`+` Rửa rau, củ, quả dưới vòi nước chảy để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn mà không làm mất nhiều chất dinh dưỡng.

`+` Ngâm rau, củ, quả trong nước quá lâu có thể làm mất các vitamin tan trong nước như vitamin C và B.

`+` Hạn chế sử dụng nhiều nước khi luộc hoặc hấp để tránh mất chất dinh dưỡng vào nước.

`+` Tránh nấu ở nhiệt độ quá cao để không làm mất các vitamin nhạy cảm với nhiệt như vitamin C.

`+` Nấu bằng nồi áp suất giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng hơn so với nấu thông thường.

`+` Cắt nhỏ thực phẩm trước khi nấu có thể làm mất một số chất dinh dưỡng do tiếp xúc với không khí.

`+` Khi xào hoặc chiên, sử dụng lượng dầu vừa phải và chọn loại dầu ăn tốt cho sức khỏe như dầu ô liu hoặc dầu hạt cải.

`+` Để thực phẩm trong tủ lạnh hoặc nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp để giữ nguyên chất dinh dưỡng.

Em đăng ký nhận thưởng câu lạc bộ chiến binh Olm tháng 10 năm 2024 ạ

Em đăng kí nhận thưởng bằng coin ( thay vì tiền mặt ) ạ

- 1 công tắc 2 cực. 

- 3 công tắc 3 cực.

- 4 bóng đèn sợi đốt.

- Nguồn điện.

* Sơ đồ mạch điện:

*  Nguyên lý hoạt động:

- Công tắc 2 cực đóng vai trò như bộ điều khiển chính cho toàn bộ mạch. Khi công tắc này được bật, sẽ cung cấp điện cho các công tắc 3 cực.

- Mỗi công tắc 3 cực sẽ điều khiển một bóng đèn. Khi điều chỉnh các công tắc 3 cực, chỉ có một bóng đèn được bật sáng tại bất kì thời điểm nào vì các công tắc được thiết lập sao cho chỉ cho phép một mạch kín tại một thời điểm.

- Nếu một công tắc được bật, sẽ hoàn thành mạch cho bóng đèn tương ứng của nó trong khi các công tắc khác vẫn ở trạng thái mở, ngăn chặn các bóng đèn khác phát sáng.

- Nếu không có công tắc nào được bật:

+ Mạch sẽ vẫn mở.

+ Không có bóng đèn nào sáng.

A e của olm đó

Mk vs tên đn giống olm

- Chọn vị trí lắp đặt phù hợp
- Bảo vệ mạch điện
- Đảm bảo tiêu chuẩn an toàn
- Kiểm tra định kỳ

Quy trình lắp đặt mạch điện hai công tắc ba cực điều khiển một đèn gồm các bước:

- Vạch dấu (1đ)

- Khoan lỗ bảng điện.

- Lắp đặt thiết bị điện của bảng điện.

- Nối dây mạch điện.

- Kiểm tra.