K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
30 tháng 11 2023

PHIẾU ĐÁNH GIÁ

Việc làm

Thường xuyên

Thỉnh thoảng

Chưa làm

1. Đi đúng cách

 

X

 

2. Đeo cặp sách cân hai bên vai

X

 

 

3. Ngồi học đúng tư thế

 

X

 

4. Tập thể dục thường xuyên

 

 

X

5. Hít thở đúng cách

X

 

 

6. Vệ sinh nhà ở thường xuyên

X

 

 

7. Đeo khẩu trang khi ra đường

X

 

 

8. Súc họng bằng nước muối

X

 

 

9. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng

 

X

 

10. Ăn uống đủ chất

 

 

X

11. Giữ ấm cơ thể

X

 

 

12. Không nhịn tiểu

X

 

 

13. Uống đủ nước

 

X

 
30 tháng 11 2023

Không bưng các đồ quá nặng,...

9 tháng 6 2023

Để phòng tránh cong vẹo cột sống chúng ta cần:

- Mang cặp đều ở 2 vai

- Tư thế ngồi học, làm việc ngay ngắn, không nghiêng vẹo

27 tháng 1

Một số việc để bảo vệ mắt là
- Ngồi đúng tư thế khi học
- Không sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều
- Không nên đọc sách hay học bài dưới điều kiện thiếu ánh sáng
- Thường xuyên khám định kỳ
Một số việc để bảo vệ tai là:
- Khám định kỳ
- Thường xuyên vệ sinh tai
Việc làm giúp em phòng tránh cận thị là ở Hình 5, 4

24 tháng 7 2023

Tham khảo!!!

- Sự phối hợp của cơ – xương – khớp khi cơ thể vận động: Nhờ sự điều khiển của hệ thần kinh, cơ co dãn tạo nên lực kéo phối hợp cùng sự hoạt động của các khớp có vai trò như điểm tựa để làm xương chuyển động tạo sự vận động của cơ thể.

- Nguyên nhân của tật cong vẹo cột sống: Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống chủ yếu ở trẻ em là do tư thế ngồi học không đúng, ngồi lệch sang một bên hoặc mang cặp nặng khi đi học, bàn ghế có kích thước không phù hợp,… Ngoài ra, còn có nguyên nhân di truyền hoặc do các yếu tố lúc mang thai như bào thai phát triển quá nhanh, người mẹ tiếp xúc với hóa chất độc hại, ngôi thai không dịch chuyển,…

- Cách phòng tránh tật cong vẹo cột sống:

+ Sử dụng bàn ghế vững chắc, phù hợp với lứa tuổi.

+ Tư thế ngồi học ngay ngắn, không cúi quá thấp, không vẹo sang trái hoặc sang phải, nên đeo cặp trên hai vai.

+ Lao động vừa sức, đúng lứa tuổi.

+ Thường xuyên rèn luyện thể dục, thể thao.

+ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí, đủ chất.

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
29 tháng 11 2023

Phòng tránh hỏa hoạn

Giữ vệ sinh xung quanh nhà

Tắt bếp sau khi sử dụng

Quét sân

Không đặt sách vở, giấy gần bếp lửa

Cắt tỉa cây xanh

Không nghịch lửa

Vệ sinh chuồng gia súc

Không đặt các vật, chất dễ bắt lửa gần nhau

Lau chùi nhà cửa

Tắt các thiết bị điện sau khi sử dụng

Dọn dẹp sân vườn

Rút nguồn điện sau khi sử dụng

Sắp xếp đồ đạc gọn gàng

…..

 

24 tháng 5 2023

Việc nên làm

Việc không nên làm

Tập thể dục

Chạy nhảy quá mạnh

Làm việc vừa sức

Làm việc quá sức

Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ

Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ.

Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….

Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….

Nghỉ ngơi đầy đủ

Thiếu ngủ, ngồi lâu

Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi

Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn

7 tháng 4 2023

Đối với em thế nào là ngủ đủ giấc nè?

QT
Quoc Tran Anh Le
Giáo viên
29 tháng 11 2023

Việc làm

Thường xuyên

Thỉnh thoảng

Không làm

Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi; uống đủ nước

X

 

 

Vận động, tập thể dục, thể thao đúng cách.

 

 

 

Ngủ đủ giấc

X

 

 

Ăn uống điều độ

X

 

 

Chấp hành luật an toàn giao thông

X

 

 

Không ăn các đồ ăn nhanh, đồ ăn dầu mỡ

 

X

 

Không sử dụng các đồ uống có ga, có cồn.

X

 

 

Không vận động quá sức

X

 

 

Giữ cuộc sống vui vẻ, cảm xúc tích cực…

X

 

 
30 tháng 12 2021

a) Các tác nhân : vi khuẩn, virus, dị ứng với thời tiết, với các loại dị nguyên khác nhau (kháng nguyên) có trong không khí, trong bụi, dị ứng hoặc tác động của hóa chất, khói thuốc lá (hoặc hút hoặc hít phải khói thuốc lá).   (Tham khảo)

b) Cần : + nâng cao sức đề kháng của cơ thể

             + giữ ấm cơ thể

             + giữ giấc ngủ yên trong đêm (cx nhằm tăng đề kháng)

             + tập thể dục đều đặn

             + vệ sinh họng, miệng sạch sẽ thường xuyên hằng ngày

              + đi khám bệnh định kỳ, nhất là mỗi khi nghi bản thân mình có bệnh

 

30 tháng 12 2021

tham kảo câu a thôi nha :)))

24 tháng 5 2023

- Việc cần làm:

+ Hình 2: vận động vừa sức

+ Hình 3: chơi thể thao

+ Hình 4: vui chơi, hoạt động vui vẻ

+ Hình 6: đi khám ngay khi có dấu hiệu bị bệnh

- Việc cần tránh:

+ Hình 5: sử dụng đồ quá chật => Tạo sức ép lên các thành mạch máu

+ Hình 7: Vận động quá sức => Mệt mỏi

+ Hình 8: Ăn quá mặn