gà có chước hay trứng có chước cho nhờ bạn bè
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Làm cái gì thế ?
Bạn phải viết ra đề chứ
làm luôn cả mấy dãy số như thế mk ko hiểu
A. Mục tiêu :
I. Nhiệm vụ :
1. ĐHĐN :
- Như nội dung tiết 2, điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1 – 2 , 1 – 2 đến hết.
- Học biến đổi hình 0 – 2 – 4 .
2. Chạy nhanh :
- Trò chơi : “Chạy tiếp sức” , một số động tác bổ trơ, bài tập phát triển sức nhanh( do GV chọn).
II. Yêu cầu :
1. Kiến thức :
-Biết được khẩu lệnh cách điều khiển – thực hiện hàng dọc , các khẩu lệnh điểm số, cách biến
đổi đội hình 0 – 2 – 4 .
- Biết một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng :
- Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN.
- Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ.
- Vận dụng các kỹ năng trên vào hoạt động chung ở trong trường và ngoài trường.
3. Thái độ học tập : học sinh luôn có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác, tích cực và tính tập thể
trong tập luyện.
Các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng
Tập thể dục buổi sáng tại nhà giúp mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến các bạn các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng. Các bạn tham khảo nhé!
- Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng
- Các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng
- Những lưu ý khi tập thể dục vào buổi sáng
Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng
Tập thể dục buổi sáng tại nhà giúp mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho chúng ta như:
- Tăng sự tỉnh táo: Thường xuyên tập thể dục vào buổi sáng sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo và minh mẫn cả ngày.
- Thêm năng lượng tổng thể cho cơ thể: Tập thể dục thường xuyên vào buổi sáng là cách tuyệt vời để giúp tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi cho cơ thể của bạn. Tập thể dục buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày.
- Giúp tập trung tốt hơn: Hoạt động thể chất nói chung có tác dụng giúp cải thiện sự tập trung và khả năng tập trung của bạn. Tập thể dục buổi sáng thường xuyên và đều đặn có thể sẽ giúp ích cho tinh thần của bạn và giúp bạn tập trung làm việc, học tập hiệu quả hơn.
- Giúp cải thiện tâm trạng: Rèn luyện thể chất là một "phương thuốc tự nhiên" giúp giảm stress hiệu quả. Tập thể dục buổi sáng là một trong những cách tuyệt vời để bạn bắt đầu ngày mới một cách tích cực và một tinh thần lạc quan suốt ngày dài.
- Hỗ trợ giảm cân: Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người tập thể dục thường xuyên vào buổi sáng, nhất là trước khi ăn sáng thì sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.
- Kiểm soát sự thèm ăn: Tập thể dục đều đặn giúp hỗ trợ điều chỉnh sự thèm ăn của bạn bằng cách giảm ghrelin và hormone gây đói. Đặc biệt, tập thể dục vào buổi sáng còn có tác dụng giúp kiểm soát cơn thèm ăn của bạn tốt hơn.
- Cải thiện giấc ngủ: Tập thể dục vào sáng sớm là những gì bạn cần để có một đêm ngon giấc. Việc tiếp xúc với ánh sáng sớm vào ban ngày có thể giúp cơ thể tăng mức melatonin vào ban đêm, từ đó sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
Các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng
Sau đây, META xin chia sẻ đến các bạn một số bài tập thể dục buổi sáng tại nhà cho cả ngày đầy năng lượng. Các bạn tham khảo nhé!
Động tác giãn toàn bộ cơ thể
Khi vừa thức dậy sau một đêm ngủ dài, cơ thể của chúng ta còn đang khá uể oải. Do vậy, bạn có thể bắt đầu với động tác duỗi thẳng người nhất có thể. Bạn hãy đưa hai tay qua đầu, vươn vai và chân duỗi thẳng ra. Làm lại động tác này khoảng 3 đến 5 lần và khi thực hiện hãy hít vào thở ra đều đặn.
Động tác gập đầu gối
Bạn hãy giơ một đầu gối lên ngực và lấy 2 tay giữ lấy đầu gối, chân còn lại thì chống lên. Các bạn nhớ không nâng đầu hay cổ lên, để bình thường như lúc bạn nằm ngửa. Bạn đổi bên và lặp lại động tác này từ 4 đến 6 lần.
Động tác giữ 2 đầu gối trước ngực
Bạn hãy co hai chân lên gần ngực, sau đó dùng tay giữ cả 2 đầu gối của mình trước ngực. Động tác này sẽ giúp cả hai bên mông sẽ cùng một lúc được căng ra đều và giãn cơ hiệu quả. Bạn chú ý hít thở đều đặn và không ngẩng đầu lên hoặc quá cúi xuống khi thực hiện nhé. Lặp lại động tác khoảng 3 đến 5 lần.
Động tác xoay toàn thân
Động tác duỗi thẳng chân và lưng
https://www.youtube.com/watch?v=PBmJbLWAfp0 hc ở đây nhé bạn
Bạn ơi! Mình cũng muốn hướng dẫn bạn nhưng mà mình không thể chat được nha!
mong bạn thông cảm!
không biết
Con gà có trước hay quả trứng có trước là câu hỏi kinh điển của môn Triết học tại các trường cao đẳng và đại học. Và đây cũng là một câu hỏi có rất nhiều đáp án được nhiều người đưa ra và nó tồn tại suốt nhiêu thế kỉ.
Ngày trước, người ta thường đắn đo không biết cái nào có trước để cho hợp lí. Tuy nhiên, đến nay các nhà khoa học của nước Anh đã đưa ra đáp án hoàn toàn thuyết phục cho câu hỏi tưởng chừng như rất đơn giản này. Hãy cùng với nhà hàng Sen Tây Hồ xem câu trả lời câu hỏi này nhé!
Những giả thiết trước kia về đáp án của câu hỏi này
Như chúng ta đã biết, những loài vật đẻ trứng đã xuất hiện từ khoảng 340 năm trước công nguyên, điều này có nghĩa là loài gà xuất hiện từ rất lâu rồi. Theo như tự nhiên, con gà khi đến thời kì sinh sản sẽ đẻ ra quả trứng, có thể kết luận là con gà có trước.
Nếu đứng ở một góc độ khác, những quả trứng sẽ nở ra con gà. Vậy thì, không có quả trứng thì là sao nở ra con gà được?? Những câu hỏi thật là hại não. Cùng tìm hiểu theo góc độ khoa học nhé để xem giả thiết nào đúng.
Đáp án chính xác của các nhà khoa học: con gà có trước
Trong vỏ trứng gà có một loại chất protein đặc biệt, nó có tên là Ovocledidin-17 hay còn có tên gọi khác là OC-17. Chất này có tác dụng thúc đẩy nhanh sự phát triển của vỏ trứng, khiến chúng trở nên cứng cáp để bảo vệ phần bên trong của quả trứng.
Khi sử dụng một loại máy đặc biệt để phóng to thành phần cấu tạo bên trong vỏ trứng gà, các nhà khoa học hai trường đại học là Sheffield và Warwick nước Anh đã phát hiện OC-17 là thành phần quyết định hình thành nên vỏ trứng gà.
OC-17 có tác dụng giúp chuyển hoá canxi cacbonat thành các tinh thể canxi nguyên chất cấu tạo nên vỏ trứng gà.
Bằng chứng mà các nhà khoa học đưa ra
Các nhà khoa học tìm thấy một chất protein quan trọng cấu tạo nên vỏ trứng gà nhưng lại chỉ được tìm thấy trong buồng trứng của những cô gà mái.
Điều đó cũng có nghĩa là, trước khi hiện hữu trong thực tế, quả trứng phải ở bên trong con gà.
Chất protein đặc biệt này có tên là ovocledidin-17, hay OC-17, có tác dụng như một chất xúc tác đẩy nhanh sự phát triển của vỏ trứng. Chiếc vỏ cứng này chính là căn nhà chắc chắn cho lòng đỏ trứng đồng thời bảo vệ những chú gà con khi chúng lớn dần lên ở bên trong.
Các nhà khoa học thuộc hai trường đại học Sheffield và Warwick nước Anh đã sử dụng một máy tính cực mạnh có tên là HECToR để phóng to cấu tạo của một quả trứng. HECToR đã phát hiện ra rằng, OC-17 là một thành phần quyết định trong việc hình thành nên vỏ trứng.
Chính chất protein này đã biến canxi cacbonat thành các tinh thể canxit, nguyên liệu tạo nên vỏ trứng.
Mặc dù canxit được tìm thấy khá nhiều trong trứng và xương động vật, tuy nhiên các loài gà có thể tạo thành loại chất này nhanh hơn hẳn các loài khác. Trung bình mỗi cứ 24 giờ mỗi con gà mái có thể tạo ra 6 gam canxit trong vỏ trứng.
Chuyên gia nói về vấn đề này
Tiến sỹ Colin Freeman, thuộc trường Đại học Sheffield nói: “Trong một thời gian dài nhiều người đã nghĩ rằng quả trứng có trước. Tuy nhiên, giờ đây chúng ta đã có những bằng chứng khoa học để khẳng định rằng, trên thực tế, con gà có trước quả trứng”.
Giáo sư John Harding, cũng thuộc trường Đại học Sheffield cho biết, phát hiện này có thể có rất nhiều những ứng dụng khác. “Tìm hiểu cách những chú gà tạo nên quả trứng không chỉ là một vấn đề lý thú mà còn có thể cung cấp những ý tưởng để tạo nên những vật liệu và quy trình mới”.
“Tự nhiên đã tìm thấy những giải pháp sáng tạo để giải quyết tất cả những vấn đề thuộc về khoa học và kỹ thuật vật liệu. Chúng ta có thể học được rất nhiều từ đó”, Giáo sư Harding nói.
Sự thú vị khi tìm hiểu vấn đề này
Dựa vào khoa học để tìm hiểu và giải thích các hiện tượng tự nhiên là nhiệm vụ của con người. giải đáp được câu hỏi này không chỉ là một vấn đề lí thú mà còn là thông tin hữu ích làm nền tảng để hình thành những ý tưởng mới lạ về việc tạo ra những vật liệu và quy trình mới.
Các nhà khoa học còn nói rằng: Tự nhiên đã cho chúng ta những giải pháp sáng tạo để giải quyết tất các các vấn đề thuộc về khoa học và kĩ thuật vật liệu, dựa vào đó chúng ta có thể học tập được rất nhiều điều mới lạ.
Câu hỏi này thực sự đã đến hồi kết, khi có một lời giải thích thật là thuyết phục.
Lời kết
Hy vọng thông qua bài viết này, Sen Tây Hồ đã mang đến cho bạn được nhiều thông tin hữu ích. Nếu trong tương lai có ai đó hỏi bạn rằng: con gà có trước hay quả trứng có trước? Thì hãy tự tin mà trả lời rằng con gà có trước và giải thích theo khoa học cho họ nghe nhé bạn.