K
Khách

Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.

2 tháng 12 2024

Để sút bóng chính xác và mạnh, cần kết hợp kỹ thuật tốt và rèn luyện thể lực. Dưới đây là một số gợi ý:

1. Tư thế chuẩn bị:

  • Đặt chân không thuận cạnh bóng, cách bóng khoảng 15-20 cm.

  • Cong đầu gối một chút và giữ trọng tâm cơ thể ở giữa hai chân.

2. Vị trí tiếp xúc bóng:

  • Dùng phần mu bàn chân để sút bóng. Mu bàn chân là phần cứng nhất và giúp tạo lực mạnh.

  • Tiếp xúc vào phần giữa hoặc dưới của bóng để điều khiển hướng bóng tốt hơn.

3. Động tác sút:

  • Đưa chân sút về phía sau, tạo lực đà.

  • Khi đưa chân sút về phía trước, giữ cổ chân cứng và điểm tiếp xúc giữa bóng và mu bàn chân thẳng hàng.

  • Kết thúc cú sút với chân sút vươn thẳng và trọng tâm cơ thể theo hướng bóng.

4. Luyện tập thể lực:

  • Tăng cường sức mạnh chân và cơ cốt lõi qua các bài tập như squat, lunges, và plank.

  • Rèn luyện sức bền và tốc độ bằng việc chạy bộ và tập các bài tập cardio.

5. Tập luyện thực tế:

  • Thực hành sút bóng từ nhiều góc độ và khoảng cách khác nhau.

  • Thử thách bản thân bằng cách đặt mục tiêu để cải thiện độ chính xác.

2 tháng 12 2024

 Thì cứ lên Youtube mà tìm một đống

14 tháng 10 2021

1.oman đá hay

2.việt nam đá ngu 

@Dương Hoài Giang ơi

có đứa đăng linh tinh này

26 tháng 10 2024

kết bạn sao trời bày mới biết đc

15 tháng 8

bn đã đợi cô duyệt vào nhóm chx đã

15 tháng 8

r mà

sợ dog mà yew dog, cj nể e tht :>

19 tháng 12 2021
  1. Horse race: đua ngựa
  2. Soccer: bóng đá
  3. Basketball: bóng rổ
  4. Baseball: bóng chày
  5. Tennis: quần vợt
  6. Table tennis: bóng bàn
  7. Regatta: đua thuyền
  8. Volleyball: bóng chuyền
  9. Badminton: cầu lông
  10. Rugby: bóng bầu dục
  11. Eurythmics: thể dục nhịp điệu
  12. Gymnass: thể dục dụng cụ
  13. Marathon race: chạy maratông
  14. Javelin throw: ném lao
  15. Pole vault: nhảy sào
  16. Athles: điền kinh
  17. Hurdle rate: nhảy rào
  18. Weightliting: cử tạ
  19. Wrestle: vật
  1. Goal: gôn
  2. Swimming: bơi lội
  3. Ice-skating : trượt băng
  4. water-skiing : lướt ván nước
  5. Hockey : khúc côn cầu
  6. High jumping : nhảy cao
  7. Snooker : bi da
  8. Boxing : quyền anh
  9. Scuba diving: lặn
  10. Archery: bắn cung
  11. Windsurfing: lướt sóng
  12. Polo: đánh bóng trên ngựa
  13. Cycling: đua xe đạp
  14. Fencing: đấu kiếm
  15. Javelin: ném sào
  16. Showjumping: cưỡi ngựa nhảy wa sào
  17. Hurdling : chạy nhảy wa sào
  18. Upstart : uốn dẻo
  19. Hang : xiếc
19 tháng 12 2021

Horse race: đua ngựa

Soccer: bóng đá

Basketball: bóng rổ

Baseball: bóng chày

Tennis: quần vợt

Table tennis: bóng bàn

Regatta: đua thuyền

Volleyball: bóng chuyền

Badminton: cầu lông

bóng bầu dục

  1. Eurythmics: thể dục nhịp điệu
  2. Gymnass: thể dục dụng cụ
  3. Marathon race: chạy maratông
  4. Javelin throw: ném lao
  5. Pole vault: nhảy sào
  6. Athles: điền kinh
  7. Hurdle rate: nhảy rào
  8. Weightliting: cử tạ
  9. Wrestle: vật
  1. Goal: gôn
  2. Swimming: bơi lội
  3. Ice-skating : trượt băng
  4. water-skiing : lướt ván nước
  5. Hockey : khúc côn cầu
  6. High jumping : nhảy cao
  7. Snooker : bi da
  8. Boxing : quyền anh
  9. Scuba diving: lặn
  10. Archery: bắn cung
  11. Windsurfing: lướt sóng
  12. Polo: đánh bóng trên ngựa
  13. Cycling: đua xe đạp
  14. Fencing: đấu kiếm
  15. Javelin: ném sào
  16. Showjumping: cưỡi ngựa nhảy wa sào
  17. Hurdling : chạy nhảy wa sào
  18. Upstart : uốn dẻo
  19. Hang : xiếc
31 tháng 1 2024

Tầng ozon chủ yếu được tìm thấy ở phần dưới của tầng bình lưu, từ khoảng 1500000 cm đến 3500000 cm bạn hỏi với đơn vị thấp quá

31 tháng 1 2024

tầng ozan từ khỏng 1500000cm đến 3500000 đúng ko ?

 

6 tháng 1 2022

???????????????????????????????????????????????????????

6 tháng 1 2022

Mik 2k10 nha bạn

23 tháng 9

Ủa rồi sao

6 tháng 10 2021

Mik kiểu như cin điên trên đồi cao nguyên ý mng ạ:))

6 tháng 10 2021

một vé báo cáo