1. Ngủ đủ giấc mỗi đêm. ...
2. Tập thể dục và vận động. ...
3. Ăn sáng đầy đủ ...
4. Ăn uống bổ dưỡng. ...
5. Uống nhiều nước. ...
6. Ăn nhiều rau và trái cây. ...
7. Giữ tinh thần luôn được vui vẻ và tránh căng thẳng.

tập thể dục, ăn uống và ngủ, nghỉ ngơi, làm việc đầy đủ và đều đặn.

mk nè bạnnn

mik nx

Câu 1: cả 3 đều là chị gái của Thiên

Câu 2: con đường

Câu 3: cửa sổ

Câu 4: cầu vồng

k cho mình nha!

bạn ơi !

phần này chỉ để hỏi bài ,đừng nhắn lung tung 

A.5 nha

K nha

c
hc tốt nha

?

I don't know,đùng bảo don't know cái đầu mày

1. Một cậu bé

2. Hoa

@Bảo

#Cafe

1. một cậu bé

2.tên là hoa

3. ko biết

sau khi chạy về đích bạn không nên ngồi nghỉ hoặc đứng lại ngay vì làm vậy sẽ gây ra hậu quả là đau nhức cơ bắp, khó thở tệ hơn bạn có thể bị ngất đi. Vì vậy sau khi chạy bạn nên giảm tốc độ, chạy chậm lại, rồi thả lỏng cơ thể sau khi thời gian chạy bộ kết thúc.

Khi chạy về đích không nên ngồi nghỉ ngay. Vì có thể đâu nhức các khớp, máu dồn lên tim và có thể gây ra hiện tượng ngất. Khi về đích bạn có thể hoạt động nhẹ tại chỗ hoặc đi lại nhẹ nhàng

Động tác bụng 

Động tác bụng

thế bạn yurĩ chán đã có lần toang chưa

nói thật đấy yurỹ chán lần nào bị toang chưa