Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Hình 9: giúp cơ thể khỏe mạnh, điều hòa lưu thông máu tập thể dục thường xuyên.
- Hình 10: có thể gây đột quỵ, thiếu máu vì làm việc quá sức không đủ lượng máu để lưu thông.
- Hình 11: có thể gây béo phì, bệnh về tim mạch ăn đồ dầu mỡ.
- Hình 12: giúp cơ thể khỏe mạnh vệ sinh cá nhân sạch sẽ.
- Hình 13: giúp cơ thể khỏe mạnh, lưu thông máu vì vận động vừa sức.
- Hình 14: khiến máu khó lưu thông để cơ thể bị lạnh.
Hình 12: Coi phim kinh dị vào buổi đêm một mình, tạo cho hệ thần kinh phản xạ sự sợ hãi -> Không tốt cho hệ thần kinh.
Hình 13: Nghe nhạc giải trí, thư giãn -> Tạo tâm trí thoải mái, hệ thần kinh vui vẻ, tốt cho hệ thần kinh.
Hình 14: Đạp xe thể dục -> Làm cho hệ thần kinh được nghỉ ngơi, vận động, dễ ngủ nghỉ, ăn uống ngon miệng -> Tốt cho hệ thần kinh.
Hình 15: Chơi game vào lúc 10 giờ 30 tối, nếu chơi ít thì tốt; chơi nhiều thì hệ thần kinh làm việc nhiều, chơi nhiều, quá sức, căng thẳng và không tốt cho hệ thần kinh.
Hình 16: Làm và học bài sau 11 giờ đêm, không giải quyết được bài, khiến hệ thần kinh lo lắng, mệt mỏi, làm việc không hiệu quả -> Không tốt cho hệ thần kinh.
Hình 17: Vận động thể thao nhẹ nhàng -> Tạo điều kiện cho hệ thần kinh vui vẻ, tích cực.
- Kể lại câu chuyện của bạn An theo hình: An đang vừa ăn cơm vừa xem phim hoạt hình thì bạn gọi rủ đi chơi cầu lông. Thấy vậy An ăn vội vàng để đi ngay. Trong khi đang chơi thì An đã bị đau bụng và bạn dìu về.
- Dạ dày có thể bị ảnh hưởng nếu bạn An thường xuyên có thói quen sinh hoạt như trong câu chuyện. Vì dạ dày là nơi nhào trộn và biến một phần thức ăn thành chất dinh dưỡng. Khi ta ăn thức ăn sẽ rơi xuống dạ dày. Nếu chúng ta ăn vội vàng, ăn không kĩ thì dạ dày rất khó nhào trộn và làm mềm thức ăn, phải hoạt động hết công suất và khi vận động ngay sau khi ăn xong, thức ăn đang được nhào nặn trong dạ dày sẽ bị xóc,…. Dẫn đến đau dạ dày.
Hình 9: Cả gia đình tập đi xe cho một bé gái, khi bé gái học đi xe ổn, cả nhà đều vui.
-> Em bé vui vì đã chinh phục được một thử thách - biết đi xe, còn cả nhà thì hạnh phúc vì con gái em gái mình vui. => Ảnh hưởng tốt, tích cực.
Hình 10: Một bạn nữ bị một nhóm bạn bắt nạt, ăn hiếp, hăm doạ. Bạn nữ thì sợ sệt, lo lắng, tổn thương, điều này có ảnh hưởng xấu đến trạng thái cảm xúc của bạn nữ.
- Nên làm:
+ Hình 3: Đậy thức ăn khi chưa sử dụng. Vì để tránh côn trùng bay vào.
+ Hình 7: Rửa tay sau khi đi vệ sinh. Vì để đảm bảo vệ sinh.
- Cần tránh:
+ Hình 4: Ăn đồ ăn dầu mỡ, thức uống có ga vào ban đêm. Vì dễ gây béo phì và có hại cho cơ thể.
+ Hình 5: Vận động mạnh sau khi ăn. Vì dễ bị đau bụng, làm giảm tác dụng tiêu hóa thức ăn ở dạ dày.
+ Hình 6: Ăn vội vàng. Vì dễ bị sặc, thức ăn rơi vào thực quản rất nguy hiểm.
+ Hình 8: Thức ăn lề đường. Vì rất nhiều ruồi muỗi, bụi bặm,.. không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Những thói quen không tốt ảnh hưởng hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều cafe, sử dụng rượu bia, thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, ăn sống thực phẩm, ăn đồ ăn dư thừa mà bảo quản không kĩ, ăn nhiều hàng ăn vặt cay nóng,...
Những việc cần làm bảo vệ hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: Ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống hợp lí, ăn sữa chua và uống các sữa tiêu hoá lợi khuẩn, ăn chín uống sôi,...
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Rau xanh, thịt cá, hoa quả
+ Nước lọc, nước ép, sinh tố,…
Vì ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ, ăn thịt cá để bổ sung đạm, uống đủ nước để cơ thể cấp đủ nước.
- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Những đồ ăn đầu mỡ như thịt xiên,….
+ Những đồ uống có cồn như bia, rượu,… .đồ uống có ga như coca,….
Vì các thức ăn, đồ uống trên có thể gây béo phì, thừa cân, có chất kích thích,… gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
- Những việc làm có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả
+ Uống đủ nước
+ Thường xuyên tập thể dục,thể thao
+ Không ăn quá nhiều đồ ăn có dầu mỡ
+ Mới ăn xong nên nghỉ ngơi khoảng 15 phút rồi chơi thể thao
- Những việc làm có hại cho cơ quan tiêu hóa:
+ Chạy nhảy, đùa giỡn sau khi vừa ăn xong
+ Ăn không đúng giờ
+ Ăn quá nhiều đồ ăn có dầu mỡ
+ Đùa giỡn khi ăn
- Hình 6: Ảnh hưởng đến miệng. Vì nắp chai cứng có thể gây gãy răng.
- Hình 7: Ảnh hưởng đến dạ dày. Vì ăn đủ bữa, đủ chất, đủ năng lượng.
- Hình 8: Ảnh hưởng đến dạ dày, gan. Vì ăn quá nhiều chất béo, thức ăn nhanh như xúc xích, gà rán… có thể gây béo phì, thừa cân, gan nhiễm mỡ…
- Hình 9: Ảnh hưởng đến dạ dày. Đảm bảo vệ sinh sẽ không bị đau bụng.