Phân chia số bữa ăn hợp lí sẽ giúp ích gì cho cơ thể
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Bữa ăn hợp lí là bữa ăn gồm các loại thực phẩm cung cấp đầy đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng cho cơ thể
- Gồm 3 bữa : bữa sáng ,bữa trưa ,bữa tối
-Khoảng cách giữa các bữa từ 4 đến 5 tiếng
Bữa ăn hợp lí,bữa ăn có :
- Đủ chất dinh dưỡng ( 4 nhóm thức ăn )
-Có sự phối hợp cân đối các tỉ thệ của bữa ăn
- Làm cho bữa ăn hấp dẫn, ngon miệng đẳng cấp :
+Chế biến hợp khẩu vị
+Bản ăn và bát đũa phải sạch
+Bày món ăn đẹp
+Tinh thần sảng khoái, vui vẻ
Bữa ăn hợp lí là là: - Bữa ăn có sự phối hợp của nhiều loại thực phẩm.
- Đủ các chất dinh dưỡng theo tỉ lệ
Nên phân chia làm ba bữa ăn trong ngày là hợp lí: - Sáng
- Trưa
- Tối
Ngày 3 bữa,sáng, trưa,tối, có thể thêm bữa ăn vặt vào giữa chiều
Câu 1 : Nếu thiếu chất đạm = > suy dinh dưỡng , làm cơ thể phát triển chậm , hoạt động chậm gây ra mệt mỏi , trí tuệ phát triển kém
Câu 2 : Phải cân đối thu chi vì để vừa thuận lợi cho các sự chi tiêu hằng ngày , vừa có đủ kinh tế lo cho gđ mõi ngày
Câu 3 : Các nguyên tắc tổ chức bữa ăn hợp lí trong Sgk Công nghệ 6 , trang 106
Câu 4 : Bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là bữa ăn gồm có các món thức ăn mang đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể
Học tốt
Để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng thì phải phân chia các bữa ăn một cách hợp lí.
Vi bữa ăn hợp lí sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng.
Đáp án: C
Giải thích: Việc phân chia số bữa ăn trong gia đình có ảnh hưởng đến việc tổ chức ăn uống hợp lí như: Ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khoảng thời gian trong lúc làm việc hoặc lúc nghỉ ngơi – SGK trang 105
Việc phân chia số bữa ăn trong gia đình có ảnh hưởng đến việc tổ chức ăn uống hợp lí như: Ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khoảng thời gian trong lúc làm việc hoặc lúc nghỉ ngơi .