KH. Bài 9 SVIP

Khởi động

Hoạt động 1: Kể tên những món ăn có nhiều chất béo?

Hoạt động 2: Vì sao cần ăn phối hợp chất béo động vật và chất béo thực vật?

Bạn cần biết:

Cần ăn phối hợp chất béo có nguồn gốc động vật và chất béo có nguồn gốc thực vật để đảm bảo cung cấp đủ các loại chất béo cho cơ thể.* Nên ăn ít thức ăn chứa nhiều chất béo động vật để phòng tránh các bệnh như huyết áp cao, tim mạch,….

Hoạt động 3: Tại sao nên sử dụng muối i-ốt và không nên ăn mặn?

Bạn cần biết:

Cơ thể chỉ cần một lượng i-ốt  rất nhỏ. Nếu thiếu i-ốt, cơ thể sẽ kém phát triển cả về thể lực lẫn trí tuệ và rất dễ bị bệnh bướu cổ. Vì vậy nên dùng muối có bổ sung i-ốt.

Cần hạn chế ăn mặn để tránh bị bệnh huyết áp cao.

Một số bệnh do thiếu i - ốt:

Bệnh bướu cổ

Sơ đồ tu duy bài học: