I think we need to stay healthy to prevent the flu, keep as healthy as i can by taking good care of myself. Sleep and nutritional considerations are help to prevent the onset of a cold or flu, a healthy lifestyle helps my immune system to be in its best possible shape, giving me the best chance of being able to fight off the onset of a cold or flu.

I need to eat healthily. Healthy foods such as vegetables, fruit, grains, etc., are an important part of keeping my body nutrition at its optimum. Processing fatty and sugary foods don't give the immune-boosting protection that healthier food does. Sugary foods can decrease immune function.

Exercise regularly. Exercise has enhancing immune-system that can help ward off illness. Overdo too much strenuous or excessive can leave me prone to illness, too. I make sure to get adequate sleep every night, get at least seven to eight hours sleep nightly

          I need to reduce my stress too. Stress can harm the ability of my immune system to work optimally, and people who are stressed tend to catch colds more than less stressed people. Manage my stress is contributing to prevent the flu. Beside, Drinking water may also help wash cold and flu viruses from my throat to my stomach where they cannot survive. Although getting cold doesn't actually cause a cold or flu (the viruses do), but being cold can reduce my stamina and make me feel miserable and fatigued, so i need to stay warm.

In addition, i eat more fruits to get vitamin C that might help me prevent the common cold, and i will also drink more milk, this will be help me healthy and stronger to prevent the cold

=> Bài dịch:

Tôi nghĩ rằng chúng ta cần phải giữ sức khỏe để phòng ngừa bệnh cúm, Giữ sức khỏe khi tôi có thể bằng cách chăm sóc tốt bản thân mình. Giấc ngủ và chế độ dinh dưỡng cũng giúp ngăn chặn sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm, một lối sống lành mạnh sẽ giúp hệ thống miễn dịch của tôi luôn trong tình trạng tốt nhất có thể, cho tôi cơ hội tốt nhất để chống lại sự tấn công của cảm lạnh hoặc cúm.

Tôi cần phải ăn uống lành mạnh. Các loại thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, vv, là một phần quan trọng của việc giữ dinh dưỡng trong cơ thể của tôi tại mức tối ưu của nó. Việc chế biến chất béo và các loại thực phẩm ngọt không cung cấp cho việc bảo vệ tăng cường miễn dịch bằng các thực phẩm lành mạnh. Thực phẩm ngọt có thể làm giảm chức năng miễn dịch.

Tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục làm tăng cường hệ thống miễn dịch giúp tránh bệnh tật. Việc lạm dụng việc thể dục quá nhiều hoặc quá mức có thể cũng làm tôi bị bệnh. Tôi chắc chắn có giấc ngủ đủ mỗi đêm, ngủ ít nhất là bảy đến tám giờ hàng đêm.

Tôi cũng cần phải giảm căng thẳng. Căng thẳng có thể gây hại khả năng hệ thống miễn dịch của tôi làm việc tối ưu, những người căng thẳng thì có xu hướng dễ bị cảm lạnh hơn là những người ít bị căng thẳng. Việc quản lý căng thẳng góp phần trong việc phòng ngừa bệnh cúm. Bên cạnh đó, việc uống nước cũng có thể giúp rửa sạch virus cảm lạnh và cúm từ cổ họng đến dạ dày của tôi khiến chúng không thể tồn tại.Mặc dù bị lạnh không thực sự gây cảm lạnh hoặc cúm (mà virus mới gây ra điều này), nhưng bị lạnh có thể làm giảm khả năng chịu đựng của tôi và làm cho tôi cảm thấy khổ sở và mệt mỏi, vì thế tôi cần phải giữ ấm.

Ngoài ra, tôi ăn nhiều trái cây để có được vitamin C có thể giúp tôi ngăn ngừa cảm lạnh thông thường, và tôi cũng sẽ uống sữa nhiều hơn, điều này sẽ giúp tôi khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn để ngăn ngừa cảm lạnh.

I feel lucky myself when I was born in a happy family with 4 people. They are my  parents, my younger brother and me. My father is 53 years old. He is as a bread-winner in my family so he has to work hard to feed us. Although he is almost busy all day, he usually spends time to teach me and my younger brother many things in  life. My mother is a farmer. She is 48 years old. She cooks very well. My family to eat whatever she cooks. She always desire to support us in a well-fed family. My younger brother is studying in secondary school. He is tall and  good looking. He is a intelligent student. He is interested in Mathemas and sport. And the last one in family is me. I am a primary teacher. I love my job and students. Their innocent and lovability help me forget the fatigue in life. I will strive to become an excellent teacher and achieve alot achievements in my career. I will try my best to give my parents a more comfortale and happy life. my farther and brother, I to help my mother do the house works. In free time, we sitting together to watch TV and talk about all problems in life. My family is extremely important to me. I love them so much!

1,Tom often plays monopoly with his friends

2,Your friends will do it for you next week

3,Getting enough rest helps you to concentrate at school

4,Ha Noi people usually give clothes for homeless to warming(mk k chắc lắm)

5,My sister practises guitar three a week

 1. is / sister / staying / my / at / hotel / the.

     My sister is staying at the holtel.

 2. school / smaller / her / her / school / new / than / is / old. ( bn xem lại đề với)

 3. the / far / it / from / how / your / is / to / post / house / office ?

How far is it from your house to the post office.

 4. brother / your / different / is / from / how / you ? ( dell hieu )

I. Rearrange the words to make sentences.

 1. is / sister / staying / my / at / hotel / the.

     .............My sister is staying at the hotel ...............................................

 2. school / smaller / her / her / school / new / than / is / old.

     ...........hình như thiếu thiếu ở đâu đó ! ..............................................................................

     1. They have ten dogs in the kennel.

      There ten dogs in their kennel.

     2. No one in my family is as old as my grandma.

     My grandma is the oldest in my family.

     3. Tung is thinner than Thuy.

     Thuy is fatter than Tung

     4. I love eating sandwich so much.

     I enjoy eating sandwich so much.

    5. The soup is hot. I can't eat it now (because ).

    I can't eat soup now because it is hot.

   6. I have sports. ( Give the advice ) ( mk ko hiểu )

   ........................................................

V. Rewrite the sentences without changing the meaning as the first one.

     1. They have ten dogs in the kennel.

      There ...........ten dogs..............in their kennel.

     2. No one in my family is as old as my grandma.

     My grandma is ...........the oldest in my family........................................

     3. Tung is thinner than Thuy.

     Thuy is ..fatter than Tung.............................

1. Japanese students work very hard and do.......a lot of..............exercises

2. I have ......a little..................money so I can't buy a new car 

3. Stay outdoors and do.........few..........physical activities because it helps to keep fit and healthy

4. Eat .....much......... high fat food to keep you from getting fat

5. Fish provide........much.....cholories

1.many

2.a little

3.more

4.much

5.a lot of

1.B

2.A

3.C

4.D

5.C

 Circle the correct answer ,

1 . It ' s a ...of time before your father finds out the truth .

a . being

b , matter 

c. sense

d . way

2 , I want to win this match and I ' m not going to let anyone... in my way .

 a . stand

b , cross 

c . march

d . walk

3 . When you . . . yourself a goal , you should work hard to achieve it .

a . deal

b . found

c . set

d . do

4 , Kevin and Helen met and . . . in love at college .

a , fulfilled

b . became

c. gathered

d . fell

5 . I sent Bob a letter a week ago , but he hasn ' t . . . it yet .

a . handled

b . received

c . replied

d . reached

I. Nội qui tham gia "Giúp tôi giải toán"

1. Không đưa câu hỏi linh tinh lên diễn đàn, chỉ đưa các bài mà mình không giải được hoặc các câu hỏi hay lên diễn đàn;

2. Không trả lời linh tinh, không phù hợp với nội dung câu hỏi trên diễn đàn.

3. Không "Đúng" vào các câu trả lời linh tinh nhằm gian lận điểm hỏi đáp.

Các bạn vi phạm 3 điều trên sẽ bị giáo viên của Online Math trừ hết điểm hỏi đáp, có thể bị khóa tài khoản hoặc bị cấm vĩnh viễn không đăng nhập vào trang web.

??????????????????????????????????????????