cho vd về hiện tượng mỏi cơ, nhận biết hiện tượng mỏi cơ, giải thích được nguyên nhân, đưa ra biện pháp để khắc phục và giải thích vì sao lại làm như thế
K
Khách
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Những câu hỏi liên quan
OóO ABóAB
............... Hồng cầu
chảy …......... Khối máu đông 
Vỡ
Huyết tương ® .............. Tơ máu -> ôm giữ cáctế bào máu
............ 
Tinh bột amilaza Mantôzơ
3 tháng 10 2021
Câu a:
- Khớp động: giúp cơ thể có những cử động linh hoạt đáp ứng được những yêu cầu lao động và hoạt động phức tạp.
- Khớp bán động : giúp cơ thể mềm dẻo trong dáng đi thẳng và lao động phức tạp , cử động của khớp hạn chế.
- Khớp bất động là loại khớp không cử động được.
Câu b:
- Nguyên nhân: do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ
-Biện pháp: xoa bóp, hít thở sâu, tập thể dục thể thao thường xuyên, làm việc vừa sức
ML
13 tháng 11 2023
- Khi tập luyện cường độ cao, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất năng lượng thông qua hô hấp hiếu khí để đáp ứng nhu cầu năng lượng cho cơ thể.
- Tuy nhiên, với cường độ hô hấp hiếu khí cao, cơ thể có thể sẽ không thể cung cấp đủ lượng O2. Lúc này, hoạt động cơ bắp bắt đầu dựa vào con đường lên men lactate – một quá trình sản xuất năng lượng không cần O2. Con đường lên men lactate sinh ra lactic acid. Lượng lactic acid được sản sinh và tích lũy quá nhiều đã gây độc cho cơ.
25 tháng 10 2018
1.
*Cơ chế của sự mỏi cơ:
-Lượng oxi cung cấp cho cơ thể bị thiếu.
-Năng lượng cung cấp ít.
-Sản phẩm tạo ra là axit latic tích tụ dần và đầu độc gây hiện tượng mỏi cơ.
*Biện pháp:
-Hít thở sâu.
-Xoa bóp, cơ uống ước đường.
-Làm việc vừa sức.
-Siêng tập thể dục thể thao.
2.
-Hiện tượng tập nhiễm là gì mk ko bt và cx chư nghe xl bn nha.
28 tháng 12 2020
C1:
Xương có hai tính chất: cứng chắc và mềm dẻo
Vì trong xương có:
-Xương có chất vô cơ(muối kháng):giúp xương cứng chắc nhưng giòn
-xương có chất hữu cơ (chất cốt giao):giúp xương mềm dẻo
C2:
Nguyên nhân:
- Lượng oxi cung cấp cho xương thiếu
- Năng lượng cung cấp ít dần
- Tạo ra axit lactic tích tụ và đầu độc cơ
--> Gây ra hiện tương mỏi cơ
Biên pháp:
- Hít thở sâu
- Xoa bóp cơ, uống nước
- Cần ó thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể
28 tháng 12 2020
C3:
- Các chất bị biến đổi hóa học và sản phẩm của chúng:
+ gluxit--> đường đơn
+protein-->axit amin
+lipit--> axit béo và glixerin
+axic nucleic-->các thành phần của nucleotit
H
11 tháng 4 2016
Khi chải đầu bằng lược nhựa, lược đã cọ xát nhiều lần vào tóc, kết quả là lược nhựa bị nhiễm điện.Sự nhễm điên của lược nhựa làm cho nó có khả năng hút các vật nhẹ khác. Trong trường hợp này, vật nhẹ bị hút chính là các sợi tóc.
Hay nói cách khác Khi ta chải đầu lượt cọ xát nhiều lần vào tóc ta nên lượt bị nhiễm điện và hút tóc ta kéo thẳng ra
10 tháng 4 2016
Giúp mk vs!!!!!!! Các bạn ơi!!!!!! Làm ơn!!!!!! Nếu thấy đúng mk tick cho các bạn mà!!!!!!!
15 tháng 4 2016
Vào những ngày khô ráo, khi chải đầu, lược cọ xát với tóc tạo ra điện tích khiến tóc bị hút vào lược và khi chải thì lược kéo tóc thẳng ra.
Còn tóc rụng nhiều thì mk nghĩ là do thiếu chất hoặc bị áp lực
Nên thư giãn cơ thể hoặc chăm sóc tóc bằng một số tinh chất như oliu hoặc bồ kết(đây lak hiểu bt thui chứ mk ko chắc)
16 tháng 4 2016
vì khi trời hanh khô chải tóc bằng lược nhựa khi đấy tóc và lược cọ xát tạo ra điện tích và làm cho tóc thẳng da
9 tháng 10 2023
Dàn ý cho bạn:
1. Mở bài:
- Dẫn dắt giới thiệu về vấn đề nghiện game online hiện nay.
2. Thân bài:
Giải thích:
- Game online đánh vào tâm lý ham mê những điều mới lạ của giới trẻ và luôn tạo một sức hấp dẫn khó cưỡng lại đối với mọi người chơi.
- Nghiện game được định nghĩa là tình trạng không thể kiểm soát cảm giác thèm chơi game, chơi liên tục đến mức lệ thuộc vào game và ngày càng cô lập bản thân với gia đình, bạn bè và xã hội.
Biểu hiện:
- Không quan tâm đến những công việc khác ngoài game, người nghiện game bỏ bê những mối quan hệ xung quanh như gia đình và bạn bè. Việc học tập, làm việc trì trệ, không được tiến hành.
- Cảm xúc bất ổn: khi chơi game, người nghiện game sẽ có trạng thái kích thích, hưng phấn khi chơi và thất vọng nếu thua một ván game. Cảm xúc tiêu cực quá nhiều dễ sinh ra tâm lý bất mãn, bạo lực với mọi thứ xung quanh.
- Rối loạn tâm thần vận động: hoạt động chậm chạp, lờ đờ khi tiếp xúc với thực tế.
- Sức khỏe kiệt quệ vì ngồi chơi game trong thời gian dài.
Tác hại:
- Dù có tác dụng giúp chúng ta giải trí sau những giờ học căng thẳng nhưng nó cũng gián tiếp gây ra một vài vấn đề :
+ Thành tích học tập của những học sinh nghiện game sụt giảm nghiêm trọng.
+ Nhiều em vì nghiện game mà đi vào con đường tội lỗi như ăn cắp vặt, trộm tiền của bố mẹ và bạn bè để nạp vào game
+ Khi ngồi trước màn hình quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến thị lực và cả tinh thần của các em.
+ Nhiều học sinh quá đắm chìm vào game mà quên mất cuộc sống ở thực tại, buông thả bản thân hoặc nhầm lẫn giữa thực và ảo => tinh thần không được minh mẫn.
Nguyên nhân:
- Cảm giác thỏa mãn sau khi đánh thắng một ván game do não bộ tiết ra chất gây hưng phấn.
- Nhu cầu giải tỏa stress trong cuộc sống nhưng không biết kiểm soát điều độ.
- Thiếu sự quan tâm từ gia đình khiến trẻ em nghiện game ngày càng tăng lên.
Giải pháp và hướng khắc phục:
+ Mỗi người cần tự đặt cho mình giới hạn thời gian chơi trò chơi điện tử.
+ Ta có thể chọn các cách giải trí khác như chơi thể thao hoặc tham gia các hoạt động xã hội....
=> Rút ra bài học bản thân
3. Kết bài:
- Khẳng định lại vấn đề và nêu ra suy nghĩ cá nhân.
Ví dụ
Cảm giác nóng rát trong cơ bắp sau khi vận động
Đau nhức cơ bắp hoặc chuột rút sau khi vận động mạnh
Hiện tượng : Nóng rát trong cơ bắp, đau nhức, chuột rút
Nguyên nhân : Do các cơ ko được cung cấp đủ oxi sinh ra axit lactic đầu độc gây mỏi cơ
Biện pháp : Tập thể thao thường xuyên
Đối với những người bị mỏi cơ do loãng xương dẫn tới mỏi cơ kéo dài thì cần thay đổi chế độ ăn uống sao cho hợp lý
Để giảm tích tụ axit lactic, bạn cần bổ sung thật nhiều nước, đặc biệt là khi tập luyện. Hít thở sâu và tập thể dục thường xuyên.
Cuối cùng là áp dụng chế độ ăn giúp giảm axit lactic bằng cách tăng cường magie, axit béo và vitamin nhóm B.
Lý do: Tập luyện thường xuyên. Cơ thể càng khỏe mạnh thì lượng axit lactic tích tụ càng ít.
Axit lactic tan trong nước nên bổ sung càng nhiều nước sẽ giúp bạn ít cảm thấy nóng rát khi tập luyện và chống tích tụ axit lactic.
nguyên nhân gây cảm giác nóng rát trong cơ khi tập luyện: một phần là do thiếu O2 nên ta nên hít thở sâu
cảm ơn nhiều nha