Lập khẩu phần ăn cho một học sinh nữ rồi trình bày theo bảng số liệu 37.2 và 37.3
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
1. Bữa sáng: - Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà xé
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 250gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải bẹ xanh: 100gam
- 1 trái trứng luộc(hay chiên)
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 220gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam
+ Bảng 37.2:
_ Gạo tẻ:
........• Protein: 31,6 g
........• Lipit: 4 g
........• Gluxit: 304,8 g
........• Năng lượng: 1376 kcal
_ Cá chép:
........• Protein: 9,6 g
........• Lipit: 2,16 g
........• Năng lượng: 57,6 kcal
_ Tổng cộng:
........• Protein: 81,55 g
........• Lipit: 33,31 g
........• Gluxit: 390,68 g
........• Năng lượng: 2160,3 kcal
- Sữa đặc có đường: 15gam
2. Bữa trưa: - Cơm(gạo tẻ): 200gam
- Đậu phụ: 75gam
- Thịt lợn ba chỉ: 100gam
- Dưa cải muối: 100gam
3. Bữa tối: - Cơm(gạo tẻ): 200gam
- Cá chép: 100gam
- Rau muống: 200gam
Tham khảo:
1. Bữa sáng:
- Bánh mì: 65gam + Kẹp 20g thịt gà
- Sữa có đường: 15gam
2. Bữa trưa:
- Cơm: 250gam
- Đậu: 75gam
- Thịt lợn: 100gam
- Dưa cải: 100gam
- Một quả trứng luộc
3. Bữa tối:
- Cơm: 220gam
- Cá: 100gam
- Rau: 200gam