Prevent kidney stones. Regular orange juice helps prevent the formation of kidney stones. Concentrations of minerals and chemicals often cause kidney stones, citrate in orange juice will reduce the acid in the urine and prevent such disorders.

Ngăn ngừa sỏi thận. Uống nước cam thường xuyên giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Nồng độ các chất khoáng và hóa chất thường gây ra sỏi thận, citrate trong nước cam sẽ làm giảm nồng độ axit trong nước tiểu và ngăn ngừa các rối loạn như vậy.

Prevent kidney stones. Regular orange juice helps prevent the formation of kidney stones. Concentrations of minerals and chemicals often cause kidney stones, citrate in orange juice will reduce the acid in the urine and prevent such disorders.

Ngăn ngừa sỏi thận. Nước cam thường xuyên giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Nồng độ khoáng chất và hóa chất thường gây sỏi thận, citrate trong nước cam sẽ làm giảm axit trong nước tiểu và ngăn ngừa các rối loạn như vậy.

Orange squeezer

Orange squeezer là máy vắt cam

Trong nước cam có rất nhiều vitamin C, đây là một chất chống ôxy hóa giúp làm chậm hiệu ứng của sự lão hóa tế bào và gây tổn hại cho các tế bào. Thậm chí, vitamin C còn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn!

- Nước cam chứa nhiều calci, do đó sẽ rất thích hợp cho những ai không thích sữa. Uống nước cam cũng giúp tăng cường calci cho răng và xương mạnh mẽ, chắc khỏe…

- Một ly nước cam chỉ chứa khoảng 14% lượng kali cần thiết trong ngày, nhưng cũng đủ cho bạn một khởi đầu tốt đẹp cho một ngày mới.

- Uống nước cam ở bất kỳ hình thức nào thì cũng không làm tăng lượng chất béo hoặc chất cholesterol trong nó.

- Nước cam bỏ thêm chút muối sau khi luyện tập ra nhiều mồ hôi là cách để lấy lại thể lực nhanh chóng. Bởi lượng đường fructoza và 85% lượng nước có trong cam sẽ nhanh chóng được cơ thể hấp thụ, có tác dụng giải khát và bồi bổ thể lực

Nước cam giúp khỏi bệnh do dâu?

Theo Ths.BS. Nguyễn Thị Hằng (Phó chủ nhiệm Bộ môn Đông dược, Học viện Y dược học Cổ truyền Việt Nam): Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa hesperidin. Trong nước cam có chứa nhiều vitamin C có thể giúp giảm huyết áp, các chất dinh dưỡng có trong nước cam còn có tác dụng như một chất lợi tiểu, khiến thận bài tiết nhiều muối và nước ra khỏi cơ thể giúp tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi. Tuy nhiên, uống nước cam ép không thôi thì chưa đủ để giảm huyết áp mà phải kết hợp với các phương pháp điều trị khác sẽ có hiệu quả hơn.

Ngoài ra, nước cam giúp tăng cường thể lực giải nhiệt, thỏa cơn khát cho người có cường độ vận động cao, tăng cường hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của cơ thể, tẩy trang, làm sạch da, phòng, chống ung thư. Những người ăn nhiều cam, quýt có tỉ lệ nhiễm các bệnh ung thư như: ung thư phổi và dạ dày… rất thấp. Một lượng lớn chất flavonoid và vitamin C trong trái cam giúp làm giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

i nên dùng nước cam và ai không nên?

Bác sỹ Nguyễn Thị Hằng cũng cho biết thêm: Đối với những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì không nên uống nước cam, vì trong nước cam có chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng acid trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng khiến cho chứng viêm loét nặng thêm và nước cam có tác dụng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.

Mỗi ngày 1 ly nước cam sẽ cho công dụng kỳ diệu, và nước cam tốt nhất nên uống vào lúc không no, không đói tức sau khi ăn 1-2 giờ. Ngoài ra không nên cất giữ nước cam trong thời gian dài vì nước cam để lâu sẽ bị mất hết giá trị dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C.

Không nên uống nước cam vào buổi tối, do nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ.

Nguyên liệu: Cam tươi, đường trắng

Lưu ý khi chọn cam

Khi mua cam cần lựa chọn những quả cam có da bóng, cầm nặng tay, đó là những quả cam ngon. Ngoài ra cần chú ý thêm, phần vỏ cam, phía xung quanh cuống phải dày và cao trong khi chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh.

Chú ý thêm, cam chín tự nhiên sẽ hơi vàng ở phần đáy, còn nếu chín đều ở các phần là cam chín do giấm.

Các đặc điểm khác như: cam nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam màu vàng tươi, đã rụng cuống vì đó là biểu hiện của chín ép, sâu hại, ong chích... Cam ngon phải là quả có màu vàng mỡ gà, chiếm ít nhất 1/3 quả, da bóng láng, có đốm mờ, vỏ mỏng.

Không chọn quả cam sành quá to, da sần sùi, vàng chóe một bên - quả bị rám nắng, nên vỏ dày, sượng khô, ít nước, không ngọt.

Ngoài ra, trước khi ép nên cho cam vào lò viba, đặt chế độ micro trong 30 giây, để nước cam không bị đắng vì đã làm bay hơi bớt tinh dầu trong vỏ cam, trái cam cũng mềm hơn từ bên trong.

Cách làm

- Lăn quả cam cho mềm

- Rửa sạch cam

- Cắt đôi rồi dùng dụng cụ vắt cam vắt nhẹ tay, vắt đến khi cam ra hết nước

- Đổ nước cam vào ly, pha thêm đường, trang trí thêm cho đẹp và thưởng thức

Với cách chọn cam và cách làm trên, bạn có thể tự pha cho mình và người thân những cốc nước cam ngon và đúng vị

Dear Nhi,

How are you? Thanks for your email. I am so happy because you always miss and think of me.

Now, I am learning a new kind of intrusment. Do you know what it is?  I play the piano when I am free and I really enjoy it. It’s a perfect way to relax and cheers me up when I’m feeling down. I hope you can see me playing soon. And you, Do you know how to play any intrusment ? Let you tell me about it in the next email.

I look forward to hearing from you.

Love,

Apple

tìm lỗi sai và sửa lại

let me to=>bỏ show you how to use this camera

Let me to show you how to use this camera 

=> Let me show you how to use this camera 

        HOK TỐT >3 ( em mới lớp 6 thôi nên có gì sai mong chị/anh thông cảm )

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng quá ít calo hoặc quá nhiều calo?

What will happen if you use too few calories or too many calories?

->Chuyện j sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng quá ít ca - lo hoặc quá nhiều ca-lo?

->You will malnutrition or get fat.

Học tôts

1/ FRIED RICE

We will prepare: 1-2 green onions, 2 large eggs, 1 teaspoon of salt, a teaspoon of pepper, 4 tablespoons of oil, 4 cups of cold cooked rice, 1-2 tablespoons of light soy sauce.

Firstly, we beat the eggs with salt, pepper, onion. Then we heat the pan and add 2 tablespoons of oil. When the oil is hot, pour the the mixture into the pan. When it is hot, take it out and clean out the pan. Next, we add 2 tablespoons oil, add the rice, stir-fry for a few minutes, using chopsks to break it apart, stir in the soy sauce. When the rice is heated through, we add the mixture back into the pan. Remember to serve hot.

NGUYÊN NHÂN  

- Sự bất cẩn do sử dụng năng lượng nguyên tử

- Do sự phát triển của công nghiệp ->khói bụi

- Khói bụi của các phương tiện giao thông

- Đốt rừng , cháy rừng , khói bụi của núi lửa

HẬU QUẢ  

- Mưa axit

 +) làm cho cây cối chết khô

+) ăn mòn các công trình xây dựng

+) bệnh đường hô hấp cho con người

- Tăng hiệu ứng nhà kính khiến Trái Đất  nóng lên ->khí hậu toàn cầu thay đổi

BIỆN PHÁP 

- Hầu hết các nước đã kí nghị định Ki - ô - tô nhằm cắt giảm lượng khí thải gây ô nhiễm

hok tốt nha bn

*Nguyên nhân:

- Do các hiện tượng tự nhiên gây ra: cháy rừng, núi lửa, bão bụi,...  hay quá trình phân hủy xác động vật

-Do khói bụi từ các nhà máy, khu công nghiệp,giao thông,...

- Do chất đốt sinh hoạt

 *Hậu quả:

- Gây ra mưa axit 

- Hiệu ứng nhà kính khiến Trái Đất nóng lên

- Làm thủng tầng ôzôn 

 *Biện pháp:

- Biện pháp kĩ thuật:

 + Thay thế nhiên liệu đốt cháy từ than đá, dầu mazut bằng việc sử dụng điện

 + Thay thế những loại máy móc lạc hậu bằng những loại hiện đại

- Biện pháp quy hoạch:

 + Giảm việc xây dựng các khu công nghiệp, nhà máy , chỉ giữ lại các khu xí nghiệp phục vụ trực tiếp cho nhu cầu sinh hoạt của người dân

 + Khuyến khích mọi người đi lại bằng các phương tiện công cộng nhằm hạn chế ùn tắc giao thông và khói bụi

 + Trồng nhiều cây xanh

  _Hok tốt_

đáp án ( A)

hok nha bn

A

hc tốt

tìm lỗi sai và sửa lại cho đúng

My date of birth is on the eighth of May

A bicycle is often convenient=>more convenient  than a car in busy cities