Question

[danonan007]

Vận dụng kiến thức hệ vận động vào thực tế để bảo vệ, vệ sinh hệ vận động đúng cách theo lứa tuổi.      

Answer 1

[ngAsnh]

Để bảo vệ hệ vận động, cần:

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý

+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên

+ Lao động vừa sức

- Để tránh cong vẹo cột sống, khi học tập và lao động cần:

+ Lao động, mang vác vừa sức, khi mang vác phải đều 2 bên vai

+ Học tập: Ngồi ngăy ngắn, không nghiêng vẹo, gò lưng