vào thế giới ảo. Có như vậy chúng ta mới hạn chế được những tác hại từ trò chơi điện tử.
a)Đi bộ không chỉ mang đến sức khỏe cho mỗi chúng ta mà đi bộ còn giúp chúng ta mở rộng hiểu biết thực tế với thế giới xung quanh. Đi bộ thể dục, đi bộ ngắm cảnh giúp chúng ta có góc nhìn mới, nhìn cảnh vật xung quanh chúng ta dưới góc nhìn chân thực hơn, sống động hơn, quan sát được cảnh vật xung quanh mở mang được nhiều điều. Khi đi bộ chúng ta có thể cảm nhận tiết trời trong xanh mỗi buổi sớm mai, hay đơn giản nhìn thấy rõ cỏ cây hoa lá, thiên nhiên xung quanh chúng ta đang phát triển và diễn ra chân thực như thế nào. Hòa mình với thiên nhiên cảnh vật, nhịp sông xung quanh chúng ta cũng là một cách để chúng ta sống chậm lại thay vì những lo toan bộn bề của cuộc sống, những hối hả, tất bật, bận bịu của công việc. Đi bộ đưa chúng ta tới những vùng đất mới, đem đến cho chúng ta cái nhìn, am hiểu văn hóa phong tục và những nét đẹp của các vùng miền.
=>Giải thích: cụm từ: " Hòa mình với thiên nhiên cảnh vật, nhịp sông xung quanh chúng ta " được đặt lên trước vì đây là cơ sở dẫn đến "cách để chúng ta sống chậm lại "
gòi mà?
Tham khảo:
Trò chơi điện tử (game) đang được giới trẻ hết sức ưa chuộng, ra đời với mục đích đem đến sự giải trí cho con người sau những giờ làm việc căng thẳng. Nhưng đối với một bộ phận giới trẻ, trò chơi điện tử đang để lại những hậu quả nghiêm trọng cả về thể chất và tinh thần. Trước hết, khi dành quá nhiều thời gian cho chúng, người chơi sẽ mất đi thời gian để học tập, tham gia các hoạt động xã hội cũng như dễ gặp tật khúc xạ, cột sống. Đồng thời, dưới tác động từ các yếu tố bạo lực, nhân cách của họ – đặc biệt là trẻ chưa đến tuổi vị thành niên – sẽ dễ bị thay đổi, trở nên cộc cằn, hung hãn hơn. Nhưng đó vẫn chưa phải điều kinh khủng nhất, một khi đã nghiện trò chơi điện tử, người chơi sẽ không còn thiết gì đến cuộc sống xung quanh, bỏ bê tất cả công việc và tìm đủ mọi cách để được đắm mình trong thế giới của những “anh hùng, chiến binh, thủ lĩnh. Chắc hẳn, dư luận xã hội vẫn chưa quên vụ án hai anh em họ ở Thái Nguyên giết bà để lấy tiền chơi game hay việc một nam công nhân giết người yêu để lấy tiền trả nợ do chơi trò chơi điện tử. Đó là những hồi chuông mạnh mẽ, cảnh tỉnh mọi người về mối hiểm họa ẩn tàng trong phương thức giải trí phổ biến bậc nhất hiện nay. Đứng trước hiện tượng này, tất cả chúng ta cần ý thức được tác hại của trò chơi điện tử để tránh sa đà vào nó, tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất hoặc dành thời gian cho việc đọc sách. Xây dựng nếp sống lành mạnh, sống gắn bó se chia với những người xung quanh, thoát khỏi sự lệ thuộc vào thế giới ảo. Có như vậy chúng ta mới hạn chế được những tác hại từ trò chơi điện tử.
### 1. **Tác hại đối với bản thân** Nghiện game không chỉ là một hiện tượng xã hội phổ biến mà còn gây ra những ảnh hưởng sâu rộng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của người chơi. Một trong những tác hại rõ ràng và nghiêm trọng nhất là vấn đề về thể chất. Khi người chơi game quá lâu mà không vận động, họ sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Việc ngồi lâu trước màn hình máy tính, điện thoại hay máy chơi game không chỉ khiến cơ thể thiếu hoạt động mà còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến cột sống, mắt, và các cơ quan khác. Những người nghiện game có thể mắc phải các vấn đề về đau lưng, đau cổ, béo phì, cận thị và các bệnh liên quan đến thị lực. Một trong những nguyên nhân chính là do người chơi thường không tuân thủ các nguyên tắc nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là trong các trò chơi có tính chất gây nghiện cao, khiến họ không nhận thức được thời gian và cứ tiếp tục chơi. Khi ngồi chơi game quá lâu, người chơi không chỉ có thể bị mỏi mắt mà còn đối mặt với tình trạng khô mắt và giảm thị lực, đặc biệt là khi màn hình điện tử phát ra ánh sáng xanh gây ảnh hưởng đến mắt. Các chuyên gia về y tế đã chỉ ra rằng, việc chơi game quá lâu có thể dẫn đến hội chứng "mỏi mắt kỹ thuật số" (digital eye strain), một hiện tượng mà những người sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài dễ gặp phải. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em và thanh thiếu niên, khi mà mắt của họ vẫn đang trong quá trình phát triển. Sự thiếu hụt vận động không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Những người nghiện game thường ít có thói quen tập thể dục và hoạt động ngoài trời, làm giảm sức đề kháng và khả năng chống lại bệnh tật. Ngoài các vấn đề về thể chất, nghiện game còn gây ra những tác động nghiêm trọng đến tâm lý và tinh thần của người chơi. Đầu tiên, nghiện game dễ khiến người chơi trở nên cô lập và mất kết nối với thực tế. Họ sẽ sống trong thế giới ảo của trò chơi, nơi mà mọi thứ đều có thể điều khiển và kiểm soát. Điều này khiến họ thiếu khả năng đối mặt với những vấn đề trong cuộc sống thực, từ các mối quan hệ, học tập, công việc cho đến những thử thách trong xã hội. Khi một người dành quá nhiều thời gian trong game, họ thường xuyên bỏ qua các mối quan hệ xã hội quan trọng như gia đình, bạn bè, thầy cô, hoặc đồng nghiệp. Sự thiếu hụt sự tương tác với mọi người sẽ khiến họ trở nên thiếu tự tin và thiếu khả năng giao tiếp trong những tình huống thực tế. Điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến kỹ năng sống và khả năng hòa nhập xã hội của họ sau này. Nghiện game cũng dẫn đến sự thiếu hụt về giấc ngủ, đặc biệt là khi người chơi thức khuya chơi game. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sức khỏe và tăng cường trí tuệ. Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến khả năng tập trung mà còn làm suy giảm trí nhớ, dẫn đến việc khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức hoặc hoàn thành các nhiệm vụ trong học tập và công việc. Một số người nghiện game còn trở nên mất phương hướng trong cuộc sống, không thể xác định được mục tiêu và kế hoạch trong tương lai. Việc chỉ sống trong thế giới game, không có sự định hướng rõ ràng cho tương lai, khiến họ dễ rơi vào trạng thái thiếu động lực sống. Thực tế cho thấy, rất nhiều trường hợp người nghiện game không thể phát triển được sự nghiệp hoặc có những thành tựu lớn trong cuộc sống bởi vì họ không có khả năng tập trung vào những mục tiêu dài hạn mà chỉ chăm chăm vào những thành tích ảo trong game. ### 2. **Tác hại đối với gia đình** Khi một người trong gia đình nghiện game, điều đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ và hòa thuận trong gia đình. Những người nghiện game thường xuyên dành thời gian cho trò chơi mà không dành đủ sự quan tâm, chăm sóc cho người thân trong gia đình. Đặc biệt là đối với những gia đình có trẻ em, khi cha mẹ nghiện game, họ sẽ không có đủ thời gian để giáo dục, chăm sóc con cái một cách đúng đắn. Trẻ em cần sự quan tâm và giáo dục từ cha mẹ để phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ và tâm lý. Nếu cha mẹ không tham gia vào việc dạy dỗ con cái, trẻ có thể cảm thấy thiếu thốn tình cảm và sự chăm sóc, ảnh hưởng đến sự phát triển về mặt tinh thần. Trẻ em cũng có thể bị ảnh hưởng tiêu cực bởi thói quen không lành mạnh của cha mẹ, chẳng hạn như việc dành quá nhiều thời gian cho việc chơi game thay vì tham gia vào các hoạt động ngoài trời, học tập, hoặc các hoạt động gia đình. Ngoài việc thiếu quan tâm đến con cái, người nghiện game còn có thể gây mâu thuẫn với người bạn đời của mình. Những người nghiện game thường xuyên bỏ qua các trách nhiệm trong gia đình, như công việc nhà, chăm sóc các thành viên khác, hoặc tham gia vào các hoạt động chung của gia đình. Điều này dẫn đến sự bất mãn và mâu thuẫn giữa vợ chồng hoặc các thành viên trong gia đình. Khi người chơi game không thể kiểm soát được thời gian và cường độ chơi, họ có thể bị cáo buộc vì lơ là công việc, bỏ bê gia đình, và không hoàn thành nghĩa vụ của mình. Tình trạng này kéo dài sẽ tạo ra sự căng thẳng và chia rẽ trong gia đình, khiến mối quan hệ trở nên rạn nứt và thiếu hòa thuận. Không chỉ dừng lại ở việc thiếu quan tâm, nghiện game còn gây ra những vấn đề tài chính nghiêm trọng cho gia đình. Những người nghiện game có thể chi tiêu quá mức vào việc mua game, thẻ game, hoặc các vật phẩm trong trò chơi mà không nghĩ đến các nhu cầu thiết yếu khác trong gia đình. Điều này khiến gia đình gặp phải khủng hoảng tài chính khi các khoản chi tiêu không hợp lý gây ảnh hưởng đến việc duy trì cuộc sống hàng ngày. Các cuộc cãi vã về tiền bạc có thể nảy sinh, gây căng thẳng trong mối quan hệ vợ chồng và ảnh hưởng đến trẻ em trong gia đình, khi chúng cảm thấy bất an về tình hình tài chính của gia đình. ### 3. **Tác hại đối với xã hội** Nghiện game cũng có tác động tiêu cực đến xã hội. Một trong những vấn đề rõ rệt nhất là sự thiếu tham gia vào các hoạt động xã hội. Khi nghiện game, người chơi không chỉ bỏ qua các công việc cá nhân, gia đình mà còn không tham gia vào những công việc có ích cho cộng đồng. Những người nghiện game thường sống tách biệt với xã hội, không quan tâm đến các vấn đề xã hội, cộng đồng, hoặc những thách thức mà xã hội đang phải đối mặt. Họ không tham gia vào các hoạt động tình nguyện, các sự kiện văn hóa, thể thao hay những hoạt động cải thiện cộng đồng. Điều này tạo ra sự thiếu vắng những công dân có trách nhiệm và góp phần làm giảm chất lượng xã hội. Thực tế cho thấy, xã hội cần những người có năng lực, sáng tạo và tinh thần cống hiến, nhưng nghiện game sẽ khiến người chơi trở nên thụ động, thiếu khả năng tham gia vào những hoạt động tích cực. Tác động tiêu cực của nghiện game còn thể hiện rõ qua sự gia tăng các hành vi phạm pháp, như trộm cắp hoặc lừa đảo để có tiền chơi game. Đặc biệt là đối với giới trẻ, khi họ thiếu sự quản lý và nhận thức đúng đắn về giá trị của tiền bạc, họ dễ dàng đi đến những quyết định sai lầm, bao gồm việc ăn cắp tiền từ gia đình hoặc tham gia vào các hành vi phi pháp để có tiền chơi game. Hậu quả của việc nghiện game không chỉ gây tổn thất cho bản thân người chơi mà còn có thể ảnh hưởng đến cộng đồng, khi các hành vi vi phạm pháp luật gia tăng. Thực tế đã có nhiều trường hợp nghiện game đã gây ra những hậu quả nghiêm trọng, từ việc trộm cắp tài sản, lừa đảo cho đến những hành động bạo lực. Ngoài việc gia tăng tội phạm, nghiện game còn ảnh hưởng đến nền văn hóa và phát triển xã hội. Thay vì tham gia vào các hoạt động văn hóa, thể thao, học hỏi và phát triển các kỹ năng sống, những người nghiện game dành hết thời gian cho việc chơi game. Điều này dẫn đến việc thiếu hụt những nhân tố sáng tạo, nhiệt huyết trong xã hội. Những người này thiếu khả năng tham gia vào các hoạt động phát triển xã hội và làm suy giảm giá trị của việc phát triển bản thân một cách toàn diện. Khi thế hệ trẻ thiếu sự quan tâm đúng mức đến học tập, phát triển nghề nghiệp và các giá trị xã hội, xã hội sẽ phải đối mặt với những khó khăn trong việc tạo dựng một thế hệ công dân có trách nhiệm và năng lực, ảnh hưởng đến sự phát triển bền vững của đất nước. 1. Tác hại đối với bản thân
Nghiện game không chỉ là một hiện tượng xã hội phổ biến mà còn gây ra những ảnh hưởng sâu rộng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của người chơi. Một trong những tác hại rõ ràng và nghiêm trọng nhất là vấn đề về thể chất. Khi người chơi game quá lâu mà không vận động, họ sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề về sức khỏe. Việc ngồi lâu trước màn hình máy tính, điện thoại hay máy chơi game không chỉ khiến cơ thể thiếu hoạt động mà còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến cột sống, mắt, và các cơ quan khác. Những người nghiện game có thể mắc phải các vấn đề về đau lưng, đau cổ, béo phì, cận thị và các bệnh liên quan đến thị lực. Một trong những nguyên nhân chính là do người chơi thường không tuân thủ các nguyên tắc nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là trong các trò chơi có tính chất gây nghiện cao, khiến họ không nhận thức được thời gian và cứ tiếp tục chơi.
Khi ngồi chơi game quá lâu, người chơi không chỉ có thể bị mỏi mắt mà còn đối mặt với tình trạng khô mắt và giảm thị lực, đặc biệt là khi màn hình điện tử phát ra ánh sáng xanh gây ảnh hưởng đến mắt. Các chuyên gia về y tế đã chỉ ra rằng, việc chơi game quá lâu có thể dẫn đến hội chứng "mỏi mắt kỹ thuật số" (digital eye strain), một hiện tượng mà những người sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài dễ gặp phải. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em và thanh thiếu niên, khi mà mắt của họ vẫn đang trong quá trình phát triển. Sự thiếu hụt vận động không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về cơ xương khớp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Những người nghiện game thường ít có thói quen tập thể dục và hoạt động ngoài trời, làm giảm sức đề kháng và khả năng chống lại bệnh tật.
Ngoài các vấn đề về thể chất, nghiện game còn gây ra những tác động nghiêm trọng đến tâm lý và tinh thần của người chơi. Đầu tiên, nghiện game dễ khiến người chơi trở nên cô lập và mất kết nối với thực tế. Họ sẽ sống trong thế giới ảo của trò chơi, nơ...