Các bước thực hiện động tác vươn thở

1. Tư thế chuẩn bị:
2. • Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay buông xuôi tự nhiên theo thân người.
3. Bước 1:
4. • Hít sâu, đồng thời đưa hai tay lên cao qua đầu, lòng bàn tay hướng vào nhau hoặc hướng ra phía trước.
5. Bước 2:
6. • Vươn người lên cao hết mức, có thể kiễng chân lên (nếu yêu cầu), giữ tư thế trong 1-2 giây.
7. Bước 3:
8. • Thở ra, đồng thời hạ hai tay xuống, trở về tư thế ban đầu.
9. Lặp lại động tác theo nhịp hướng dẫn (thường 2-4 lần).

Lưu ý khi thực hiện:

• Khi đưa tay lên thì hít vào, khi hạ tay xuống thì thở ra.
• Động tác thực hiện nhẹ nhàng, nhịp nhàng, không gắng sức.
• Giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước.

a, 2C2H5OH + 2Na -> 2C2H5ONa +H2

b, nH2 = 2/2 =1 (mol)

Từ pthh => nC2H5OH = 2nH2 = 2 (mol)

=> x= 46×2 = 92(g)

c, từ pthh => nNa = 2nH2 = 2 (mol)

=> y=23×2 = 46 (g)

d, từ pthh => nC2H5ONa = 2nH2=2(mol)

=> mC2H5ONa = 68×2 = 136 (g)

A

1. Sử dụng chất điều hòa sinh trưởng để kích thích hoặc hạn chế sinh trưởng

🔹 Ví dụ:

• Auxin (IAA): dùng để kích thích ra rễ khi giâm cành.
• Gibberellin (GA): thúc đẩy nảy mầm, phát triển chiều cao cây, tăng kích thước quả không hạt (nho không hạt).
• Ethylene: dùng để kích thích quả chín nhanh (chuối, xoài).
• Chất ức chế sinh trưởng (ABA): dùng để kéo dài thời gian bảo quản hạt, quả, giúp tạm ngưng sinh trưởng trong điều kiện không thuận lợi.

🧪 Giải thích:

Các hormone thực vật này tác động đến quá trình phân chia, giãn và phân hóa tế bào, từ đó điều khiển tốc độ và hướng sinh trưởng.

✅ 2. Hiện tượng vòng gỗ – dùng để xác định tuổi cây

🌳 Ví dụ:

• Khi cưa ngang thân cây gỗ lâu năm (như thông, xoan…), sẽ thấy các vòng gỗ đồng tâm.

🧪 Giải thích:

• Mỗi vòng gỗ gồm một phần mùa xuân (gỗ sáng) và một phần mùa thu/đông (gỗ sẫm), được tạo ra bởi mô phân sinh cấp 2 (tầng sinh mạch) hoạt động theo mùa.
• Vì vậy, số vòng gỗ = số năm tuổi của cây.

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

Olm chào em, cảm ơn đánh giá của em về chất lượng bài giảng của Olm, cảm ơn em đã đồng hành cùng Olm trên hành trình tri thức. Chúc em học tập hiệu quả và vui vẻ cùng Olm em nhé!

trong cuộc sống có rất nhiều việc xác lập mục đích nhưng em thích nhất là mục đích sống.

Xác lập mục đích là một yếu tố quan trọng quyết định sự thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Khi có mục tiêu rõ ràng, con người có định hướng cụ thể, biết mình cần làm gì và tránh được sự lạc lối. Điều này giúp tối ưu hóa thời gian, nguồn lực và tạo động lực để vượt qua khó khăn. Một mục tiêu rõ ràng cũng giúp cá nhân và tổ chức dễ dàng đo lường tiến độ, điều chỉnh chiến lược phù hợp để đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra, việc xác lập mục đích còn thúc đẩy sự kiên trì, kỷ luật và tinh thần trách nhiệm, giúp mỗi người không ngừng phát triển bản thân. Không có mục tiêu, con người dễ rơi vào trạng thái mơ hồ, thiếu động lực và khó đạt được thành công bền vững. Vì vậy, xác lập mục đích là bước đầu tiên quan trọng trên con đường chinh phục thành công.