Buổi | Giờ | Công việc, hoạt động |
Sáng | 5 giờ 30 phút - 6 giờ 15 phút | Chạy bộ, thể dục |
Sáng | 6 giờ 15 phút - 6 giờ 50 phút | Ăn sáng |
Sáng | 6 giờ 50 phút - 11 giờ 20 phút | Học trên trường |
Trưa | 11 giờ 20 phút - 12 giờ 50 phút | Nấu nướng, ăn uống, nghỉ trưa |
Chiều | 12 giờ 55 phút - 16 giờ 50 phút | Học trên trường |
Chiều | 17 giờ - 18 giờ 15 phút | Đi bộ, giải trí |
Tối | 18 giờ 20 phút - 19 giờ 20 phút | Tắm giặt, nấu nướng, ăn tối |
Tối | 19 giờ 30 phút - 21 giờ 30 phút | Học Tiếng Anh |
Tối | 21 giờ 30 phút - 23 giờ | Làm việc web |
Tối | 23 giờ - 23 giờ 45 phút | Đọc sách |
Tối | 23 giờ 55 phút | Đi ngủ |
Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
- Tên hoạt động: quyên góp ủng hộ hội người mù.
- Ý nghĩa hoạt động:
+ Giúp đỡ hội người mù về cả vật chất lẫn tinh thần.
+ Thể hiện tinh thần đoàn kết, đùm bọc, giúp đỡ lẫn nhau của người Việt Nam.
+ Nâng cao tình yêu thương cho học sinh.
- Những việc em và các bạn đã tham gia: tham gia hoạt động tuyên truyền, lắng nghe, chia sẻ, tham gia quyên góp ủng hộ tiền.
- Nhận xét sự tham gia của các bạn: các bạn tham gia rất nhiệt tình, năng nổ.
Thời gian | Hoạt động |
6 giờ – 6 giờ 30 phút | Tập thể dục, vệ sinh cá nhân,.. |
6 giờ 30 phút – 7 giờ | Ăn sáng |
7 giờ - 10 giờ 30 phút | Đi học |
10 giờ 30 phút – 11 giờ | Giúp mẹ làm việc nhà |
11 - 12 giờ | Ăn trưa |
12 - 1 giờ | Ngủ trưa |
2 – 4 giờ 30 phút | Đi học |
4 giờ 30 – 5 giờ | Chơi thể thao |
5 giờ - 5 giờ 30 phút | Giúp mẹ làm việc nhà |
5 giờ 30 phút – 6 giờ | Tắm rửa vệ sinh |
6 – 7 giờ | Ăn tối |
7 – 9 giờ | Học bài |
9 – 9:30 | Vệ sinh cá nhân |
Sau 9:30 | Đi ngủ |
Buổi | Giờ | Hoạt động |
Sáng | - 5 giờ 30 phút - 6 giờ
- 6 giờ 30 phút - 7 giờ | - Tập thể dục buổi sáng - Vệ sinh đánh răng, thay đồng phục - Ăn sáng - Đi học |
Trưa | - 11 giờ - 11 giờ 40 phút | - Ăn cơm trưa - Ngủ trưa |
Chiều | - 14 giờ 15 phút - 14 giờ 30 phút - 16 giờ 30 phút - 17 giờ 30 phút | - Thức dậy, vệ sinh cá nhân - Học bài - Xem ti vi - Đánh cầu lông với ông nội |
Tối | - 18 giờ 30 phút - 19 giờ - 20 giờ - 22 giờ | - Tắm rửa, vệ sinh cá nhân - Ăn cơm tối - Học bài - Vệ sinh cá nhân và đi ngủ |
Trường của em là Trường tiểu học Dịch Vọng A. Trường được tách ra từ trường cấp 1-2 Dịch Vọng từ năm 1974. Hiện nay, trường đóng trên địa bàn phường Dịch Vọng Hậu. Trong những năm vừa qua, trường đạt được rất nhiều thành tích. Từ năm 1974 đến nay, liên tục được công nhận là Trường tiên tiến xuất sắc cấp TP.Trường đã 3 lần được nhận cờ Luân lưu “Lá cờ đầu ngành giáo dục Thủ đô” trong các năm học 1993 - 1994, 2002 - 2003, 2007 – 2008. Năm học 2003-2004 trường được Chủ tịch nước tặng Huân chương Lao động hạng Ba. Năm học 2007 - 2008 trường được nhận Bằng khen của Bộ trưởng bộ Giáo dục- Đào tạo và được Liên đoàn lao động Thành phố tặng cờ thi đua “Công đoàn cơ sở vững mạnh xuất sắc”. Công đoàn liên tục được công nhận “Công đoàn vững mạnh” cấp Thành phố và cấp Quận. Được Công đoàn Giáo dục Việt Nam tặng cờ thi đua 10 năm “Cô giáo - Người mẹ hiền”. Liên đội đạt Liên đội mạnh cấp Trung ương, năm học 2009 – 2010 được Thành đoàn tặng cờ “Đơn vị dẫn đầu về công tác Đội”. Trường liên tục đạt danh hiệu Tiên tiến xuất sắc về thể dục thể thao. Năm học 2007 – 2008 được Bộ trưởng Bộ Giáo dục tặng khen về những thành tích xuất sắc trong công tác giáo dục thể chất giai đoạn 2004 – 2008. Năm học 2009- 2010 được nhận Bằng khen của Thủ tướng Chính phủ. Năm học 2010 - 2011 được nhận Huân chương Lao động hạng Nhì.Trường em có những truyền thống: Truyền thống hiếu học, Truyền thống tôn sư trọng đạo, Truyền thống văn hóa văn nghệ. Em rất yêu trường em. Em sẽ cố gắng phấn đấu để giữ gìn và phát huy những truyền thống của trường.
Ngồi yên: 76 nhịp/ phút
Sau vận động: 87 nhịp/phút
=> Tim sau khi vận động đập nhanh hơn lúc ngồi yên
- Tích cực tham gia giao thông có văn hoá -> Nâng cao tinh thần và trách nhiệm của người tham gia giao thông, đảm bảo an toàn cho mọi người.
- Thực hiện tốt "Tuần lễ đọc sách" -> Nâng cao văn hoá tự học và tự đọc của học sinh, tạo thói quen tốt.
v.v.v..